כיצד אבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז יכולים לשנות את חייך לטובה

אבחון וטיפול תקין בהפרעות קשב וריכוז יכולים לשנות את חייכם באופן דרמטי לטובה, לא משנה מה גילכם.

טיפלתי במבוגרים מבוגרים רבים עם הפרעות קשב וריכוז שהגדול שבהם בן 86. היא אמרה שהטיפול בהפרעות קשב וריכוז הוביל לחיים פשוטים יותר - בין היתר, בכך שהוא מאפשר לה לשחק עם נינתיה בלי להסיח את דעתם ולקרוא איתם בקול. היא חשה אסירת תודה עצומה על שהחזירה לה את הנינים שלה.

חשוב לחשוב על הפרעת קשב וריכוז כמין נפש אחד, כזה שנולדת איתו ותחיה איתו לנצח. מטרת הטיפול בהפרעות קשב וריכוז צריכה להיות לא רק למזער תסמינים שליליים, אלא אפילו יותר חשוב לזהות אותם לפתח את הכישרונות שיש לך.

אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם לעתים קרובות רק שינוי או שניים הרחק מחיים הרבה יותר שמחים. השינוי עשוי להיות עבודה חדשה, או חדשה משטר התעמלות, או הבנה חדשה של מי שאתה ואיך אתה צריך להיות ככה. אחד השינויים החשובים ביותר הוא להבין את עצמך במונחים רפואיים, בניגוד למוסריים.

לפני שאובחנו, רוב המבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז נשאו בלבם את מה שהסתכם ב"אבחנה מוסרית "של" רע "או "לא אחראי." כשאתה מחליף את האבחנה המוסרית באבחון הרפואי הנכון, אתה יכול להתחיל להרים את הנטל של גינוי עצמי.

הניצחונות שיכולים להיות קשורים לא רק לעבודה ולהצלחה מקצועית. הם גם ניצחונות בחיים האישיים שלך. אתה יכול ללמוד לקיים מערכת יחסים קרובה. אתה יכול ללמוד שהבעיה שלך לא הייתה בעיה באינטימיות אלא בקושי להתעכב בכל רגע. אם לעולם לא תוכלו להשתהות - על קפה, על הערה, על נשיקה - קשה להתקרב לאף אחד.

יתכן שתגלה שתוכל לשחק עם ילדיך בצורה יותר ממוקדת. יתכן שתמצא את החברה של חבריך מספקת יותר, פחות מייגעת. אתה עשוי למצוא קריאת ספר פחות מטלה; אולי אפילו מצפים לקרוא!

אתה עשוי לגלות שאתה יכול לנקות את שולחן העבודה שלך ולבסוף, להקים מערכת תיוק שתעבוד. אתה יכול לחפור את כל הערימות שלך. אתה יכול ללבוש גרביים שתואמים כל יום.

הניצחונות שלך עשויים להיות זוכים במצבים הרגשיים שלך. אתה יכול להתחיל לשלוט בכעס שלך בצורה יעילה יותר, או להיכנע לקוצר רוח פחות באופן קולני. אתה עשוי לגלות שההמתנה בתור אינה דומה לקליעת במבוק שנדחפה מתחת לציפורניים.

אתה עלול להתחיל למצוא משמעות בחיים שלך, למצוא המשכיות מיום ליום, משנה לשנה. אתה עלול לפתח הגדרה של מי שאתה, ואולי ירגיש בנוח עם זה. אולי תתחיל לאהוב את עצמך. ואחרים עשויים להתחיל לחבב אותך גם יותר טוב.

אולי תתחיל להרגיע את אותו מבקר בפנים שאוכל לנפשך כל עוד אתה יכול לזכור. אתה עלול למצוא את עצמך צוחק יותר ולומד מיומנות חדשה שנקראת "מרגיעה".

הבריאות הגופנית שלך עשויה להשתפר. טיפול בהפרעות קשב וריכוז - באמצעות תרופות, תזונה, פעילות גופנית ו / או טיפולים אלטרנטיביים - מפחית לעתים קרובות את כל סוגי הסומטיים תלונות, מכאבי גב תחתון ועד תסמונות של כאבי ראש לא ספציפיים ועד בעיות עיכול, פריחות בעור, ועוד ועוד.

ראיתי אנשים משיגים את כל הניצחונות האלה ורבים אחרים. לכן אני אוהב לטפל במבוגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. הם משתנים לטובה, והם משתנים במהירות.

עודכן ב- 8 במאי 2017