"סקייטבורד הציל אותי מעצמי - פעמיים"

"בסקייטבורד מצאתי קבוצה של אנשים חיצוניים שאיתם התחברתי מיד. היינו הרפאים של תיכון, נפשות פצועות שמצאו נחמה בחברתו של זה. נפלתי המון. שברתי צלעות וקרסוליים, אבל המשכתי לחזור לסיפון. "

לצ'רלי בראון היה מזל אומלל עם עפיפונים. פעם אחר פעם, 'עץ שונאי העפיפונים' השתלט עליו. וזו הייתה רק תחילת הצרות של צ'רלי במאמצים ספורטיביים. אם הוא לא היה מפספס את המגרש בבייסבול, הוא היה חסר בעיטה במהלך הכדורגל. אני מתייחס לצ'רלי בראון לא מעט.

לפני כמה ימים, ביום משפחתי מאולתר, הוצאנו עפיפון חדש בפעם הראשונה. התקוות עברו גבוה ויצאנו מלאי אופטימיות אך עמדנו בכמות רוח בלתי צפויה. העפיפון הסתבך, גרד את האדמה ובסופו של דבר כמו צ'רלי בראון, עטוף בחוט עפיפון ועצוב באותה מידה. הרוח הייתה יריבה אדירה, אך היא לא התאימה לבושה שהתקבלה - רגש מוכר.

אני לא יודע אם יש לי דיספרקסיה, אבל תמיד הייתי די מגושמת ונאבקתי בתיאום. דיספרקסיה נגרמת על ידי ניתוק בין האותות שהמוח מעביר לתיאום שרירי הגוף בזמן שהם מבצעים תנועות גופניות. לעתים קרובות זה קיים לצד

דיסלקציה, דיסקלקוליה, או הפרעת קשב וריכוז. דיסקואורדינציה היא כרטיס הביקור שלה - ופן חיים יומיומי כל עוד אני זוכר.

בבית הספר במהלך החינוך הגופני למדנו לשחק סקווש והיינו צריכים להפגין מיומנויות שנלמדו לסיום היחידה. המשכתי להחמיץ את סיר הסעות כשניסיתי לשרת. כל אחד מניסיונותיי הכושלים המרובים נמשך זמן רב יותר מהקודם כאשר תלמידים אחרים החלו להתכווץ ברקע. בושה נפסקה, ומאותו הרגע עשיתי כל מה שיכולתי כדי לצאת מחינוך גופני - הופיעתי באיחור והכנתי הערות מזויפות מהורי כדי להימנע מההשפלה.

האירוניה היא שבעצם ממש אהבתי ספורט. שיחקתי כדורסל, טניס וכדורגל בסופי שבוע עם חברים. לא הבנתי את זה אז, אבל האנדורפינים המקסימים האלה עזרו לי אז-הפרעות קשב וריכוז לא מאובחנות המוח מווסת את מצב הרוח שלי ומעלה את המיקוד שלי.

[בדיקה עצמית: יכול להיות שיש לי הפרעת קשב וריכוז?]

למרות שאני עדיין משחק כדורסל, כנער התחלתי לעסוק בספורט ותרבות זרים. בסקייטבורד מצאתי קבוצה של אנשים חיצוניים שאיתם התחברתי מיד. היינו הרפאים של תיכון, נפשות פצועות שמצאו נחמה זו בזו כדי לברוח מטראומה בבית או בבית הספר. אהבתי את הריגוש והמהירות מלימוד טריק והתגברות על מכשול. נפלתי המון. שברתי צלעות וקרסוליים, אך המשכתי לחזור לסיפון.

מה שהחלקה נתנה לי היה תחושת שייכות וביטחון. הצורך להסתכל למטה בירידה התלולה של הרמפה ולצנוח פירושו הצורך להתמודד עם פחדי ולהתחייב. התחייבות ללא נודע למרות השלכות אפשריות. הלמידה הזו נעזרה בקהילה של גברים שבורים יפהפיים שחלקו את התשוקה שלי ודחפו אותי להמשיך בזה. צלילי הסקייטבורד הוטרקו על הרצפה בכבוד ובעידוד לאחר שנחתו על עצם החלק האחורי על הדירה הרמפה לפארק הסקייטים המקומי שלי היא זיכרון חם שנצרב בבדידות שחוויתי במשך כל הקודם שנים.

הסקייטבורד נפל איכשהו על הדרך לאחר שלמדתי במכללה לאמנות. לאחרונה, לעומת זאת, עשיתי הרבה יוגה ורכיבה על אופניים אבל רציתי למצוא דרך אחרת לעבוד על התרופות שלי בערות בערב. ואז אוזני נקרצו לצלילים בחוץ שנשכבו עמוק בתוכי - שמעתי כמה ילדים מחליקים בחנייה וקניתי באימפולסיביות סקייטבורד. (לא הכל דחפי ADHD הם דבר רע!) באופן מהוסס, התחלתי להתגלגל לאהובתי הראשונה.

עכשיו אני מבין שאני אוהב סקייטבורד עוד יותר בשנות ה -30 לחיי מאשר לפני 15 שנה. הראש שלי מרגיש קל יותר, יש פחות טראומה, מכיוון שהוא מתבצע באמצעות שילוב של התקשרות בריאה, טיפול ותרופות. שוב, יש לי אהבה כזו למלאכה ולכל אלה מודעות ושמחה הכרוכה כשאתה סקייטבורד.

[הורדה בחינם: לגרום למיינדפולנס לעבוד בשבילך]

יש כל כך הרבה מקום וזרימה עכשיו. אם כבר, אני מרגיש אמיץ יותר ואני מחבר בין דברים שמעולם לא עשיתי קודם לכן, כאשר האגו והמבקר הפנימי שלי מנעו ממני ליהנות באמת מהספורט ולהיות נוכח איתו. ממש כמו בית הספר, זה לחש לי בצללים, "לעולם לא תהיי טובה כמוהו!" או "מדוע אינך יכול לעשות זאת?" עכשיו אין ללחישות האלה דרך להיכנס. כשאני על הלוח, משייט משם, רגלי נושאות אותי קרוב להיותי האמיתי.

מרצועה לרצועה, אנו רואים אפס צמיחה רגשית מצד צ'רלי בראון. אנו מקווים. אנו שורשים. אנו חולמים על הצלחתו, מכיוון שהוא האנדרדוג בכולנו. אבל פעם אחר פעם הוא מתאפק על ידי המבקר הפנימי שלו, ולפעמים על ידי החברה שהוא מקיים. הוא אולי תקוע במעגל של חבלה עצמית, אבל למזלי אני לא. אולי לעולם לא אלמד להטיס עפיפון, אבל זה לא אומר שלא למדתי לרחף הרבה מעל המבקר הפנימי שלי.

הפרעות קשב וריכוז וספורט: הצעדים הבאים

• לקרוא: איך הספורט שינה את חיי בני
• הורד: מדריך חינם לפעילויות וספורט לילדים עם הפרעות קשב וריכוז

לקבל: 10 תרגילי קשב וריכוז ידידותיים

עודכן ב -19 באוגוסט 2020