"סמים כמעט סיימו אותי - עד שקיבלתי הזדמנות שנייה."

רוב סוראט, בן 21, נאבק עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) במשך רוב הקריירה שלו בבית הספר. המאבק התהפך בסופו של דבר למעגל של שימוש בסמים, סמים ושיקום.

כשהגיעה עזרה לרוב בדמות מאמן חיים, הוא היה מועמד מוכן. אבל האם הוא באמת היה מוכן לבצע שינויים גדולים בחיים?

בדיון האישי והחושפני הזה, רוב, הוריו, ומאמן הפרעות קשב וריכוז, ג'ודי סליפר-טריפלט, מדברים על הקרב שלו לאורך השנים עם הפרעת קשב וריכוז, שימוש לרעה בסמים וכל האתגרים שהוא פגש במהלך הדרך.

וולט, אביו של רוב: רוב אובחן באופן רשמי עם הפרעת קשב וריכוז כתלמיד כיתה ח 'בפיירפקס, וירג'יניה. כבר בגן, הראה רוב כמה מהסימנים הקלאסיים של הפרעות קשב וריכוז. הוא התקשה להישאר בשקט או לשים לב למשך זמן רב. התנהגות זו גרמה לגננתו להמליץ ​​על עיכוב כיתה א 'בשנה.

הוא עשה די טוב בבית הספר היסודי, אבל בחטיבת הביניים דברים החלו להחליק. זרם קבוע של שיחות טלפון מבית הספר החל. הם אמרו: 'רוב היה משבש'. 'הוא לא יפסיק לדבר'. 'הוא כל כך מסיח את דעתו'. 'הוא לא יכול להתמקד'. ניסינו ריטלין ו קונצרטה בזמנים אחרים. נראה שהם עזרו, אך לעתים קרובות הוא סירב ליטול תרופות מכיוון שהוא לא מצא חן בעיניה כמו שהרגיש אותו. לקחנו אותו גם למדריכים בחטיבת הביניים, אבל הם לא עזרו הרבה.

שרון, אמא של רוב: מכיוון שרוב לא סווג כחמור, הוא מעולם לא הוקצה לו עזרה להוראה. במהלך שנת הלימודים השנייה שלו בתיכון, הוא התחיל להתייאש. הוא כל כך התקשה להתארגן. הוא ישכח ממשימות שיעורי בית או ללמוד למבחן, אבל לא עשה זאת טוב. שנאתי להיות הנודניק. הייתי מנסה להיות כמו מאמן ולגשת לדברים בצורה חיובית יותר.

זה עבד כשהיה צעיר יותר, אבל זה לא עבד כשהיה נער. הוא התחיל להכעיס אותי. לפעמים הוא פשוט היה מסתלק בזמן שדיברתי. בפעמים אחרות, הוא עמד שם כשזרועותיו שלובות, עם מבט על פניו שאמר שהוא רק סובל אותי. כשסיימתי לדבר, הוא הלך בלי לומר דבר.

הוא התחיל לבלות הרבה זמן מחוץ לבית - הוא עבד במשרה חלקית בחנות לרכב גוף, הוא הלך לבתים של חברים. רק אז הוא התחיל לקבל הרבה החלטות גרועות, ובחר בתרופות עצמית עם מריחואנה ואלכוהול.

הלחץ היה יותר מדי בשבילו. הוא היה קרוב להיכשל בבית הספר, והדברים הלכו והתקשו בכל שנה. לא יכולנו לדמיין שהוא הולך לקולג '. לא חשבנו שהוא אפילו יצליח להגיע לתיכון. באותה תקופה ניהלתי משרד לפסיכיאטר מקומי, שנתן לי שם של מאמן חיים. מעולם לא שמעתי על מאמנים כאלה, אבל הסתקרנו בגלל שזו הייתה גישה אחרת. חשבנו, מדוע לא להשתמש בצד שלישי?

שודד: מאז שהתחלתי את בית הספר לראשונה, הישיבה בכיתה תמיד הייתה אתגר. במקום להקשיב למורה, הייתי דופקת על שולחני, בועטת ברגליים, מבקשת כל הזמן ללכת לשירותים. הייתי צריך לקום ולנוע.

