הצמד את הפרעות קשב וריכוז שלך

בשבוע שעבר יצאתי לטיול בחו"ל באזור בוואריה בגרמניה והייתי צריך כמה נעלי הליכה טובות. ככל שאני מתבגרת, רגלי מוחה יותר על סחיטה, לא נתמכת ובדרך כלל מנוצלת לרעה למען האופנה. כבר נשלמתי; ויתרתי בצער על עקבים גבוהים לפני מספר שנים. אבל הצלחתי להימנע מאותם "נעליים ממש מכוערות". עד עכשיו.

שבוע לפני שיצאתי לדויטשלנד הזמנתי שמונה זוגות - כן, שמונה - נעליים שנבחרו בקפידה ונוחות במיוחד מבית Zappos.com. אף אחד מהם לא צדק לגמרי, אז כולם חזרו לחברה. (משלוח חינם! זאפוס הוא החבר הכי טוב החדש שלי.)

הזמנתי נעליים נוספות, הפעם, עשרה זוגות עם משלוח מזורז. שלוש מעשרה ביצעו את החיתוך ושמרתי על שלושתם. כן, הם נפלו בקטגוריית "נעליים ממש מכוערות." אבל נוח. מאוד נוח.

[בדיקה עצמית: תסמיני הפרעות קשב וריכוז אצל נשים ונערות]

אחר הצהריים שלפני הטיסה, עשיתי טיול מהיר לקוסטקו (החבר הכי טוב שלי לשעבר). בנהרתי המוסחת אל הקופה, סחבתי את העגלה שלי לתצוגה שהוקמה לאחרונה בגסות החוצה אל המעבר.

כשהתנתקתי את העגלה שלי, הבחנתי בבאנר: "נעל המסע המושלמת." ברצינות? כל בדל אמון שעשיתי את הבחירה הנכונה עם נעלי הזמנת הדואר שלי נעלם. ברור שאלו היו נעלי הנסיעות המושלמות.

לצד מדפים של בד נמתח בצורה מוזרה, הוצגו כמה סגנונות של "תחתונים" של נעליים שחורות. הטריק החכם: הבד הנמתח היה ה"עליון "הניתן להחלפה. הוא הוצמד לשולי תחתית הנעל דרך ארבעה הצמדות יציבות. היי! יכולתי ליצור ארון נעליים שלם פשוט על ידי שינוי ה"גפיים "הזולות.

אז קניתי אותם ולבשתי את כולם בגרמניה; הזמנת דואר במהלך היום, חטיפים בלילה. (רמז לנסיעות: אסור לארוז ארבעה זוגות נעליים; הם שוקלים טון. המזוודה שלי נדחקה בקושי מתחת לגבול של 50 פאונד.)

[רשימת אריזות אב למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז]

כשניפצתי ונתרתי את הלהקות השחורות והמתוחות השונות על נעלי הנסיעות "המושלמות", הם הזכירו לי את הפרעות קשב וריכוז. האם זה יותר מדי מתיחה (משחק מילים מיועד)? הישאר איתי כאן.

הפרעות קשב וריכוז מסוג משולבת שלי הן בעלות פנים רבות. אני מזמין אותם לפי הצורך. כשאני במצב קבלת דברים, אני מצמיד את הפרעת קשב וריכוז ההיפרפוקוס שלי. כשאני עוברת להילוך לפיתרון בעיות, אני מצליחה להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז שלי. כשאני מוצפת, אני מצליפה הפרעות קשב וריכוז שקטות ללא תשומת לב. וכשאני זקוק לספונטניות, אני לובש הפרעות קשב וריכוז אימפולסיביות שלי.

אני מודה שלעתים, הפרעות קשב וריכוז הניתנות להחלפה שלי הן פחות מבחירה מאשר דילוג מוחי. אני עלול להסתיים ב- ADHD מוסחת כאשר ההיפר-פוקוס מתאים יותר. ויכולתי להיות במצב של הפרעת קשב וריכוז (ראה לעיל מחדש: שמונה עשרה זוגות נעליים) כשנדרש הפרעות קשב וריכוז שלי.

נכון לעכשיו אתה יודע שאני סוג של "הפרעות קשב וריכוז הוא לא קללה", כך שזה לא אמור להפתיע אותך ללמוד שאני רואה במחלף זה דבר טוב. הפרעת קשב וריכוז היא קללה רק אם המוח שלך עובר לפתע לפן כחול-חלומות בהקיץ בזמן שתכננת ללבוש את הגוון הקריאטיבי האדום הבהיר. זה יכול להפתיע אותנו, השינוי הזה של "עליונים".

בכדי להשתמש בהפרעות קשב וריכוז שלנו לטובה, עלינו להכיר את 1) את המצב החיצוני ואת הדרישות שלו ו -2) את ההיבט המתאים של הפרעות קשב וריכוז שיעבוד בצורה הטובה ביותר. זה סדר גבוה, אבל זה יכול לעבוד אם נשים לב לאיזה פן הוא משחק בכל רגע נתון. זה הרגע שבו נשימה עמוקה ותזכורת נפשית להישאר מרוכזים מועילים. כשאנחנו מאטים את המוח שלנו רק מעט, אנו יכולים לעשות בחירות מודעות שהופכות הפרעות קשב וריכוז מהתחייבות לנכס.

מי יודע? כשאתה עושה בחירות לגבי "עליונות" של ADHD שאתה משתמש בהן, אתה עלול למצוא את עצמך מרגיש קצת יותר "למעלה".

מה הם "העליונים עם הפרעות קשב וריכוז שלך"? וחשוב מכך, איך אתה יכול להיות מכוון להשתמש בהם בצורה יעילה יותר? זכור, אנחנו לא מנסים להיפטר מהפרעות קשב וריכוז; אנו מנסים לרתום את זה לתמיד.

[מה שלעולם לא הייתי סוחר]

עודכן ב- 12 במרץ, 2019