הפרעת האכילה שלי אינה כרגע בראשית דעתי
הנה אמת עלי שפעם האמנתי שהיא בלתי אפשרית: הפרעת האכילה שלי היא לא בחזית הראש שלי כרגע - ואני אוהבת את הרגשתו. פעם כל האנרגיה הנפשית שלי הוקצתה למעקב אחר כמות הקלוריות שאכלתי, מיילים שרצתי או קילוגרמים ששקלתי. אני מקבעתי על אלה באופן כה בלתי פוסק, למעשה, שלא היה לי סיבולת וריכוז להתמקד בשום דבר אחר.
היקום שלי סובב סביב הפרעת האכילה ונעל אותי במצב מתמשך של קליטה עצמית. לא יכולתי לראות מעבר להיקף הצר של גופי, ואיבדתי את הראייה כיצד לטפל בבני אדם אחרים בתהליך. שכחתי לחוש חמלה כי כל הרגשות שלי התפצחו. הדאגה היחידה שלי הייתה המספר בקנה מידה - נראה היה ששום דבר לא היה חשוב מזה. עם זאת, סדר העדיפויות שלי שונה בהרבה בימינו, והסיבה לכך ברורה: הפרעת האכילה שלי אינה כרגע בראשית דעתי. ואני מתכוון לשמור את זה ככה.
איך העולם שלי השתנה בלי הפרעת אכילה במוחי
מדהים לחשוב כמה זמן, מאמץ וכוח מוחי בזבזתי על השליטה על צורת פלג גוף עלי או רוחב הירכיים. לא היו לי תרומות משמעותיות להציע לעולם כי הייתי עסוק מדי במעקב אחר המנדט של הפרעת אכילה שרצתה לעמעם את החיים שבי.
רק לפני שהתחלתי לשאול כמה שאלות מחודדות, הבנתי עד כמה אקוטית כיווץ הפרעת האכילה את השקפת עולמי. למרות שזה היה מסע לא נוח, מאז צפיתי בעצמי הופך להיות יותר אמפתי, מודע לעצמי, נדיב וממוקד אחר. זה לא לטעון לסוג של מצוינות מוסרית - אני רק בן אדם בתהליך. אך כעת, כאשר הפרעת האכילה שלי אינה בחזית הראש, אוכל לענות על השאלות האלה למטה בביטחון, תשוקה, טוב לב והרשעה. אני חופשי לדאוג למשהו שמחוץ לגופי שלי.
- אילו מערכות יחסים אוכל לחזק או לתקן אם בחרתי לתעדף את בן זוגי, חברי וקרובי משפחה במקום הפרעת האכילה שלי?
- באילו תחומים של חוסר צדק או אי שוויון יכולתי לעבוד כדי להתהפך אם זמני הפנוי לא נצרך עם שעות של פעילות גופנית?
- לאילו פעילויות אוכל להצטרף לקהילה כדי להרחיב את אופקי החברתי אם אני כבר לא מרגיש חסר ביטחון לגבי המראה שלי סביב אחרים?
- אילו כישורים, עיסוקים ותחביבים חדשים יכולתי ללמוד אם רוחב הפס הנפשי שלי לא יימלט על ידי הגבלת מזון מתמדת?
- על אילו חיים יכולתי להשפיע, וכיצד אוכל לחולל שינוי בעולם הזה אם מטרתי לא הייתה מאופקת על ידי הקול הרם והביקורתי של הפרעת אכילה בחזית הראש שלי?
האם שמת לב כי הפרעת האכילה שלך איננה בחזית הראש שלך כרגע? האם זה שחרר אותך לאמץ שפע רב יותר בחייך, לחוות רמה חדשה של עומק וחיבור במערכות היחסים שלך, או להרחיב את השקפת עולמך בצורה משמעותית כלשהי? אנא שתפו בסעיף התגובות למטה!
