צור חיים מאושרים במטבח שלך בחמישה שלבים קלים
יצירת אושר במטבח שלך היא פשוטה בחמשת השלבים הקלים האלה. לפני שגיליתי חיים מאושרים בחיי, לפעמים הייתי מוצאת את עצמי עומדת באמצע המטבח שלי המומה מהאי-ארגון שלה. הארונות היו מלאים באריזות אוכל מיושנות, מגירות נערמו גבוהות עם פריטים אקראיים, וארונות שהיו גבוהים מכדי להגיע אליהם היו מלאים בכלי אוכלים משנים עברו. אבל עם חמשת הצעדים האלה יצרתי אושר במטבח.
צור אושר ושלווה במטבח שלך ובבית שלך
כשהתחלתי להכניס חיים מאושרים לחיי, עלה על דעתי המטבח כחדר שניתן בקלות להפוך אותו ליצירת מרחב של שלווה והרמוניה. אחרי הכל, זה חדר שאני מוצא את עצמי מבלה בו זמן יומיומי. זה חדר ליצירתיות במסע החיים.
מצא הכרת תודה במטבח מאושר עם חמשת הצעדים הקלים האלה
המטבח שלי היה בשל למהפך חי מאושר. על ידי ביצוע חמש הצעדים הקלים האלה, יצרתי חלל מגורים מאושר באחד החדרים האהובים עלי, המטבח.
- הוצא את העומס לתמיד. העומס יכול להיות מהמם ומקור למתח. כדי להסיר את הלחץ הזה הקדשתי בוקר סוף שבוע למטבח שלי. ייעדתי שלוש ערימות; אחד לפריטים שיש לשמור, אחד לפריטים לתרומה ואחד לפריטים שיש לזרוק. שמרתי רק פריטים שאני משתמש בהם על בסיס חודשי. תרמתי משהו בעל ערך וזרקתי את השאר.
- למפות תוכנית יומית, יום אחד בכל פעם. כל לילה לפני שאני נכנס למיטה אני כותב את התוכנית של יום המחרת שלי משתמשת במטבח שלי כמוקד. אני עושה זאת במחשבה על פעילויות הבוקר, הצהריים והלילה של יום המחרת. זה מסדיר אותי מסודר ומאפשר לי לנצל את הזמן שלי בתבונה.
- שמור על ניקיון. הרגל בריא שאני עוקב בעקביות הוא להרחיק כל פריט ברגע שסיימתי את זה. כשאני רואה משטח נקי וחלל שופע במטבח שלי אני זוכה לרמת הכרת תודה גבוהה יותר על הדברים שיש לי.
- קבע מה מביא לך שלווה ושלווה. בסוף היום, אני מוצא כוס תה חמה כדי להרגיע ביותר. בחירת טעם לבנדר נטול קפאין באופן טבעי מספקת אפקט מרגיע ומיטבי. אני משתמש בקומקום הברזל היצוק שלי מכיוון שהוא מחמם בהדרגה את טעם התה למים. תהליך זה מביא לי שלווה ושלווה בסוף ימי.
- תן הכרת תודה על הקלות שאתה יוצר בחלל המטבח שלך. תודה על מרחב המטבח המאושר שלי עוזר לתת לי פרספקטיבה על החיים ומשאיר אותי להרגיש שמח. גם המשפחה והחברים שלי מרגישים טוב כשהם מבקרים במטבח שלי.
מצא את ג'וני ב טוויטר, פייסבוק, Google+, ו הבלוג האישי שלה.
