הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות באקלים של COVID-19

אזהרת טריגר: פוסט זה כולל דיון גלוי כיצד קשורים לרוב הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות.

בעוד שחודשי הריחוק החברתיים האחרונים היו נחוצים בכדי לסייע במגיפה של המגיפה העולמית, בידוד מתמשך זה יכול להשפיע לרעה על בריאות הנפש. זה נכון לגבי מצבים בספקטרום של מחלות נפש, אבל אני מודאג במיוחד מהפרעות אכילה ומחשבות אובדניות באקלים של COVID-19.

מאחר שהפרעות אכילה מתבטאות לעיתים קרובות לצד סוגיות כמו חרדה, דיכאון, טראומה, שימוש בסמים, הפרעה טורדנית כפייתית ופגיעה עצמית, הכאב של תחלואה נלווית זו עלול לגרום למחשבות אובדניות או פעולות. למעשה, התמותה משיעור התאבדויות גבוהה יותר בקרב הסובלים מהפרעות אכילה מאשר בקרב אוכלוסיות אחרות¹. יתר על כן, עם הלחץ הנוסף למגיפה, אני חושש שקשר זה בין הפרעות אכילה למחשבות אובדניות יגדל באקלים של COVID-19.

COVID-19 תרם להפרעות אכילה ולמחשבות אובדניות

כמחקר משותף של חוקרים בארצות הברית ובהולנד מצא, במהלך המגפה הזו, את אלה עם אנורקסיה יש סיכוי גבוה יותר להגביל את המזון שלהם, בעוד שאנשים עם בולימיה מדווחים על מחזורי טיהור מוגזמים מוגברים. בנוסף, אלו עם היסטוריה של הפרעות אכילה חוששים שהם עלולים להישנות באקלים זה של COVID-19, ובמצב מופחת גישה לשדרות טיפול פנים או לרשתות תמיכה, התלות הזו בהתנהגויות של הפרעות אכילה עלולה להחמיר את כולן יותר

².

מחקר זה מאשר גם כי אובדן שגרה מובנה, בדידות או חוסר וודאות מוגבר, וכן צריכה יתר של מדיה חברתית עלולה לגרום לסובלים מהפרעות אכילה לחוות מחשבות אובדניות כמו נו. בכדי להבריא מהפרעות אכילה ומחשבות אובדניות, יש חשיבות רבה לאחריות בין אישית ולהתערבות טיפולית, אך אף אחד מהם אינו נגיש בעיצומה של מגיפה - וזאת המציאות המסוכנת אינספור אנשים עומדים בפני זכות עַכשָׁיו.

התאוששות אפשרית עבור הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות

למי שמתמודד עם הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות, שילוב כואב זה יכול לעזוב אותם מרגיש חרדה, נואש, חסר ערך, שבור, לא הגיוני, חסר תקווה, המום ומכביד אחרים. הם עשויים לחשוב על התאבדות כאל הבריחה היחידה מכל אותם רגשות כאוטיים או התנהגויות מזיקות שנראים כאילו הם שולטים בכל היבט בחייהם. הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות יכולות להרגיש בלתי ניתנות להתגברות במיוחד באקלים זה של COVID-19, אך הריפוי בהישג יד.

קשה ככל שהמגפה הזו הייתה, אני ממשיך לתעדף את ההתאוששות של הפרעת האכילה שלי בעיצומה, גם אם זה מחייב אותי להיות יצירתי יותר עם האופן שבו אני מחפש אחריות. המשמעות היא תקשורת עם רשת התמיכה שלי ב- FaceTime ובמרקו פולו, קביעת פגישות טיפול וירטואלי ב- Zoom, יומן עם פגיעות אם אמונה לא בטוחה או שגויה מתגנבת למוח שלי, מתרגלת טיפול עצמי להזנת נפשי וגופי, ויוצרת שגרה כדי להבטיח שאשאר תַכְלִיתִי. הפרעות אכילה ומחשבות אובדניות הן נושאים חמורים בבריאות הנפש באקלים של COVID-19, אך התאוששות אפשרית - אני יודע שזה נכון.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד ל-9-1-1. למידע נוסף על התאבדות, עיין ב מידע על התאבדויות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לקבלת עזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, אנא עיינו בכתובת שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניות סָעִיף.

מקורות

1. שיתוף פעולה בהפרעות אכילה לאומיות, תחלואה נלווית. גישה ל- 9 בספטמבר 2020.
2. טרמורסהאוזן, ג'יי, ואח ', "השפעה מוקדמת של COVID-19 על אנשים עם הפרעות אכילה," MedRxiv.org. 8 ביוני 2020.