אסטרטגיות הצלחה במכללה עבור בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז: תזמון, לימודים ועוד

האם אתה מוכן לקחת את הקפיצה הגדולה הזו אל הלא נודע? כן, אנחנו מדברים על קריירת המכללה שלך. לא משנה כמה הצלחת בתיכון, המכללה מציגה אתגרים חדשים. יותר חופש, יותר דרישות, שיעורים גדולים יותר, לוחות זמנים מורכבים, משימות קשות יותר, פחות מבנה - מרגש, אבל מהמם.

כמו תמיד, המפתח למעבר חלק הוא תכנון ועבודת רגליים. והזמן להתחיל הוא עכשיו, בחודשים והשבועות לפני תחילת שנת הלימודים הראשונה שלך.

בחירה ותזמון של הקורסים הראשונים שלך בתבונה תגדיל את הסיכוי שלך להצלחה הרבה מעבר לסמסטר הראשון. חוק מספר אחת: הפוך את זה לקל. שמור שיעורים קשים לסמסטרים מאוחרים יותר. השתמש במונח זה כדי ללמוד את החבלים ולבנות את כישורי המכללה שלך. אתה יכול לשקול עומס כיתתי חלקי, אם מותר. זכרו, ההצלחה מדבקת: למידה לנהל משא ומתן על חיי המכללות תעניק לכם את המומנטום הדרוש לכם לשיעורים קשה ואתגרים העומדים לפניכם.

לוח זמנים להצלחה

• טען את השבוע שלך. קבעו את השיעור הכי קשה שלכם ליום שני, כך שיהיה לכם סוף שבוע להכנה. עד יום שישי דעתך תזדקק להפסקה - הקפד על שיעורים למינימום ותזמן אותם מוקדם ביום.

• הימנע משיעורי בוקר מוקדמים ואחרים. תן לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להיות ערני, בזמן ולירות על כל הצילינדרים.

• וודא שיש מספיק זמן בין השיעורים. שעה נוספת זו יכולה להיות מציל חיים אם שכחת משימה או שאתה זקוק לביקורת ברגע האחרון.

• הגבל את עצמך לקורס אחד קשה ליום. זה ייתן לך את ההזדמנות הטובה ביותר להתכונן לשיעור בערב שלפני.

בחר את המורים שלך

בחר את הפרופסורים שלך בזהירות שאתה בוחר את השיעורים שלך. נסה להיפגש או לדבר בטלפון עם כל פרופסור שאת הכיתה שלו אתה שוקל. בדוק אם אתה מחבב אותו, ואם סגנון ההוראה שלו תואם את סגנון הלמידה שלך. אם אתה מוכן לדון בהפרעות קשב וריכוז או בליקויי הלמידה שלך, אתה יכול להבין אם הוא מוכן לעבוד איתך. תודיעו לו כי אתם עשויים לבקש התאמות. אם הוא נראה גמיש או מבטל את צרכיך, סביר להניח שלא תרצי אותו כמורה.

אם אינך מצליח ליצור קשר עם פרופסור, שאל תלמידים אחרים או בירר במשרד הנכים בבית הספר. הצוות כנראה יידע אם הוא בחירה טובה עבור אדם שזקוק לעזרה נוספת.

בקש לינה

האם היית זקוק ללינה בתיכון - יותר זמן במבחנים, סביבת בדיקה שקטה, קורא, כלים נוספים? כנראה שתזדקק להם במכללה.

אם יש לך מוגבלות מתועדת, יש לך זכות חוקית ל"אירוח סביר. " התקשר או בקר במשרד שלך עם מוגבלות במכללה כדי ללמוד אילו מקומות אירוח ומשאבים זמינים. חלק מהמכללות דורשות להירשם למשרד מראש. הירשם, גם אם אתה חושב שייתכן שלא תזדקק לסיוע. ככה, תהיה לך אפשרות. זכור כי אירוח אינו קב או יתרון לא הוגן. הם נועדו לפלס את המגרש ולתת לך את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה.

קבע שגרה

הדרישות והתענוגות של המכללה ימשכו אותך מכל הכיוונים, וזה מפתה להתחייב יתר על המידה. שגרה מציאותית יכולה להפחית מתח, להגדיל את הפרודוקטיביות ולתת לך זמן לעמוד בדרישות המתחרות.

כתוב לוח זמנים עם זמן מוגדר לכל אחת מהפעילויות היומיות שלך - שיעורים, ארוחות, פעילות גופנית, זמן שינה. באומדן צרכי הזמן שלך, הקפד על כלל הכפולים: אם מדובר בעשר דקות הליכה ברחבי הקמפוס, הקדיש 20 דקות. אם אתה חושב שארוחת הצהריים אורכת 30 דקות, קבע שעה. זכור כי ככל הנראה עומס העבודה שלך יגדל לאחר שלושת או ארבעת השבועות הראשונים.

