כיצד למצוא את ציפוי הכסף בוודאות

בעיצומה של מגפת COVID-19, רבים מאיתנו חשים חסרי ביטחון, מתוסכלים ומפוחדים. עם כל כך הרבה סימני שאלה באופק, איננו יכולים לתכנן לעתיד. אי הוודאות משתוללת ככל שקבלת החלטות ארוכות טווח הופכת להיות נחלת העבר. עם זאת, אנו יכולים ללמוד מהתקופות הלא וודאות הללו, שהן חזקות יותר ממה שהיינו קודם.

לעתים קרובות אנו מתנגדים לחוסר וודאות

בני אדם מנסים לעתים קרובות להשיג הומאוסטזיס - שיווי משקל יציב בין הקצוות. במילים אחרות, אנו מחפשים איזון עקבי ונוח. במקרים רבים אנו מתנגדים לשינוי. גם אם אנו מברכים על הזדמנות חדשה, אנו מנסים לעתים קרובות לעבור לאט ככל האפשר כדי לא להרגיז את האיזון.

COVID-19 היה מפעל לא וודאות

מגיפת COVID-19 הייתה ההפך מאיזון יציב. לכאורה משום מקום, מיליארדי אנשים חוו נעילה, פיטורים ואובדן. איש מאיתנו לא חווה מעולם דבר כזה. עם עצירת הכלכלה, הנסיעות והאינטראקציה הבין-אישית, החיים עלולים להיעשות מעט מתסכלים. משפחתי בלבד התנסתה בחתונות שבוטלו, עיכבו כניסות לשוק העבודה ועבדו בסביבה עם סיכון גבוה. והמשפחה שלי היא אחת מהמזל.

בטנת הכסף במכשירים 

בעוד שבני אדם מוצאים אי וודאות לא נוחה, נקבלות בדרך כלל מגדילות צמיחה. אולי שמעת את הקו ש"הכול קורה מסיבה "או ש"זה חלק מתכניתו של אלוהים." אני לא דתי באופן אישי, אבל המילים האלה מכילות חוכמה ותיקה. בין אם דרכנו נקבעות מראש ובין אם לא, אנו יכולים להשתמש במאבקים שלנו בכדי להפוך את עצמנו לחזקים יותר.

אם אתה חוזר בהיסטוריה ומסתכל על חייהם של גברים ונשים גדולים, לא היה להם נסיעה קלה. הם חוו מלחמה, רעב, גזענות, התרסקויות כלכליות, סקסיזם ושלל אסונות אחרים שלא יכולנו לדמיין. כל סיטואציה מסוכנת, כל כישלון הורס אגו וכל משבר זהות הובילו להתפתחות. כרגע העולם נותן לכל אחד מאיתנו את ההזדמנות לצמוח. כמו שרירים שקורעים במהלך האימון, החיים מכינים אותנו להתחזק.

איך לכבוש את חוסר הוודאות

דיבורים רטוריים ומוטיבציוניים לא יועילו אם לא ננקוט בפעולה קונקרטית. להלן מספר הצעות כיצד לשלוף את עצמך מהבלאגן הזה:

• קרא על אנשים גדולים מהעבר והבין שמאבק אינטנסיבי אינו דבר חדש.
• דאג לגופך הגופני על ידי אכילה טובה, פעילות גופנית ונשימה עמוקה.
• שוחח עם חבריך ובני משפחתך על החרדות, הרצונות והמטרות שלך.
• הקדיש חלק מכל יום ללמידה ושיפור עצמך.
• אל תוותרו.