מבוא למרטינה האלס, מחברת הספרים "לדבר על פגיעה עצמית"

שמי מרטינה חלאס, ואני מאוד נרגש להצטרף ל- HealthyPlace כסופרת החדשה של מדבר על פגיעה עצמית.

ההיסטוריה של מרטינה Halas עם פגיעה עצמית

אני א תקיפה מינית ניצול. נפגעתי מעצמי, לסירוגין, מאז שהייתי בת 17. מעולם לא הודיתי זאת בגלוי עד כה, למרות שאני מרבה לדבר על המאבקים שלי עם דיכאון ו הפרעה דו קוטבית. אני מרגיש שיש הרבה בושה הקשורה בהטלה עצמית בפרט, אז שתקתי מזה שנים. כמו רבים אחרים שפוצעים את עצמי, תמיד הייתי עושה הרבה כדי להסתיר את סימני, והמחשבה על "להיות מחוץ" תדלק אותי עם נכות חרדה. אם אתה מהנהן בראש כרגע מכיוון שהסיפור שלי נשמע כמו שלך, אנא דע שאתה כבר לא צריך להרגיש פוחד ולבד.

אני סופר שעבר טרנספורמציה לאחרונה, שחי ועובד בכל רחבי אירופה. תמיד הייתי רוח יצירתית, אז כתבתי ועשיתי מוזיקה כל עוד אני זוכר. נכון לעכשיו אני עומד מול להקת מטאל קיצונית בשם Ascend The Hollow, ובשנה שעברה הוצאנו אלבום שזכה לשבחים הד של קיום. בעבודתי כליריקאית אני בעיקר מתמקד בבריאות הנפש, ולכן אני מרגיש אסיר תודה על כך שניתנה לי כאן במה להפיץ את המסר שלי עוד יותר. המשימה שלי, דרך המוזיקה והכתיבה שלי, היא לעשות זאת לשבור את הסטיגמה ולהעצים אחרים לשתף את סיפוריהם.

מטרותיה של מרטינה האלס ל"דיבר על פגיעה עצמית "

למידע נוסף על השקפתי בנושא פגיעה עצמית כאן:

אני מאמין שחלק גדול מהסטיגמה סביב פגיעה עצמית, או הפרעות נפשיות בכלל, הוא שהציפייה החברתית היא להתנתק מהסבל שלנו. כאילו להיות פגיע זה להיות חלש. אני מרגיש שהתנהגות זו משתיקה אותנו, במקום לעזור לנו להתאושש. אחרי הכל, הפגיעות שלנו היא שהופכת אותנו לאנושיים. במהלך עבודתי כאן ב- HealthyPlace, אני מקווה לעורר פתיחות ושיחה ולבטל את הבושה סביב הפגיעה העצמית. אני מאמין שביחד, אנו יכולים ליצור קהילה בטוחה בה כולנו יכולים לצמוח בכוח, לרפא את הפצעים שלנו ולהשאיר את השדים שלנו מאחור - יהיו אשר יהיו.