מה למהר? 9 טיפים לחיסכון בזמן

זוכרים טלפונים סיבוביים? הייתי צריך להשתמש בקוטג 'בקוטג' שליד האגמים שמשפחתי שכרה בקיץ האחרון, והילד, זה היה מרגיז. המפלצת הישנה ההיא לקחה לנצח לחייג. אוקיי, זה לקח רק 11 שניות (תזמנתי את זה), אבל זה נראה נצח בעולם המהיר של היום. מה שגרם לי לחשוב מדוע מצאתי את זה כל כך מרגיז לבזבז 11 שניות שלמות בחיוג למספר טלפון! אז מה?

מבלי להתכוון, אנשים רבים מוצאים שהם חיים במהירות שלא יצרו, או לפחות לא התכוונו ליצור. לפעמים העיסוק מבורך. אבל לא אם "עסוק" מונע ממך לעשות את מה שהכי חשוב לך. כך תתגבר על מחלה נפוצה זו:

1. התמקדו במה שחשוב באמת.

אל תפזרו את עצמכם רזים מדי ואל תסללו את הדרך. זכור, טלפונים סלולריים, מחשבים ניידים וכלים היי-טקיים אחרים מאפשרים לנו לעשות יותר, אבל יותר לא בהכרח טוב יותר.
[משאב מומחה חינם: עקוב אחר זמנך]

4. צמצם את הסחות הדעת.

2. צרו סביבה רגשית חיובית בכל מקום אליו אתם הולכים.

רגש חיובי זה לא סלסול. זהו מתג ההפעלה / כיבוי לתפקוד נפשי יעיל. כשאתה מרגיש בטוח בסביבתך, אתה חושב טוב יותר, התנהג טוב יותר, עובד טוב יותר ומסוגל טוב יותר לעזור לאחרים. אז עשו כמיטב יכולתכם לבניית מערכות יחסים חיוביות. תמיד שואפים להיות ידידותיים ומלוחים.

3. אל תבזבזו זמן ב"מצביע מסך ".

מה זה? הוא מודבק לטלוויזיה או למסך המחשב שלך. פעולת צילום מסך מפריעה ליכולתו של המוח להתמקד. במידת האפשר, הגביל היפנוזה אלקטרונית כזו לשעה ביום.

דברים שמסיחים את דעתך יש לטפל באופן קבוע. להמשיך לאבד את המשקפיים? לאמן את עצמך להכניס אותם למקום מיוחד. אם אתה מוסח על ידי מגזינים המפוזרים במטבח שלך, הכניס סל בחדר אחר וודא שהמגזינים נכנסים אליו.

5. האצלו כל מה שאתם לא טובים בו.

האם תשלום חשבונות מדי חודש מעצבן מכיוון שאתה אף פעם לא מצליח לשלוח אותם בזמן? העבירו את העבודה לידי בן / בת הזוג. אם גם אתם לא נשואים (או שיש לכם בן זוג שאינו טוב בזה), הכניסו כמה שיותר שטרות לתשלום אוטומטי.

המטרה שלך היא לא להיות עצמאית, אלא להיות תלות הדדית ביעילות. כלומר, לשתף אנשים אחרים באחריות למשימות ופרויקטים שונים.

6. האט.

שאל את עצמך מעת לעת מדוע אתה ממהר כל כך, וקח את השאלה ברצינות. אם התשובה היא "מכיוון שאיחרתי", העריך את סדר העדיפויות שלך ונתק את האחריות המיותרת. את הזמן שאתה חוסך צריך להקדיש אך ורק לזמן אישי או משפחתי.
[סמינר מקוון חינם: זה הזמן: הבנת המדע של ניהול זמן עם הפרעות קשב וריכוז]

7. חשוב פעמיים על ריבוי משימות.

אנשים מנסים לעתים קרובות לעשות שני דברים או יותר בו זמנית, בהנחה שזה חוסך זמן. אבל מחקרים מראים לעשות שני דברים בבת אחת לוקח כחמישים אחוז יותר זמן מאשר לעשות אותם ברצף. חריג לכלל זה: אנשים עם ADD מתמקדים טוב יותר אם הם עושים משהו חסר שכל בעצמו תוך התמודדות עם משימה חשובה - למשל האזנה למוזיקה או איזון על כדור תוך כדי ביצוע שיעורי בית.

8. השקיעו את הזמן שלכם לתמורה מקסימאלית.

לא בטוח לאן הזמן עובר? צור תרשים, ורשום את כל מה שאתה עושה. אולי התרשים מציין שאתה מבלה יותר מדי זמן בחיפוש אחר מפתחות אבודים או מציק לבתך המתבגרת כדי לנקות את החדר שלה. חשוב על כמה דרכים יצירתיות לחסל את אלה (לתלות וו מפתח ליד דלת הכניסה או להחליט שהחדר שלה לא באמת צריך להיות נקי).

9. שחק.

דמיוני לעסוק במה שאתה עושה. זה ישתמש בחלקים הטובים ביותר במוח הנפלא והיצירתי שלך. משחק אינו בזבוז זמן. זה יעשה אותך יעיל יותר בכל מה שאתה עושה, בין אם הוא מנהל שיחה או אפיית פאי תפוחים.

[האם אתה זמן עיוור? 12 דרכים לשימוש בכל שעה ביעילות]

עודכן ב- 30 באוקטובר 2018