אין לך סיבה להיות בדיכאון אם אתה עשיר ומפורסם

ב- 14 ביוני, סושאנט סינג רג'פוט, שחקן בוליווד עשיר ומפורסם, הרג את עצמו ללא כל סיבה לכאורה לדיכאון. האיש היה רק ​​בן 34 והיה בתרופות מרשם דִכָּאוֹן. כשאנחנו האוהדים מתאבלים, עולות שאלות רבות, מהצפוי לסנסציוני. ויש שאלה אחת שנשאלת שוב ושוב: מה דחף אותו להתחייב הִתאַבְּדוּת? בהיותו עשיר ומפורסם, הכל קרה בשבילו. בטח לא הייתה לו סיבה להיות בדיכאון מלכתחילה?

שם אנשים טועים. דיכאון אינו תמיד הפרעת סיבה ותוצאה. אחד יכול להיות מושלם בעצם ועדיין להיות מדוכא. הם אינם חלשים ואינם כפוי טובה לכך מכיוון שדיכאון הוא מצב בריאותי כמו אמיתי, סרטן. מכיוון שאיננו פוסלים ומלעגים חולי סרטן, עלינו להרחיב את אותה אדיבות גם לחולי דיכאון.
אולי אתה אחד האנשים שלא מצליחים להבין מדוע מגיעים אנשי ציבור מצליחים ואהובים מדוכא ו / או אובדני. כאדם רגיל שנשפט על כך שיש לו בעיות בריאות הנפשכל מה שיש לי לומר הוא זה: בבקשה אל תצפו שמישהו יצדיק למה הם מדוכאים?. כשאנחנו בוטחים בכם, אנו עושים זאת מכיוון שאנו סומכים עליכם וזקוקים לעזרתכם. הדרך הטובה ביותר לעזור היא לתמוך בנו גם אם אינך מבין את הכאב שלנו.

תמיכה באנשים אהובים ללא סיבה להיות מדוכאים

1.  הקשב לנו - אנו לא מחפשים עצות כשאנחנו מדברים על המאבקים שלנו. זה גם לא באחריותך להיות שלנו מְרַפֵּא. כל מה שאנחנו רוצים זה מישהו שמקשיב לנו בלי שיפוט. כן, גם אם אנו מצליחים לאתחל, שמע אותנו בסבלנות. אם איננו מדברים, צרו איתנו קשר מייד.
   
2. הקדיש זמן איכות - אחת ההשלכות של דיכאון היא שזה גורם לנו להיות חברתיים. אנו נמנעים מקיום אינטראקציה עם אנשים אחרים ולצערנו, זמן העודף לבדו מדכא אותנו עוד יותר. אָנוּ מרגיש בודד ואפילו חסר תקווה מבעבר. רדפו אחרינו לשיחות וטיולים אם תצטרכו, כי המסירות והחברה שלכם יעודדו אותנו מעט ואולי אפילו יצילו את חיינו.
   
3. קבל אותנו על מי שאנחנו - לאהבת כל מה שאתה מאמין בו, אנא הפסק לנסות לתקן או לרפא אותנו. אלא אם כן אתה בטוח שהדיכאון שלנו הוא מצבי, דע שאולי נצטרך לחיות עם 'הכלב השחור' למשך שארית חיינו. אנו נאבקים לקבל את עצמנו כפי שהם. אנא אל תקשו על ידי ביטול הסבל של הסבל שלנו כי בעיניכם אין לכך סיבה הגיונית.

התאבדויות ידוענים הם מרגיזים ויש להם השפעות אדוותות מגוחכות כאשר התקשורת מכסה אותם ללא רגישות. הקפד להיות בקשר עם חבריך ובני משפחתך, במיוחד אם הם עברו דיכאון לפני או אפילו אם הם אמפתיים מאוד. כמובן, דאגו לעצמכם קודם.

מהן השקפותיך בנושא דיכאון ידוענים? אנא שתפו את מחשבותיכם בתגובות למטה.

מהבש שייח הוא בלוגר, סופר ומשורר בן אלפי שנים שכותב על בריאות הנפש, תרבות וחברה. היא חיה בכדי לפקפק במוסכמות ולהגדיר מחדש את הנורמה. אתה יכול למצוא אותה ב הבלוג שלה וכן הלאה אינסטגרם ו פייסבוק.