"כאשר הפרעות קשב וריכוז כולן במשפחה"

אם אתה או ילדך לוקים בהפרעות קשב וריכוז, אז למישהו אחר במשפחה יש סיכוי טוב גם לכך. למדנו זאת כמו סטירה בפנים, לפני כשנה, בפגישת ייעוץ לאחד משני בנינו שאובחנו לאחרונה עם ADHD. המטפל שלנו הציע בעדינות שבעלי עשוי להיות במצב. נדהמנו בקצרה - עד שחשבנו על זה. "ברגע שהיא אמרה את זה, זה נראה ברור", אמר בעלי. "כן, גם לי היה את זה."

זה הסביר הרבה, נותן תובנות חדשות ואפשרויות טיפול יעילות לסימפטומים של בעלי ובנינו. כאשר אב מאובחן כסובל מהפרעות קשב וריכוז, קל לחוש אשמה ב"מתן "את ההפרעה לילדיו. במקום זאת, הרגשנו חיוביים באבחון.

"אני לא מרגיש אחריות מבחינת תורשה", אומר בעלי. "לא הייתה לי שום שליטה על זה." אם בכלל, הידיעה על הפרעת קשב וריכוז תורש את הדאגה מכך שהורות רעה או משהו אחר אשם בהפרעות קשב וריכוז. בסופו של דבר, האבחנה הייתה הקלה.

[כיצד לשמור על השלום במשפחת ADHD שלך]

"הפרעות קשב וריכוז מייצרות משק בית כאוטי, זה בטוח", הוא מודה, אך אנו שואפים לחבק אותו ולעבוד עם האתגרים הללו במקום נגדם. זה גם עוזר לדעת כי בהתמודדות עם ההשפעות המרכיבות של בני משפחה מרובות הפרעות קשב וריכוז אנו נמצאים בחברה טובה.

מחקרים מראים שאם אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, לילדיכם סיכוי של 35% לרכוש אותה; אם לילד יש את זה, קיימת סבירות של 50% שאחד מהוריו יעשה זאת גם כן. שאר המקרים נגרמים על ידי מוטציות גנטיות, בעיות לפני הלידה, כמו זיהום, יתר לחץ דם, שתייה בזמן עם ילד, או לידה מוקדמת - או לאחר לידה, טראומת ראש, שבץ מוחי, חשיפת עופרת מוגזמת או נוירולוגיות אחרות אירועים.

החוקרים זיהו 25-45 (25 שמרנית, אך ככל הנראה הרבה יותר) גנים שונים הקשורים להפרעה מורכבת זו, אומרים ראסל בארקלי, ד., פרופסור קליני לפסיכיאטריה במרכז לטיפולי וירג'יניה לילדים ובמרכז הרפואי באוניברסיטת וירג'יניה, ומחבר הספר לוקח את המטען של הפרעות קשב וריכוז (ורבים אחרים מהפרעות קשב וריכוז).

"ככל שיש לך יותר גנים אלה, כך גדל הסיכון ללקות בהפרעות קשב וריכוז והסיכוי מוגבר לכך שהמצב יהיה חמור יותר", מסביר ד"ר בארקלי. מעניין לציין כי גנים של הפרעות קשב וריכוז מתפקדים יותר כמו תכונות גופניות מאשר כאלה קוגניטיביים או רגשיים, מבחינת מורשת. לדוגמא, גובה מועבר באמצעות תרומה גנטית של 95%; 55% למודיעין; ו- 35-40% עבור דיכאון ותכונות אישיות. "הממוצע הזהוב לתורשה של הפרעות קשב וריכוז בקרב מחקרים הוא 75%", אומר ד"ר ברקלי, והופך לעתים קרובות יותר ל 90%. מחקרים עם תאומים שגדלו במשקי בית נפרדים מבהירים כי הסביבה הביתית אינה גורמת לכך. זה שונה בהרבה מהפרעות רבות אחרות בתחום בריאות הנפש, כמו חרדה, הפרעות במצב הרוח והפרעות התנהגות, בהן יש יחסי גומלין גדולים יותר בין נטייה גנטית וגורמים חברתיים.

[מדריך הורות חינם: כשאתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, גם אתם]

הסביבה החברתית - במילים אחרות, הורות ופרטי הרקע ומצב החיים שלך - אינה הגורם הראשוני אלא ממלא תפקיד מפתח בגישה למשאבי טיפול, קומורבידיות (פיתוח הפרעה אחרת לצד הפרעות קשב וריכוז) והתמודדות עם תסמינים. אלה הגורמים שאנו יכולים לשלוט בהם והשפעה הגדולה ביותר על הקלה בסימפטומים והגדרת ילדים (ומבוגרים) עם הפרעות קשב וריכוז להצלחה. עם זאת, כאשר ההורה סובל מהפרעות קשב וריכוז, השגת תוצאות מיטביות הופכת להיות קשה.

לשיתוף האבחנה יש יתרונות וחסרונות, אומר ג'ואל ט. ניג, ד"ר ד.פרופסור לפסיכיאטריה ומדעי התנהגות באוניברסיטת אורגון לבריאות ומדע בפורטלנד, אורגון, ומחבר הספר הבא. להגיע לקראת הפרעות קשב וריכוז.

"כשההורים סובלים גם מהפרעות קשב וריכוז, זה משפיע על כישורי ההורות שלהם", אומר ד"ר ניג. "בצד החיובי זה עשוי להגביר את האמפתיה לילד ו הורה, ויכול לעזור למבוגר להבין את התנהגות הילד מעט יותר טוב. יחד עם זאת, זה יכול להיות מחלה שלילית, שמזינה מחזור בו הילד מגיב יתר על המידה, מה שגורם להורה להגיב יתר. זה מקשה על הילד לווסת רגשות באופן עצמי. "ככל שהבוגר יכול לשמור על רוגע ולדגמן ויסות עצמי, כך הסיכוי שהילד ילמד את הכישורים הללו יהיה טוב יותר.

"זכור, ילדים והורים רבים שורדים אבחנות ADHD כפולות", אומר ד"ר ניג. "עשה כמיטב יכולתך לקבל תמיכה בעצמך ובילדך, ואל תכה את עצמך כשמתרחשות טענות שגויות. הם קורים לכולנו, רק לעתים קרובות יותר עם הורים עם הפרעות קשב וריכוז. "

[תרבות נגד ביולוגיה: מה באמת גורם להפרעות קשב וריכוז?]

במשק הבית שלנו, כשרגוע וסדר מתחילים ליפול (עם חמישה ילדים, שניים מהם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, זה קורה לעתים קרובות), אנו מנסים להוביל את ילדינו - ובאמת להקשיב. לראות עין בעין תמיד עוזר - גם אם זה אומר לשטוף על הרצפה יחד איתם באמצע פריק-אאוט - וכך גם להחליף כעס בנבולת. בכל פעם שאנו צוחקים במקום לזרום או לצעוק בשקט, אנו מתוגמלים בילדים שיתופיים ומחוברים יותר. בנוסף, מחקרים ללא ספק יוכיחו, קשה יותר להגיב יתר (להורים ולילדים) כשאת מצחקקת.

עודכן ב- 19 בינואר 2018