לאחר התמציות, קבעו פעילויות אחרות - מועדונים, ספורט, זמן בילוי. נסה את לוח הזמנים שלך ובדוק אם הוא עובד. אם נלחצים לך זמן, גזם את ההתחייבויות שלך.

הישאר מסודר

שקול להשתמש בעוזר דיגיטלי אישי (PDA), כגון טייס הדקל. אלה יכולים להתנהג כמו מוח רזרבי, לעזור לך לתכנן את היום שלך, למצוא זמן ללמוד ולהגיע לשיעורים בזמן. קבע את לוח הזמנים שלך, קבע את ההתראה ושמור על המכשיר איתך בכל עת.

כלי low-tech, כמו תרמילים עם כיס רב, יכולים גם הם לארגן אתכם. הקצה מקום לשמור על כל חפציך. ככל שתדאגו פחות למקום בו תשימו משהו, כך תוכלו להתמקד בדברים חשובים.

השאר את העומס מאחור

מה תביא למכללה? ערוך רשימת יסודות, ואז הוסף את הדברים שאתה רוצה להביא. באילו פריטים תצטרך להשתמש מדי יום? שבועי? חודשי? מה אתה יכול לעשות בלי? אם אתה משחק טניס, הגבל את עצמך למחבט אחד. אם יש ספרים שהתכוונת להגיע אליהם, השאר אותם בבית לחופשת החורף. ככל שהבלאגן בחדר פחות, כך תוכלו להתמקד בעבודה שלכם. היה מינימליסטי. קח כמה שפחות וקצר את זמן הקדיש לניקוי חדר המעונות שלך וחיפוש אחר דברים.

קנו ספרים מראש

ברגע שאתה בטוח שאתה לוקח שיעור, הזמין את הספרים מראש. אתה יכול לחסוך הרבה על ידי קניית טקסטים משומשים דרך מוכר ספרים מקוון במקום בחנות הספרים במכללה.

ויש תועלות אקדמיות לגישה זו. פרופסורים רבים מצפים מסטודנטים לקפוץ לשיעורי בית כבר ביום הראשון. אם אתם נלחמים בקהל בחנויות הספרים, קל לפגוע בהתחלה. קנייה מראש מעניקה לך מבט מוקדם על חומר הקורס. אם אתה מגלה שאתה בראש שלך, אתה יכול לקבל עזרה או להחליף שיעורים לפני שיהיה מאוחר מדי.

עשה תקציב

קל להיתקל בבעיות כלכליות במכללה, ואלה יכולות להסיח את דעתך מהלימודים. צפה את ההוצאות השנתיות שלך, כולל דמי כיס, וקבע כיצד תכסה אותן.

• הכינו תקציב חודשי. פרט את כל ההוצאות הידועות וכל ההוצאות האפשריות. חטיפים, אישורי חניה, מחברות, עטים וציוד שולחני אחר הינם בין ההוצאות שנשכחו לעתים קרובות ומגדילים את עלות הקולג '.

• התקשר או בקר במשרד הסיוע הכספי של המכללה שלך. בדוק עלויות וודא שהגדרת את כל הניירת הדרושה.

• גלה אודות תוכניות מלגות ומענקים. התחל עם הספרייה או חנות הספרים - ישנם אינספור ספרים בנושא. בדוק ארגונים שאתה או הוריך שייכים אליהם - ימק"א, איגוד עובדים, מועדון רוטרי. קבוצות מקומיות ואזוריות רבות מציעות מלגות. בניגוד לסיוע במכללות, שלרוב נוקט צורה של הלוואה, מלגות יכולות להפחית את חובות המכללות שלך.

• אם תצטרך עבודה בסתיו, התחל לחפש עכשיו. משרות בקמפוס - בדרך כלל חלק מחבילת סיוע - הן לעתים קרובות מתח נמוך וגמישות בשעות, אך משתלמות. משרות מחוץ לקמפוס מציעות שכר טוב יותר, אך יתכן שלא יאפשרו גמישות אם תגיע לבחינה או שתסתיים פרויקט.

• אמור לא להצעות כרטיסי אשראי. אשראי קל כעת יכול להיות חוב עצום כבר עם סיום הלימודים. זה הרגע בו אתה צריך להסתכל לעתיד, ללא התחייבויות כספיות מכבידות.

צפו שהסמסטר הראשון שלכם יהיה מאתגר ובלתי נשכח. אם אתה משחק בזה נכון, זה יכול להיות גם מקפצה לקריירה מצליחה במכללה. ההכנה היא בעלת הברית שלך. התחל עכשיו עם השלבים הפשוטים האלה, ותן לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה.

עודכן ב- 26 בספטמבר 2017