[קבל הורדה חינם זו: המדריך שלך למנגנוני התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז]

היה לי רע בלקחתי את שלי תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז. זה לא שוחרר בזמן ושנאתי את האופן שבו זה גרם לי להרגיש כל מכור. בתיכון הדברים החמירו. ציפו לי לשבת לשולחן העבודה שלי שעתיים, לקחת הפסקה של 10 דקות ולחזור לשיעור נוסף של שעתיים. בסוף השנה השנייה שלי, עישנתי סיר כל יום אחרי הלימודים כדי להרגיע אותי. גם אני שתיתי. כילד עם הפרעות קשב וריכוז אתה מרגיש שונה מכולם. שתייה וסמים יכול להיות קרקע משותפת עם ילדים אחרים.

בשנה החמישית, עם ממוצע של ציון ציון סביב D +, התחלתי להשתלח למורים שלי כשהם מייחדים אותי להתנהגות לא נכונה או לחוסר תשומת לב. שנאתי שהילדים האחרים מסתכלים עלי. כל הזמן כעסתי על ההורים שלי. כשאתה מתבגר, אתה כבר מרגיש שאתה לבד - הפרעות קשב וריכוז גרמו לי להרגיש יותר לבד.

הלכתי לשיקום סמים חוץ במשך ארבעה חודשים במהלך השנה הצעירה שלי. יומיים אחרי שיצאתי, התחלתי שוב לעשן. בשנה הבוגרת התחלתי לעסוק בסמים. בערך בזמן הזה אני זוכר שאבא שלי אמר לי, "רוב, יש לך כל כך הרבה פוטנציאל. אתה ילד כל כך בהיר ואתה פשוט זורק את הכל. " זה הדהד אותי. חשבתי, "מה אתה עושה? אתה משחרר את חייך. "

ואז, בסוף השנה הבוגרת שלי, אחותה הקטנה של חברתי הטובה נפטרה בתאונת שייט. הבחור שהרג אותה היה שיכור. הגעתי לסכום המשאית שלי חודשיים לפני כן. הלכתי משם עם אף שבור - לא לבשתי חגורת בטיחות - אבל אף אחד אחר לא נפצע. הרגשתי שקיבלו לי חיים שניים ואלוהים רצה שאעשה עם זה משהו.

ג'ודי סליפר-טריפלט (מאמן מוסמך מאסטר בהרדון, וירג'יניה): במקור התקבלתי לעבודה בתחילת 2001 כדי לעזור עם אנשי האקדמיה של רוב. זה היה הדברים הרגילים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז. הוא לא למד בבית הספר. לא לקח את התרופות שלו באופן קבוע. מבחינה חברתית, הוא היה בסדר. היו לו הרבה חברים. חלק מתפקידי הוא לאמן את רוב בבחירות, כמו מתי לצאת למסיבה, מתי להכין שיעורי בית, כיצד להמשיך בתרופות על המסלול.

בתחילה בילינו בטלפון חצי שעה בכל שבוע. בהתחלה דיברתי מדי פעם עם הוריו. אבל הם נתנו לו לעשות את הדבר שלו בעצמי עם האימון.

[לחץ לקריאה: אימון במעגל החיים של הפרעות קשב וריכוז]

המיקוד הגדול שלנו היה בניסיון לשפר את כישוריו הארגוניים ואת ניהול הזמן שלו. אז כשמדובר בפרויקטים ארוכי טווח, נדבר על דרכים שהוא מתכוון לפרק דברים כדי לבצע את העבודה בזמן. זה נדנוד מקצועי, אבל נעשה בצורה שהיא שותפות. הילד מרוויח מכיוון שהוא מרגיש שהוא צריך לתת דין וחשבון לצד שלישי, וההורים כבר לא צריכים להיות הנדנודים, ולכן מערכות היחסים משתפרות.

כשרוב גילה סוף סוף את בעיית הסמים והאלכוהול שלו, עבדנו יחד במשך שישה חודשים. הוא התנצל על שמירתו ממני. פשוט אמרתי, "תודה על השיתוף ואתה מוכן להמשיך?"

לפעמים אני יכול לדעת מתי מישהו משתמש, אבל עם רוב לא יכולתי. למרות שברגע שגיליתי, זה היה הגיוני מאוד, מכיוון שבאמת נאבקנו לעלות למסלול במשך שישה חודשים. כשהפסיק להשתמש בסמים ואלכוהול חל שינוי משמעותי ביעילות המפגשים וגם עבודות הלימודים שלו השתפרו. הוא כבר היה בתוכנית לשימוש בסמים שלו, כך שאוכל להמשיך להתמקד בסוגיות בבית הספר.

