שיעורים שלמדתי במהלך מגיפת COVID-19

מגיפה זו משפיעה על כולם ברמות שונות, אך למדתי כמה שיעורים מ- COVID-19. הנגיף משפיע עלינו לא רק פיזית, אלא גם רגשית. בשבוע האחרון מצאתי שזה מועיל לרשום שיעורים חשובים שלמדתי. קרא מאמר זה כדי ללמוד על תגליותיי.

5 שיעורים ממגפת COVID-19

• מדיה חברתית יכולה לעודד אמפתיה.

אחד השיעורים שלמדתי במהלך מגיפת COVID-19 הוא מהתקשורת החברתית. לפני כשבועיים שמתי לב להרבה בדיחות ותגובות של נגיף Coron במדיה החברתית. בהתחלה חשבתי שזה מוזר ופוגעני שאנשים מנעים כיף לנגיף שהוביל למוות. ואז הבנתי שהומור הוא לרוב א מכונת צילום ל חרדה ו דיכאון.

ככל שחלף הזמן, הכנות בנוגע להשפעות של COVID-19 החלה להחליף כמה מהפוסטים ההומוריסטיים. חברים מכל השיעורים החברתיים פרסמו על מאבקים אישיים מ- COVID-19. הם גם שיתפו פוסטים מהורהרים כיצד אנו יכולים להגן על אנשים הפגיעים לנגיף. קריאת הפוסטים שינתה מאוד את דעתי לגבי הסיבות שאנו משתמשים במדיה חברתית. זה לא רק כדי לבדר אחרים אלא גם להפגין דאגה לאירועים עולמיים ואמפתיה לאחרים.

• הכרת תודה משנה חיים.

בדרך כלל אנו חושבים הכרת תודה כמי שמודה לעיקרויות בחיינו. דברים אלה כוללים בדרך כלל אוכל, מים, כסף, משפחה וחברים. אבל מה עם העובדים שאנו פוגשים במקומות ציבוריים? נסעתי לכמה מקומות שבהם העובדים נראו כועסים, חרדים, עצובים וכו '. זה יכול להיות קל להבחין ברגשות שליליים, אך לא תמיד קל להגיב אליהם.

אחרי שאמרתי תודה ו אני מעריך את העבודה הקשה שלך, כמה מהעובדים חייכו. אני לא יודע עד כמה התודה שלי השפיע עליהם, אבל אני יודע שזה משנה. עלינו לקחת רגע לחשוב על העובדים שאנו פוגשים כל יום. אולי חלק מהעובדים פשוט איבדו חולים או יקיריהם מ- COVID-19. אולי חלק מאותם עובדים יאבדו את מקום עבודתם וכבר לא יוכלו לפרנס את משפחותיהם. בזמנים הנואשים ביותר, אנשים אלה צריכים לדעת שלמישהו בחברה אכפת. אפילו הידיעה שלזר אכפת לו יכולה להעניק להם סימני תקווה ואהבה.

• חשוב מאוד לעשות צ'ק-אין עם חברים ומשפחה.

אף שזו אמירה אמיתית יותר מאשר שיעור מתוך COVID-19, יש להדגיש אותה כאן. יש כל כך הרבה פעמים שאנחנו לוקחים חברים ומשפחה כמובן מאליו. אם נראה שיקירינו מסתדרים ממש טוב, אנו ממשיכים להתנהג כאילו אנו יודעים זאת בוודאות. אך לא תמיד אנו חושבים שהם עלולים להסתיר כאב. רובנו רוצים שאנשים יראו את הצדדים הטובים ביותר בעצמנו. האם חבר או בן משפחה נראה חולה או עצוב? זה יכול להיות קל פשוט לשאול מה שלומך? ואז השאר את השיחה לבד. אך כרגע, צ'ק-אין באופן קבוע ושואל כיצד אנו יכולים לעזור יכול להראות כמה אכפת לנו.

• אנשים בחיינו כל כך חשובים יותר מפריטים יקרים.

כשהתחלתי לחשוב על פריטי החומר האהובים עלי ועל הכלכלה, הבנתי משהו ששינה לחלוטין את השקפותיי לגבי עושר. ככל שנרוויח יותר פריטים, עלינו להפסיד. כאשר משבר עולמי משפיע על הכלכלה שלנו, זה כאשר אנו מתחילים לדמיין את החיים עם פחות פריטים חומריים. אמנם ניתן להחליף פריטים אלה, אך שום דבר לא יכול להחליף אף פעם את זמן האיכות שאנחנו מבלים עם יקירינו. גם אם נהיה עניים כלכלית, אנו יכולים להיות עשירים רגשית.

• מרחק חברתי לא אומר פחות תקשורת.

רובנו שמענו על הלכת שישה מטרים למרחק חברתי. חשוב להשתמש בטכנולוגיה או אותיות כדי להחליף תקשורת אישית. בטח, ייתכן שלא נוכל ללכת לחדר הכושר או להשתתף בטיולים מהנים. אבל אנחנו יכולים להגדיר זמנים לשיחה בטלפון או FaceTime. אנו יכולים אפילו לתכנן תאריכים על ידי FaceTiming מישהו ולצפות בסרט בו זמנית. למרות ששימוש בטכנולוגיה ושליחת מכתבים לא יהיו זהים, זה יסגור את המרחק הרגשי פנימה חברויות ומערכות יחסים.

האם למדת משהו מהמגיפה COVID-19? אם כן, אנא שתפו אותו בתגובות.