5 טיפים לניווט בחג ההודיה בהתאוששות ED
שם נרדף לזלול בכמויות אדירות של אוכל ושתייה, לאלו מאיתנו בהתאוששות מהפרעות אכילה, חג ההודיה יכול להיות זמן מלחיץ. עם זאת, אינך צריך לסבול. ישנן כמה דרכים פשוטות בהן ניתן לנווט בחג ההודיה בהתאוששות ED, וכולן כוללות אסטרטגיה מרכזית אחת.
5 טיפים לעבור הודיה בהחלמת הפרעות אכילה
הייתי ב התאוששות מהפרעת אכילה כבר למעלה מעשר שנים, ובאותה תקופה למדתי כמה לקחים חשובים במה לעשות - ומה לא לעשות - כשמדובר בתמיכה שלי התאוששות בחגים. תרגול טיפים אלה הפך את האירועים הללו לאירועים שחששתי מהם לאירועים שנהניתי מהם. הם נתנו לי את היכולת להתמקד במשפחה על אוכל, ואהבה על פני פחד.
צפו בסרטון האחרון שלי כדי ללמוד כיצד אני מנווט את חג ההודיה בהתאוששות מהפרעות אכילה.
האם יש לך טיפים לעבור את חג ההודיה בהתאוששות מהפרעת אכילה? שתפו אותם בתגובות!
Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-גזעיות. התחבר אלי עם הוליי אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.
