3 דרכים לגישה לטיפול אם אינך יכול להרשות זאת לעצמך
טיפול הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להתקדמות פעילה לקראת החלמה ממנה מחלת נפשאבל, למרבה הצער, ניתן לגשת לטיפול כאשר אינך יכול להרשות זאת לעצמך. אפילו בביטוח, מפגשים יכולים לעלות למעלה מ 100 $. אפילו אם אתה הולך לטיפול כל שבוע אחר, זה עדיין 200 $ לחודש, שזה בערך אותו מחיר כמו תשלום לרכב. רבים מאיתנו זקוקים לכסף הזה בתשלום המכונית שלנו בפועל, ולכן בסופו של דבר אנו מפספסים טיפול שאנחנו באמת צריכים.
למרות שעבר ביטוח זו הדרך הפשוטה ביותר להיכנס לטיפול, זו לא הדרך היחידה. אם אתם נמנעים מטיפול מכיוון שזה פשוט יקר מדי, בדקו את שלוש הדרכים האלטרנטיביות הללו לגישה לטיפול שיכולים לחסוך לכם קצת כסף.
3 דרכים אלטרנטיביות לטיפול אם אינך יכול להרשות זאת לעצמך
- תוכנית סיוע לעובדים - אם אתה מועסק, ייתכן שתרצה לבדוק את תוכנית הסיוע לעובדים של החברה שלך (EAP).1 EAP הוא הטבת עובדים המסייעת לעובדי החברה להתמודד עם סוגיות נפשיות ורגשיות. בעבר, הטבות אלה כוונו במיוחד לפתור סוגיות הקשורות לעבודה, אך בשנים האחרונות היא עברה לכלול גם סוגיות שאינן בעבודה. לא כל מקומות העבודה מציעים שירותי EAP, מכיוון שהיא תכנית עבודה התנדבותית, אך בהחלט שווה לבדוק אותה. כל תוכנית EAP שונה, אך בדרך כלל הם מציעים עלות נמוכה או אפילו בחינם מפגשי ייעוץעם זאת, בדרך כלל מדובר בטלפון ויכולים להכיל מספר מצומצם של פעילויות באתר. EAP אינו פיתרון לטיפול ארוך טווח, אך אם אתם מתקשים להתמודד ובאמת זקוקים לעזרה, אך פשוט אין לכם את הכספים לטיפול באמצעות ביטוח, EAP יכול לעזור. במקרים מסוימים, EAP עשוי אפילו להיות זמין לתלויים, כמו בן / בת זוג או ילדים.
- מרכזי בריאות מוסמכים פדרלית -- ידוע גם כ מרכזי בריאות קהילתייםמרכזי בריאות מוסמכים פדרלית (FQHC) מספקים שירותי בריאות, כולל שירותי בריאות הנפש, לחברי הקהילה ללא ביטוח בשיעור מוזל.2 אם אין לך ביטוח, זוהי דרך נהדרת לקבל עזרה מבלי לשבור את הבנק. פסיכולוגים קליניים ועובדים סוציאליים קליניים מספקים שניהם את שירותיהם ל- FQHC, ובניגוד לייעוץ באמצעות EAP, ייעוץ באמצעות FQHC יכול להיות ארוך טווח.
- מטפלים בהיקף הזזה - אם אתה רוצה להשתמש בביטוח שלך כדי לקבל טיפול, אתה רק רוצה שזה לא היה כל כך יקר, אתה יכול לנסות לחפש מטפלים שמטענים בסולם הזזה. בעיקרו של דבר, מטפלים אלה יביאו בחשבון גם את הביטוח שלך וגם את ההכנסה שלך, ויגבו ממך אגרה סבירה יותר עבורך. עם זאת, לא כל המטפלים מבצעים חיובים בגודל הזזה, ולכן לפני קביעת פגישה, חשוב לשאול אם המטפל לוקח את הביטוח שלך ומוכן לגבות בסולם הזזה.
הניסיון שלי עם דרכים אלטרנטיביות לטיפול
אני כבר בטיפול כמעט שבע שנים, ובאותה תקופה הייתי צריך לנקוט במספר גישות שונות לטיפול. כשהתחלתי הייתי בקולג ', כך שהייתה לי גישה לטיפול במחיר סביר יותר דרך מרפאת הבריאות של בית הספר, אופציה שאני מעודדת מאוד את הסטודנטים לבדוק. מאז סיום הלימודים קיבלתי טיפול בדרכים רבות ושונות. עברתי את מסלול הביטוח המסורתי, חיפשתי מטפלים בהיקף הזזה, ועכשיו אני מתחיל טיפול באמצעות הטבות EAP של בעלי.
למרות שהאפשרויות האלטרנטיביות הללו קיימות, רבים מאיתנו נאלצים להפסיק או לעכב את הגישה לטיפול בגלל העלות. האם אי פעם פספסת את הטיפול שנחוצה לך בגלל כסף? האם ניסית פעם דרכים אלטרנטיביות אלה לגישה לטיפול? ספרו לנו בתגובות למטה.
מקורות
- משרד ניהול כוח אדם בארה"ב, "מהי תוכנית סיוע לעובדים (EAP)?" שאלות נפוצות בנושא חיי עבודה, ניגש ל- 10 במרץ 20202
- מרכזים אמריקאיים לשירותי רפואה ותרופות, "מרכז בריאות מוסמך פדרלי." חוברת רשת למידה של Medicare, נפתחה ב- 10 במרץ 2020.
