עזרה לאחרים תבנה את ההערכה העצמית שלך

כאשר אנו יכולים לעזור לאחרים ולהרוויח את הכרת התודה וההערכה שלהם, זה יכול גם לעזור לנו לבנות ולשמור על הערכה עצמית בריאה. הערכה עצמית חזקה נובעת מהאמונה בערך שלנו כאדם. אחת הדרכים להרגיש שאנחנו ראויים לכבוד עצמי היא להיות שם עבור אחרים הזקוקים.

הצעת עזרתך יכולה לקדם צמיחה עצמית

ישנן דרכים רבות בהן אנו יכולים לפנות לתמיכה באחרים ברגע זה. אנשים נשארים בבית ומבודדים. פשוט להגיע עם שיחת טלפון או וידאו צ'אט יכול לעורר את רוחם של חבריכם ובני משפחתכם. המגיפה גרמה לי לבטל ביקור אצל דודתי ודודי בפלורידה, והתקשרתי אליהם פעם עד כדי לראות איך הם מסתדרים. יש לי את לוח השנה לי להתקשר אליהם שוב השבוע.

לא נעים לי מאוד בטלפון, אבל אני יודע שהשיחה שלי משמעותה להם מאוד ותזמון הזמן לכך יעזור לי לזכור לעשות את זה. קשה לי לבצע שיחת טלפון וכתיבתו בלוח השנה עוזרת לי לוודא שאשאיר סביבה מספיק שטח לבן כדי להתכונן נפשית. אני גדל על ידי מתיחת היכולת שלי לדבר בטלפון וזה עוזר לבנות את ההערכה העצמית שלי.

מצא דרך לעזור שמתאימה ליכולות שלך

אם אתה בר מזל מספיק כדי להיות מסוגל לעבוד מהבית, או שאתה בפנסיה כמוני ולחיות על קבוע הכנסה, תוכלו לעזור בכך שתמשיכו לתמוך בעסקים המקומיים שאתם אוהבים שנאלצו לסגור את דלתותיהם לקוחות. ביום שישי הקרוב יש לי פגישה בסלון לחתוך ולצבע שלי וזה לא קורה, אבל אני אשלח את זה סטייליסטית את התשלום כי אני רוצה שהיא עדיין תוכל להיות שם כשאני סוף סוף יכולה להביא אליה את ראשי הסואן חנות. אתה יכול להזמין משלוח ממסעדות מקומיות, לקנות אומנות או לקנות תעודת מתנה שתוכל להשתמש בה בתאריך עתידי מהבוטיק האהוב עליך. ואל תשכח את העמותות בהן בדרך כלל היית תומך באירוע התרמה. כעת, לאחר שהאירועים כולם מבוטלים, הכסף נחוץ נואשות בכדי להמשיך במשימותיהם.

משהו שכולנו יכולים לעשות, ללא קשר להכנסותינו, הוא לארגן מפגשים מקוונים בחינם שיכולים לעורר את רוחם של כל מי שנכנס. יצרתי מסיבת קוקטיילים וירטואלית שהתקיימה בשלושת ערבי השישי האחרונים. שבוע אחד הייתי נמוך מכדי לארח את זה בעצמי וביקשתי מחבר למלא כי אנשים מצפים להזדמנות להתחבר ולהיות מטופשים יחד. אתה יכול לארגן מרפסת לשירה יחד בפיתוח שלך או לארח צ'אט משפחתי זום, שניהם בחינם.

היה חזק עבור אחרים ולעצמך

הערכה עצמית חזקה ובריאה נובעת מהאמונה שאנחנו ראויים לכבוד מאחרים כמו גם מעצמנו. בתקופה קשה זו בה אנו נאלצים להתרחק מאחרים פיזית, ולהושיט יד עם הצעה של תמיכה וירטואלית היא מאמץ חשוב שאתה יכול להרגיש גאה בו, ותחושת הגאווה שלך תעלה את שלך הערכה עצמית.

שתף בתגובות את הדרכים השונות שאתה יכול להציע עזרה ברגע זה ועזור לתת לאנשים אחרים רעיונות. הישאר חזק והישאר בטוח.