מה שמאמן עושה זה להקים מבנה למישהו שהמוח שלו לא עושה זאת באופן טבעי. האחריות למישהו אחר היא המפתח להצלחת הלקוח. הורים גדולים ותומכים הם גם חשובים. אסור למאמן להיות שיפוטי. אתה עשוי להיחקר, אך הלקוח לעולם לא רואה אותך כאיום. זו שותפות אמיתית - אני לא דמות הורית, לא מטפלת ולא מורה.

שודד: ג'ודי הראה לי דרכים קטנות להתמודד. היא המליצה לי להאזין למוזיקה קלאסית ולזמרות גרגוריות כשאני לומדת. כל החברים שלי הם כמו 'אחי, אתה מוזר, אתה מקשיב לבאך שיעשה את שיעורי הבית שלך?', אבל אני יודע שזה מגרה במוחי משהו שמכניס אותי למצב בית ספר.

ג'ודי גם לימד אותי להשתמש בהפרעות קשב וריכוז כיתרון. היא עודדה אותי להשתמש בספונטניות - תכונה של הפרעות קשב וריכוז - כדי למצוא דברים שאני מתלהבת מהם. אני יצירתי, אבל תמיד יש לי C ו- D באנגלית. מבחינתי הכתיבה הייתה קשה עד השנה הבוגרת שלי, כשכתבתי מאמר על סבי. הוא העביר אקדח על משחתת, והאקדח נתקע והרג את חברו. כתבתי על מה שהיה כנראה החוויה מבחינתו. קיבלתי א. אני כבר לא מעשנת ולקחתי את התרופות שלי. הצלחתי לכתוב את העיתון תוך שעה. לא ייאמן שיכולתי להתמקד כל כך טוב.

כתיבת העיתון הזה עזרה לדברים להקליק בשבילי. כבר בכיתה י"א רציתי לשנות, אבל לא ידעתי איך. בכיתה י"ב, בזכות ג'ודי, היו לי הכלים לדעת כיצד לשנות. אני מרגישה כל כך מבורכת שיש לי את כל האנשים האלה שאכפת להם ממני - אנשים שהפניתי להם את הגב בכעס. נהייתי נוצרי ואני פעיל בכנסייה עכשיו. אני עובד עם ילדים בעיר הפנימית במסגרת תוכנית הכנסייה. אני אומר להם איפה זה וכי יש הרבה יותר חיים מאשר להתעסק או לעשות סמים.

לילדים בחוץ כמוני, יש כל כך הרבה דרכים לעשות את הצעד הראשון הזה. מאמן חיים או מאמן הפרעות קשב וריכוז בהחלט עוזר, וכך גם הורים תומכים. אבל השאלה שאתה צריך לשאול היא 'אתה רוצה לשנות?' רק בגלל שיש לך הפרעות קשב וריכוז לא אומר שאתה לא יכול להצליח. אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם אנשים שלוקחים סיכונים.

אחרי שלוש שנים וחצי של אימון, רוב כבר לא מתרפא בעצמו עם מריחואנה, והוא קרוב מתמיד עם הוריו. הוא צבר 40 ק"ג בשרירים, בזכות אימוני אימון משקולות יומיומיים, ומאמין כי פעילות גופנית סדירה היא חובה לכל מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז. רוב שיפר גם את ציוניו בשנתו הבכירה, ושמר על ממוצע B במכללה קהילתית בה למד במשך שנתיים. תמיד מוכן לאתגר, הוא הגיש בקשה ל אוניברסיטת הוואי - והתקבל. הוא אומר שבפעם הבאה שאתה בהוואי, חפש אותו... אם הוא לא בכיתה, הוא בטח יגלוש. הגאות והשפל בהחלט פנתה לרוב.

[לחץ להורדה: המדריך החינמי שלך להשגת שליטה על חייך ולתזמן]

גרסה של מאמר זה הופיעה בגיליון ספטמבר / אוקטובר 2004 של ADDitude מגזין.

עודכן ב- 7 בינואר 2020