מדוע לפעמים אני מתגעגע לחלום ההקיץ שלי בהחלמה בהחלמה

גדילה וחלום בהקיץ לא הולם היה חלק עצום מחיי. כמובן, לא הבנתי שזה לא מסתגל עד שהלכתי לקולג 'וחלומות ההקיץ פשוט היו כאלה... עצר. התגעגעתי אליהם הרבה בהתחלה, ויש פעמים אפילו עכשיו, כמה שנים שהחלמתי מ דיכאון ו חרדה שאני מתגעגע לחלומות ההקיץ שלי.

מהי 'חלומות בהקיץ' הלא-אדפטיבי?

חלימה בהקיץ לא נכון היא בדיוק איך שזה נשמע. חלימה בהקיץ היא כאשר אדם משתמש בדמיונו בכדי ליצור בראשו תרחיש בדיוני, שלעתים קרובות יכול להיות מפורט להפליא וחלומות בהקיץ מנוגנים ומלאי הסתגלות הם כאשר העולם הדמיוני הזה עובר מהסחת דעת לא מזיקה לעייתית מאוד כפייה. לדברי פרופסור אלי סומר, האיש שזיהה את חלומות ההקימה הלא-מסתגליים כבעיה חמורה, זהו " פעילות פנטזיה מוגזמת וחיה המפריעה לתפקודו התקין של האדם ויכולה לגרום לחמורה מצוקה. "¹

מכיוון שהחוקרים החלו לבחון רק את חלומות ההקיץ המותאמים לאחרונה, זה לא מסווג כהפרעה במצב מדריך לאבחון וסטטיסטיקה, המהדורה החמישית (DSM-5) ובכל זאת, אבל זה באמת יכול להיות בעיה גדולה עבור האנשים שחווים את זה. על פי מחקר אחד שדיווח על עצמם, אנשים שחווים חלומות בהקיץ לא מסתגל חלמים בהקיץ במשך 4 שעות ביום.² והם עלולים לחוש מצוקה רבה כאשר הם מתרחקים מחלומות ההקיץ שלהם.

הניסיון שלי עם חלום בהקיץ

עבורי חלומות בהקיץ היו תמיד חלק מחיי היומיום. יש לי דמיון עשיר להפליא, ומאז שהייתי בבית הספר היסודי ועד שיצאתי לקולג ', יכולתי בקלות לבלות שעות בכל יום שאבדתי חלומות בהקיץ.

בדרך כלל הם היו כרוכים במשהו נורא שקורה והייתי הגיבור הטרגי, שורד את הבלתי ניתן להישאר. לעתים קרובות, המשפחה שלי הייתה מתה בתאונות דרכים, היה יורה בבית ספר, החברים שלי ואני הולכים לאיבוד ביער במשך ימים רבים ושפע של תרחישים אחרים שכנראה היה נראה להם מטריד מבחוץ. אבל בעיניי, חלומות ההקיץ האלה לא היו מדכאים, הם היו רק סיפור שבו הייתי צריך להיות הדמות הראשית. לא דאגתי שאף אחד מהדברים האלה יתרחשו בחיים האמיתיים, פשוט אהבתי לקרוא ודרמה וכל הזמן מצאתי את עצמי יוצר את הסיפורים שלי בעצמי.

ואז עזבתי לקולג 'ואחרי כמה חודשים התעוררתי יום אחד לגלות שהחלומות בהקיץ נעלמו. ניסיתי ליצור אותם מחדש, אבל פשוט לא הצלחתי להיכנס לזה. בהתחלה חשבתי שזה בגלל שהייתי מדוכא מדי לחלום בהקיץ, אבל גם כשהרגשתי טוב, חלומות ההקיץ לא הגיעו אלי כמו פעם ופשוט לא יכולתי לכפות את זה.

במבט לאחור, כך אני יודע מה שחוויתי חלם בהקיץ לא הולם. זו לא הייתה בחירה, זה לא משהו שבחרתי במודע לעשות זאת, זה היה מכונת צילום שהשתמשתי כל הזמן בלי שום שליטה אמיתית. זה היה צורת דיסוציאציה נהגתי להתמודד עם חיי הבית הפגועים רגשית שלי. ברגע שעזבתי את הבית, חלומות ההקיץ כבר לא היו נחוצים ולכן הם התפוגגו.

למה אני מתגעגע לפעמים לחלומות ההקיץ שלי שלא מסתגלים

כל הזמן בו עסקתי באופן פעיל בחלום בהסתגלות לא ראיתי שזה לא מתאים. חשבתי שזה רק חלק מהיותי יצירתי, אז כשהוא נעלם, ממש התגעגעתי אליו. חיי הפנימיים הרגישו הרבה פחות מעניינים בלי סיפורים בלתי פוסקים רצים לי בראש. עכשיו, כמה שנים אחר כך, אני די רגיל לחיות בלי חלומות בהקיץ שלי, אבל לפעמים אני עדיין מתגעגע אליהם.

אני מתגעגע ליכולת לחמוק ממוחי ולספר לעצמי סיפור במשך שעות ארוכות. אני מזהה שזה לטובה, ועכשיו כשאני לא כלואה בחלומות ההקיץ שלי, אני באמת יכולה לעסוק בחיים באופן שתמיד התחמקתי ממנו כשהייתי צעירה יותר. אבל אני עדיין מתגעגע לסיפורים.

האם אתה חולם בחלום בהקיץ לא הולם? איך ההחלמה שלך השפיעה על חלומות בהקיץ שלך? אשמח לשמוע יותר מאחרים שאיבדו את חלומות ההקיץ הלא-מסתגליים שלהם ועדיין מתגעגעים לפעמים. שתף את הסיפור שלך בתגובות למטה.

מקורות

1. שיממנטי א ', סומר א', ואח ', "חלום בהקיץ מולד אדפטיבי: לקראת הגדרה נוסולוגית." Annales Médico-Psychologyques, Psychiatrique Revue, נובמבר 2019.
2. א 'הצעיר, "אנשים עם' חלומות בהקיץ 'לא הולם" מוציאים ארבע שעות בממוצע אבודות בדמיונם. " האגודה הפסיכולוגית הבריטית, יוני 2018.