נישואין ומערכות יחסים עם הפרעות קשב וריכוז: הפסיקו לנדנד את בן / ת הזוג שלכם / ה ADD
אולי. בני זוג ושותפים נופלים לעתים קרובות התנהגות מציקה או מצב הורות כשהם מורים להם הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADD / ADHD) שותף לגבי איך לעשות משהו, או לקחת אחריות על הפרויקט שלא נעשה מספיק מהר. בן הזוג שלך צריך למצוא אסטרטגיות ומערכת תזכורות שעובדת עבורה. ישנם משאבים רבים שיעזרו לה לעבור פרויקטים קשים כמו למשל ארי טוקמן יותר תשומת לב, פחות גירעון ושל ננסי רייטי המיינד הלא מאורגן. עודדו אותה לקרוא אותם, והציעו את תמיכתכם רק כאשר היא מבקשת זאת.
המפתח הוא לעזור לה לבצע פרויקטים מבלי לגרום לה להרגיש כמו ילדה. שב איתה באופן קבוע וודא ששניכם מסכימים על המשימות החשובות ביותר שיש לבצע במהלך השבוע. סיעור מוחות הוא גישה שימושית נוספת. אם - ורק אם - בן הזוג מסכים לכך, שתף את הרעיונות שלך כיצד להתמודד עם משימה קשה. היא יכולה לבחור להשתמש בהם או לא. לבסוף, הציע לקחת על עצמך משימות שקשות לה במיוחד - החלף אותן בכמה מהמשימות שלך, כך שעומס העבודה לא ייפול על כתפיך.
מליסה אורלוב הוא תורם ל- ADDitude, שותף לעבודה של נשואה להסחת דעת, ומחבר הספר השפעת הפרעות קשב וריכוז על נישואין.
עודכן ב- 21 בפברואר 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
