"מיתוס המיעוט המודל לא הותיר מקום לטיפול בהפרעות קשב וריכוז שלי"

בשנת 2019 שמו של הדבורה לאיית הספרים של סקריפס שמונה אלופות משותפות. שבעה מהם היו אמריקאים הודים. אולי לא שמת לב, אבל אני יכול להבטיח לך שעשיתי זאת - ביטוי נוסף לאידיאל התרבותי שהציץ מעבר לכתפי, וניענע את ראשו במצוקה או בייאוש, כל חיי.

אתה מבין, גביעים אקדמיים אינם מתיישרים על מדפי. כרטיסי הדו"ח שלי לא היו מחרוזת A + s שהופרעה על ידי ה- A הנדיר אך המאכזב מאוד או ה- A- שאי אפשר לדבר עליו. אין לי את הכוונה לנהל משרד עורכי דין או חברת תוכנה. ולפעמים עדיין קשה לומר זאת בקול רם כי בתור אמריקאי הודי, גדלתי תחת משקלם של אלה ציפיות כבדות בלתי אפשרי - הוצב על ידי הורי והחברה בכללותה - וחשבתי שזה נורמלי לחלוטין.

זה לא היה. וגם אני לא הייתי.

לגדול ללא מאובחנים

גדלתי בסביבה בית ספרית תחרותית ביותר, וחברי היו כולם מעלי כיתה. כל הצלחה שהייתה לי הוסמכה או הוקפאה באופן מהימן רק בגלל האתניות שלי. ההצלחה הייתה הציפייה.

מרבית קרוביי הם רופאים ועורכי דין, כל כך עמוסים במעמד 'מיעוט מודל' זה עד שהם מתחו ביקורת גלויה על פגמים של בני משפחה, גופניים ונפשיים כאחד. לפני מפגשים משפחתיים, ההורים שלי היו מאמנים אותי בהיבטי חיי להבליט ולהתעלם. "דאג להזכיר שקיבלת ציון לשבח לאומי לדודת סונאל, וכל מה שתעשה, אל תעשה אזכר משהו על הכרטיס המהיר האחרון שלך לכל אחד, "אמי הייתה מייעצת לי, בידיעה שכל תקלה יכול להתכוון

שיפוט ובידוד לנצח לבוא. תמיד הייתי מתחייב, מכיוון ששנינו ידענו שאני תמיד מסתיר משהו הרבה יותר גדול.

לאורך כל חטיבת הביניים והתיכון נאבקתי מאוד אפילו לעבור את הכיתות שלי, קל וחומר לשמור על קשר עם בני גילי. בכל פעם שחברי היו מוציאים את כרטיסי הדו"ח שלהם כדי לקונן ששנות ה -90 שלהם לא היו שנות ה -95, הייתי מרגיש שהלב שלי נופל לי בבטן ודמעות מתגלגלות על לחיי.

[קרא: "איך זה מרגיש לחיות עם הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות"]

כל חיי היו שקר. בימי כרטיס הדו"ח הייתי חוזר הביתה ובוכה את עצמי בשקית של קיט קאט או דלי עוף מטוגן, ולאט לאט אבל בטוח, זה התחיל להראות. לא רק שהייתי בחשאי הילד האילם, הייתי (ברור מאוד) הילד השמן בתיכון. אם ההורים שלי לא מבוישים אותי בגלל ציוני ועצלנותי לכאורה, נשפטו אותי בבית הספר על המשקל שלי. אמרו לי על ידי כמה מבני גילי שאני אהיה יפה אם הייתי מאבד כמה קילוגרמים, משהו שבאמת תוקף אותי שאני באמת ילד הודי טוב-לא-כלום. הרגשתי שבזבזתי את הזמן והכסף הבלתי ניתן לחישוב שההורים העולים מהדור הראשון שלי השקיעו בגידול אותי. הרגשתי לא ראויה - וחסרת ערך.

