סימנים לשחיקה של המטפלת בפרקינסון

שחיקה מטפלת בפרקינסון היא מציאות עבור אנשים רבים - במיוחד אלה המטפלים במישהו בשלבים המתקדמים של המחלה. כולנו יודעים שעלינו למצוא זמן לעצמנו, אך איך זה אפשרי כאשר למישהו שאנחנו אוהבים יש צרכים כה מורכבים? לרוע המזל, אם השחיקה לא נבדקת, אתה יכול לחלות בעצמך. לכן לטובת יקיריכם אתם תקבלו את העזרה והתמיכה הדרושים לכם. למד כיצד לאתר את הסימנים לשחיקה של המטפלת בפרקינסון ומה לעשות כשמכה.

מה השחיקה המטפלת של פרקינסון?

שחיקה מטפלת מתייחסת למצב של תשישות גופנית, נפשית ורגשית. זה קורה לעיתים קרובות כאשר מטפלים מנסים לעשות יותר ממה שהם מסוגלים. לפעמים שחיקה מטפלת מגיעה עם שינוי קיצוני בגישה - אתה עלול לעבור מאופטימי ומלא תקווה להרגיש מאוד ציני ולא סוער בפרק זמן קצר. זה לא אומר שאתה אדם רע או שאתה לא מוכן לטיפול. זה יכול להיות פשוט סימן לכך שאתה צריך להאט.

הסימנים לשחיקה מטפלת כוללים:

• נסיגה מחברים ומשפחה
• מאבדת עניין באירועים חברתיים, תחביבים ופעילויות
• תחושת דיכאון, חרדה או שניהם (לדיכאון המטפל בפרקינסון ושחיקה יש תסמינים דומים)
• תחושות מתח מוגברות
• עייפות ו / או קשיי שינה
• מופחתת חסינות - לחלות לעתים קרובות יותר
• שינויים בתיאבון ו / או במשקל
• עצבנות
• תחושות כלליות של תשישות

לפעמים, שחיקה מטפלת ומתח גורמת לאנשים להרגיש שהם רוצים לפגוע בעצמם או באדם שהם מטפלים בו; זה בדרך כלל תוצאה של דיכאון או חרדה הביא בשחיקה. עם זאת, עליך לדווח לרופא תמיד על רגשות מסוג זה, מכיוון שאתה עשוי להזדקק לתמיכה מיידית בבריאות הנפש.

מה גורם לשחיקה של המטפלת בפרקינסון?

שחיקה מטפלת בפרקינסון היא פשוט תוצאה של עשיית יתר. כשאתה מטפל במישהו אחר - במיוחד מישהו עם צרכים מורכבים - קל להזניח את הנפש והפיזית שלך רווחה. יתכן שאינך אוכל או ישן נכון או מפעיל את עצמך יותר ממה שאתה צריך. אתה עלול להיאבק גם עם ההשפעה הרגשית של לאהוב מישהו איתו מחלת פרקינסון.

כמטפלת, יש סיכוי גבוה יותר לחוות שחיקה אם:

• יש בלבול בין תפקידים: אם אתה חדש בטיפול, זה יכול להיות קשה להסתגל לתפקיד.
• יש לך לחץ כלכלי: להיות מטפל יכול להיות כל מיני השלכות כספיות. הדאגה לכסף מוסיפה למה שכבר הוא זמן מלחיץ מאוד, מה שהופך אותך נוטה יותר לשחיקה.
• איבדת את עצמאותך: כמטפלת חדשה, אתה עלול להתרעם על אובדן החופש שלך או להרגיש כאילו איבדת שליטה על חייך. זה יכול להוביל חרדה ודיכאון, שהם סימנים נפוצים לשחיקה של המטפלת בפרקינסון.
• אתה מציב על עצמך ציפיות לא מציאותיות: מטפלים רבים מצפים לעצמם יותר מדי, אחרת הם מאמינים שטיפולם ישפיע לטובה על יקירם ויעשה אותם טובים יותר. הפרקינסון יכול להתקדם במהירות למרות טיפול נכון, תרופות וטיפול, ויש רק כל כך הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי לעזור לאדם שאתה אוהב.

מטפלים: מה לעשות כאשר שחיקה מכה

שחיקה מטפלת בפרקינסון היא סימן לכך שגופך ונפש זקוקים למנוחה. אתה לא תעשה חסד לאף אחד על ידי אי התייחסות לשחיקה שלך, ולכן חשוב לעצור ולשים לב לתסמינים שלך. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להתגבר על שחיקה מטפלת:

• לבקש עזרה: במקרה הראשון, עליך לפנות לרופא שלך כדי שיוכל לעזור לך להתמודד עם השחיקה שלך. יתכן שתחליט לבקש מחברים או מבני משפחה לעזור בתפקידי הטיפול שלך כדי שתוכל להתאושש.
• שקול עזרה נוספת: אם אתם נאבקים עם הדרישות של טיפול סיעודי, ייתכן שהגיע הזמן להכניס קצת תמיכה נוספת לבית. דון באפשרויות טיפול אחרות עם ספקי שירותי הבריאות שלך.
• מצא מערכת תמיכה משלך: מטפלים זקוקים גם לתמיכה, אז עשו זאת בעדיפות. בין אם אתה נשען על חברים או בני משפחה או מצטרף למקומי קבוצת התמיכה המטפלת בפרקינסון, ודא שיש לך לאן ללכת כשאתה זקוק לעזרה מעשית או רגשית.
• אל תפסיק את חייך שלך: למרות שאולי לא היה לך זמן פנוי כמו פעם, אף אחד לא מרוויח אם אתה מפסיק לעשות את הדברים שמשמחים אותך.
• תשמור על עצמך: שמור על פגישותיך הרפואיות והקפד לא להזניח את בריאותך הפיזית או הנפשית.
• חפש אישור חיובי: מטפלים רבים מתוסכלים מכיוון שיקיריהם אינם מסוגלים לתת להם את המשוב החיובי שהם זקוקים להם כדי להרגיש שמאמציהם משתלמים. אנשים לא משתפרים ממחלת פרקינסון, וזה יכול להיות קשה לקבל. לכן יתכן שתצטרך לחפש אישורים חיוביים ממקומות אחרים, למשל מקבוצה של מטפלת או יועצת הדרכה.

ראה גם:

5 טיפים מועילים למטפלים בפרקינסון

עזרה למטפלים בניו-פרקינסון

הפניות למאמר