פנה לקהילה שלך לקבלת תמיכה ב- DID

קבלת תמיכה קהילתית כשחיים עם הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID) היא חלק חשוב בהתמודדות עם ההפרעה. DID יכול להרגיש כמו נטל בדרכים רבות יותר מאחת. בנוסף להתמודדות עם מספר השיחות שמתרחשות במוחך, אתה צריך לשמור על "הקליפה החיצונית" שלך, או על החלקים שאנשים אחרים מתקשרים עימם הרבה יותר. מה אתה עושה כאשר האנשים סביבך אינם מודעים למצבך?

לחיות עם 'הסוד' של מעכבי DID למצוא תמיכה בקהילה

מצב של DID עשוי לרוב להרגיש שאתה מסתיר סוד, כפי שקורה בדרך כלל במחלות נפש רבות. מכיוון שאין מחלות גופניות מיידיות שאנשים אחרים יכולים לרשום, המצב בדרך כלל מתעלם.

אמנם קל מספיק להמשיך בחיים שלך בלי לצאת לטיפול ב- DID שלך, אך החיים שלך הופכים להרבה יותר עשירים ברגע שתעשה זאת. זה יכול להיות מפחיד לשתף בהתחלה את "הסוד" שלך, אבל יש יתרונות רבים לעזור לאנשים סביבך להבין את המצב שאתה חי איתו כל יום.

יוצא לקבל תמיכה קהילתית ב- DID

"יצאתי" לכמה חברים ובני משפחה לפני שהחלטתי לעשות זאת סוף סוף במסגרת קהילתית. התמזל מזלי שהייתה לי ההזדמנות להשיק מופע אמנות על בסיס הניסיון שלי לחיות עם מחלות נפשיות, נותן לי את הפלטפורמה המושלמת לדבר בגלוי על מצבי. חברי הקהילה היו בהלם בהתחלה, אך הם מאוד פתוחים ותומכים.

הייתי המום ביותר מצמאונם לידע. כשרוב האנשים חושבים על DID, פרשנויות הוליוודיות עולות בראשן, שרבות מהן מכוסות שווא. היכולת לשוחח עם אדם עם חוויות ממקור ראשון בפועל, העלתה את דעתם של רבים.

בסופו של דבר הרגשתי מקובלת יותר על הקהילה שלי ממה שחוויתי בחיי. אמנם לקח מידה מסוימת של אומץ כדי לדון ב- DID שלי, זו הייתה חוויה מתגמלת להפליא שאעשה שוב בפעימות לב.

בניית 'הכפר' של התמיכה הקהילתית DID שאתה זקוק להם

אמנם אין כלל האומר שאתה צריך לדון בחיים שלך עם DID, אך הדבר יכול לעזור לך לבנות את התמיכה הקהילתית שתצטרך. וחשוב מכך, תגלו שכמה מהאנשים התומכים ביותר שתוכלו למצוא אינם רק בני משפחה, אלא שכניכם, חברכם לקהילה, או מכולת מקומית.

זה יכול לקחת כפר לעבור את העליות והירידות של החיים עם DID, אז למה לא להתחיל לבנות את הבסיס לאחד עכשיו?

ספר לי על המאמצים שלך לבנות את התמיכה הקהילתית שלך ב- DID בתגובות.