הקשר בין היגיינה לסטיגמה של בריאות הנפש

ישנם כמה היבטים בקשר שבין היגיינה לסטיגמה של בריאות הנפש. ככל הנראה אנו מכירים בכך שמחלות נפשיות משפיעות על ההיגיינה, אך הקשר משתרע על האופן בו שניהם נראים וההשפעה הכוללת בגלל מערכת יחסים זו. זה איפה סטִיגמָה נכנס לתמונה.

כיצד נראים מצב היגיינה ובריאות הנפש באופן דומה

היגיינה מעוררת קשר לדברים כמו מתקלח וצחצוח שיניים. זוהי ציפייה גדולה יותר לדאוג לעצמך ברמה של ניקיון. כשאתה מערבב את זה עם מחלת נפשהקשר בין היגיינה לסטיגמה של בריאות הנפש מתחיל להתגלות יותר. ככל שמסתכלים על זה מקרוב יותר, כך הופך להיות ברור יותר בהיגיינה ומחלות נפש.

בדומה למחלות נפש, ההיגיינה היא סטיגמטית קשה. מי שנאבק בהיגיינה אישית עשוי אפילו להיחשב כאנשים עצלנים או לא טובים. מאמר שקראתי לאחרונה ציין כי ההיגיינה "מוסרית"¹, שלדעתי הוא תיאור הולם של האופן בו הוא נתפס. בסופו של דבר זו סוג של סטיגמה.

ניתן לחשוב על אנשים הסובלים ממחלות נפש באותה צורה: עצלנים, לא מתאמצים מספיק ובמקרים מסוימים גם לא אנשים טובים. הייתי טוענת שגם מאבקי בריאות הנפש מוסר, ולכן סטיגמטי, באותו אופן ("מיתוסים של מחלות נפש והנזק שהם גורמים").

היגיינה, סטיגמה לבריאות הנפש ו- COVID-19

בעקבות COVID-19, הסטיגמה של מחלות נפש והיגיינה התפתחה. צפו בסרטון הבא בו אני דן כיצד.

השפעת סטיגמה על היגיינה ומחלות נפש

רבים הנאבקים לטפל בעצמם בגלל מחלות נפש לא מדברים על גורם ההיגיינה בגלל הסטיגמה הקיימת. מישהו שיתף אותי לאחרונה כי היא נאבקה בשטיפה ובצחצוח שיערה בגללה בריאות נפשית, אבל היא לא רצתה לדבר על זה איתה מְרַפֵּא בגלל הסטיגמה הקשורה ואיך שהיא יכולה להיראות.

במידה מסוימת חשבתי את עצמי חסין מפני דברים מסוג זה מכיוון שיש לי מצב שלי הפרעת שיטור (קטיף עור) דורש ניקיון לעור שלי, מה שמנוגד לזעקות הדיכאון שלי מפני רחצה. ככל שחשבתי על זה יותר מדי, יש הרבה פעמים בהן הטיפול בשיער שלי נראה כמו משימה בלתי ניתנת לערעור, שפשוט אין לי אנרגיה לה ("דיכאון מכריע מקשה על משימות יומיומיות").

אני מרגיש שאנשים לא מבינים שזה לא תרחיש של הכל או כלום. אולי זה לא משהו שהבנתי בהתחלה, אבל עכשיו אני רואה שזה לא שיש לך היגיינה מושלמת או שום היגיינה. זה סולם הזזה בו מישהו עלול ליפול בכל מקום מסיבות שונות.

אני מקווה שזה יעזור להביא בהירות לקשר שבין היגיינה לסטיגמה של בריאות הנפש, ובתורו, לספק לנו תחושה גדולה יותר של האופן שבו הסטיגמה, באופן כללי, משפיעה על חיי האנשים.

מָקוֹר

1. פרגוסון, ס., "כן, מחלת נפש יכולה להשפיע על ההיגיינה שלך. הנה מה שאתה יכול לעשות בקשר לזה." קו בריאות. 28 באוקטובר 2019.

לורה ברטון היא סופרת ספרות ובילוי מתחום הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.