ההתנהגויות הנמנעות שלי גורמות לבעיות במערכת היחסים

אם זה לא היה הווירטואלי השבועי שלי טיפול בפגישה, התנהגויות ההתקשרות המנעות שלי היו גורמות ליותר מהומה בחיי הסגר שלי. מהי התקשרות נמנעת? זה לא הפרעה נפשית או מחלה. במקום זאת, זה סגנון של התקשרות.

מבחינתי זה מאופיין במרחק כפוי - תמיד יש לי רגל אחת מהדלת של מערכות היחסים שלי. למזלי, אני עובדת על הנטיות האלה כל החיים, בטיפול ומחוצה לו. יש לי מערכות יחסים משמעותיות ומתמשכות. אבל היותי בהסגר עם שלושה אהובים שלי בדקה את יכולתי לשמור על קבצים מצורפים מאובטחים. הטיפול שלי עזר לי לעבור את הדחפים ההרסניים שלי.

הסגר עם הפרטנר שלי מפעיל התנהגות נמנעת 

כשסיימתי את מערכת היחסים הראשונה שלי, החבר שלי קרא לי פוב מחויבות. בזמנו חשבתי שזה מגוחך - היינו יחד חמש שנים. אבל לאחר הרהור, אני מבין למה התכוון; אני תמיד מחפש סיבות לעזוב.

למרות שאני מחויב לחלוטין לבן זוגי הנוכחי - שקלנו לעבור לגור ביחד בקיץ הזה, לפני ש- COVID-19 פגע - תמיד שמרתי רגל אחת מהדלת. למעשה, בשנה הראשונה למערכת היחסים בינינו, אני נפרד ממנו פעמיים. מאז שהתחיל ההסגר אני מוצא את עצמי מחפש סיבות שחיים איתו לטווח ארוך לא יעבדו. אני בוחרת בקטטות. הטיפול עזר לי להבחין בדחפים האלה ולחשוב לפני שפעלתי עליהם.

כיצד הטיפול מתבטא בהתנהגויות נמנעות

האם התנהגויות נמנעות מסבכות את מערכות היחסים שלך? שתף את מחשבותיך בתגובות.