3 אישים בעבודה שהם למעשה סימני דיכאון
דיכאון מקשה על החיים ועבודה אינה יוצאת דופן מהכלל. שמתי לב שישנה הנחה כללית שאדם מדוכא בעבודה יכול להיות מזוהה על ידי גישה של 'דבי / דוני דאונר', כמי שמכוון תמיד לשלילה. אבל דיכאון הוא הרבה יותר ניואנס מזה. למעשה, זה בא לידי ביטוי באופן שונה עבור כל אדם.
התנהגויות שטויות כתוצאה מדיכאון
בגלל הערכה עצמית כנה ותצפית רצינית על עמיתים לעבודה ולקוחות, שמתי לב שאנשים מראים התנהגויות לא נעימות מסוימות שנראות כתכונות אישיות שליליות אך למעשה הן סימנים לכך דיכאון. אלה הם כמה מהבעייתיים ביותר ששמתי לב אליהם:
-
זו האדישה
לאדם הזה לא אכפת פחות מהסוג של העבודה שהוא עושה או מה אתה חושב עליהם. והם הודעו לך בכך שהם לא מודאגים מהלל כמו ביקורת ומשוב. רובוט יכול באותה מידה להיות שם חיית המחמד שלהם מכיוון שלכאורה אין להם רגשות בכל מה שקשור לעבודה. קל לא לאהוב ברצינות מישהו שאדישות כי קשה לאהוב מישהו שפשוט לא אכפת לו. עם זאת, אדישות היא לא תמיד בעיית גישה. זה גם סימן לדיכאון - ואני יודע זאת מכיוון שאני באופן אישי נאבק באדישות.
-
בעיות כעס של מיס / אדון / mx
בעיקרון הכל מרגיז אותם עד כדי כעס לא מוצדק. שמתי לב לאישיות הזו בי ובקולגות, וקשה לי להיות נוח או גלוי סביב אנשים כאלה. בכל זאת כל דבר יכול לדחות אותם. למרבה המזל, בעזרת מנגנוני התמודדות בריאים כמו נשימה עמוקה ולמידה של סבלנות להגיב במקום תגובה, ניתן לנהל סוגיות כעס קלות עד בינוניות. במקרים חמורים יש להתייעץ עם איש מקצוע לבריאות הנפש.
-
שתי מילים: גלים בלתי ניתנים לתיקון
כולנו בוודאי מכירים אדם שנראה שהוא מצטיין בטעות בעבודתו. אל תחשוב שהם נזהרים או עושים זאת בכוונה. האשימו אותו בדיכאון, בערפל מוחי בפרט, ונסו להיות אמפתיים. רובנו עם דיכאון עושים כמיטב יכולתנו והתמיכה של כל אדם נחשבת. לחץ עלול להחמיר את הבעיה, כך שאם אתה צריך להצביע על זה למישהו או לקבל את זה בעצמך, להיות אדיב ולא שיפוטי הוא חיוני. והכי חשוב, אל תאבדו תקווה ניתן לרפא ערפל מוחי במידה מסוימת.
והזוכה באדישות
למרות שקשה להתמודד עם כל האמור לעיל, אני מאמין שאדישות היא ללא ספק הגרועה ביותר. יש כמה דברים גרועים יותר מאשר להיות אדישים לחלוטין כלפי העבודה שאתה עושה. וזה תקף לא רק לאנשים שאתה עובד איתם, אלא גם לך. אדישות גורמת לחיים להיראות תפלים וחסרי צבע, ובמיוחד אין להם שום עסק שמופיע בעבודתך. צפו בסרטון שלהלן בכדי לדעת איך אני מנסה להיטיב בעבודה שלי למרות שלעתים קרובות אני חווה אדישות בגלל דיכאון.
אילו תכונות לא רצויות שמתם לב בעצמכם ובאנשים איתם אתם עובדים בגלל דיכאון? האם אתה מתייעץ עם מטפל בנושאים אלה? אנא הודע לי בתגובות למטה.
מהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן אלפי שנים שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה בכדי לפקפק בוועידה ולהגדיר מחדש את הנורמה. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה וכן הלאה אינסטגרם ו פייסבוק.
