למי שנמצא בשחזור ED, האם איננו יכולים לקרוא לזה עוד הרחקת חברתי?

אני מבין - המונח "התרחקות חברתית" הפך לחלק מהלקסיקון המרכזי של התרבות שלנו במהלך החודשים האחרונים, אך למען הסובלים מההתאוששות מה ED (או כל נושא בריאות הנפש לצורך העניין), האם אנו יכולים בבקשה לא לקרוא לזה התרחקות חברתית כבר? הרעיון של ליצור מחסומים חברתית בינינו לבין אנשים אחרים יכול להחמיר את התחושה של בידוד או ניתוק שאנשים רבים שנלחמים בהפרעות אכילה כבר מוכרים מדי עם. לאמיתו של דבר, מומחים בתחום בריאות הציבור מסכימים כי הביטוי מזיק וטוענים כי בכינויו "התרחקות פיזית".

אפילו ארגון הבריאות העולמי (WHO) בחר להחליף את "חברתי" ב"פיזי "ברשמיו הצהרות כיוזמה לחיזוק אחווה ואיחוד באמצע הגלובלי הזה מגפה. במסיבת עיתונאים שהתקיימה בחודש שעבר, ב- 20 במרץ, אישרה האפידמיולוגית של ארגון הבריאות העולמי, מריה ואן קרקוב, כי היא "חיונית לחלוטין" לשמור על מרחק פיזי אחד מהשני כדי להפחית את הנגיף הנגיף, "זה לא אומר שחברתית עלינו להתנתק מאהובינו יחידות."¹ היא גם ציינה כי רק מכיוון שאיננו מסוגלים לחלוק מרחב אמיתי עם משפחתנו או חברינו ברגע זה, בריאותנו הנפשית עדיין תלויה בקווי תקשורת פתוחים ועקביים.

במהלך תקופה בה המגע האנושי אינו נגיש באותה מידה, וכולנו סבלו מאובדן הקהילה במידה מסוימת, חובה לזכור כיצד אנו מדברים על זה או על המילים הספציפיות בהן אנו משתמשים - כדי לא לגרום ליותר ניכור. כמי שמתאוששת מהפרעת אכילה, רשת התמיכה שלי הייתה מונומנטאלית כצינור לריפוי, והיא מוחצת אותי להיפרד מאותם מערכות יחסים. אבל אני עדיין נלחם כדי להישאר מחובר לאנשים שאני אוהבת מכיוון שקשרים אלה הם מכריעים לרווחתם, כך שלכל מי שנמצא בהתאוששות מחיידקים ED, האם אנו יכולים בבקשה לא לקרוא לזה התרחקות חברתית יותר?

מדוע ההתרחבות החברתית היא בעייתית בהתאוששות ED 

מחקרים מצאו כי שיעורי הבדידות הם גבוהים באופן חריף בקרב אלו הסובלים מהפרעות אכילה עקב חוסר תחושה, חוסר ביטחון, נסיגה, בושה, דיכאון, חרדה ורגשות דומים שיכולים להניע טריז יחסים.²בידוד זה יכול להיות גם כתוצאה מאינטראקציות מזיקות בעבר ופחד משיפוט - או גרוע מכך - דחייה - מאנשים אחרים שאינם מבינים את המחלה. בתקופות החשוכות ביותר של הפרעת האכילה שלי בחרתי להימנע ממשפחה וטענתי שאינני זקוק לחברים, אך הבדידות הייתה מרתיעה כמעט כמו האנורקסיה עצמה.

הניתוק המשיך אותי להסתבך בסודות עליהם פרחה האכילה שלי, אך כשאני התרסק לתחתית הסלע, ההימנעות לא הייתה עוד אפשרות - נטיתי למגע אנושי וזה הציל החיים שלי. קיבלתי את ההחלטה להתאושש בגלל האחריות, העידוד, האישור והאהבה הבלתי מותנית של אלה שהתכוונו לתמוך בי. החיבור מרפא, משחזר ומחזק, כמו שבידוד מכביד ומציף. זו הסיבה שהמונח התרחקות חברתית הוא בעייתי - הוא מעביר תחושה של בדידות מוחלטת, ניתוק וניתוק מוחלט.

התרחקות גופנית מועילה יותר מאשר התרחקות חברתית 

כתרבות יש לנו הזדמנות ייחודית להיות מאוחדים וקשורים זה בזה, מכיוון שההשפעות של מגיפה זו עדיין לא ודאות. יתכן שלא נוכל ללחוץ ידיים ממש או לקשור זרועות, אך אנו יכולים לשלוח יד בצורה פיגורטיבית לחבק את הסובבים אותנו במעשים פשוטים של חסד ומכוונות. זה כולל רגישות לאופן שבו דברינו יכולים להשפיע על בריאותם הרגשית והנפשית של אנשים בקהילותינו. התרחקות פיזית נדרשת להכיל את התפשטות COVID-19 - אני מסכימה עם זה בלב שלם - אך האם אנו יכולים בבקשה לא לקרוא לזה התרחקות חברתית יותר?

מקורות:

1. ארגון הבריאות העולמי, "מסיבת העיתונאים COVID-19." 20 במרץ, 2020.
2. פיזלי לוין, מרתה, כתב העת של פסיכולוגיה. "בדידות והפרעות אכילה." ינואר 2012.