תפיסה זו הובילה אותי בדרך חשוכה ומסוכנת. פגעתי בעצמי בהרבה דרכים וחשבתי לעשות דברים שלעולם לא הייתי חושב לעשות עכשיו. לאחר סיום הלימודים בתיכון החלטתי פשוט לחכות ולראות אם אוכל למצוא אור בקצה המנהרה. לנקודה, אני כל כך שמח שעשיתי ...

האבחנה

אני זוכר את היום שהחלטתי שאני רוצה להיבחן בו הפרעת קשב וריכוז. עבדתי על עבודות לימודים בקומה העליונה לקורסי הלימודים החדשים, ושמעתי את אמי בבדיחות אומרת לאבא שלי כי מכיוון שהוא לעולם לא יכול לשבת במקום אחד, הוא "היה צריך לְהוֹסִיף או משהו." מיד התחלתי לחקור הפרעות קשב וריכוז ושמחתי עד כמה המוכרים התסמינים וההתנסויות של הפרעת קשב וריכוז הרגישו לי. מאוחר יותר באותו חודש, אובחנתי רשמית עם הפרעות קשב וריכוז משולבות.

רוב האנשים יתעצבנו לגלות שהם חיו עם לא מאובחן, מצבים נוירולוגיים לא מטופלים כל חייהם. בעיניי היו החדשות הטובות ביותר שקיבלתי בחיי. לאחר שהתחלתי טיפול תרופתי, הציונים שלי זינקו ולבסוף הייתה לי המוטיבציה לעשות משהו בקשר למשקל שלי. עם זאת, ככל שהייתי שמחה יתר על המידה, הבנתי שהבושה לא פשוט נגמרה שם.

[קח תסמינים של הפרעות קשב וריכוז בבדיקה עצמית של נשים]

השיפוץ

לא מדברים כלל על הבדלים נוירולוגיים בתרבות ההודית. הם טאבו. פירוש הדבר היה שעליי לספר לאיש על האבחנה שלי, מכיוון שאפילו עם התיקוף הזה, הייתי עומד בפני אותה שיקול דעת ובידוד, אולי עם קצת יותר אהדה. אבל בסופו של דבר הייתי מבוגר והבנתי שלחיות בפחד ולהבייש את עצמי ואת משפחתי זה לא בריא להפליא. מה הטעם לנסות להשתלב אם, לא משנה מה, אנשים תמיד ישפטו אותי?

אני כיום קול פעיל בקהילה שלי - מביא יותר חינוך ומודעות לנושאים של מחלות נפש ומגוון עצבי. למרות שזה לא היה נוח, הדיבור עשה את ההבדל. הסיפור שלי הניע כמה חברים ובני משפחה אסייתיים לאבחן את עצמם. אני מדבר בגלוי על המאבקים שלי במדיה החברתית בתקווה שחברי ותומכיי הצעירים יראו שאין בושה להודות שהחיים ממעטים ללכת בדרך החתוכה בבירור שאמרו להם לעקוב אחר.

אני מקווה שבכתיבת זה אוכל לעזור לעוד ילדה הודית קטנה (או לכל מי שעומד בפני מצוקה או סטריאוטיפ לא בריא) שעשויה להרגיש חסרת ערך כמו פעם. אני מקווה שאוכל לעזור לה לראות שניסיון לעמוד בסטטוס קוו הוא חסר טעם. החיים הם כל כך הרבה יותר ממימוש סטראוטיפ או הגשמת הציפיות של מישהו אחר. אני מקווה שביחד כולנו נוכל לתרום לעיצוב מחדש של המיעוט הדוגמני.

[השתמש במדריך האבחנה האולטימטיבי להפרעות קשב וריכוז]

---

תוספת לתמיכה
תודה שקראתם ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך והתמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההגעה החוצה שלנו. תודה.

עודכן ב- 8 ביולי 2020