טיפולי הפרעות אכילה שלא עבדו עבורי

הפרעות אכילה הן מחלה נפשית קטלנית, אך גם לטיפול. ובכל זאת, במאבק המוקדם שלי להתאושש, היו הרבה טיפולים נפוצים בהפרעות אכילה שלא עבדו אצלי. תבין, אני לא אומר שהם לא עובדים עבור כולם. להפך, הם עובדים עבור אינספור אנשים הסובלים. עם זאת, אין דרך אחת להתאוששות ואני כותב את הבלוג הזה בתקווה להעניק השראה לאנשים שלא היה להם מזל בטיפולים המסורתיים להמשיך.

טיפולים בהפרעות אכילה סטנדרטיות

הטיפולים הנפוצים ביותר בהפרעות אכילה בהן נתקלתי בשלבי החלמתי הראשונים כללו פסיכותרפיה, תרופות וחינוך לתזונה.
אלה היו גם האפשרויות שהציג בפני הרופא שלי. ניסיתי את כולם, ולמרות שמצאתי שחלקים מהם בעלי ערך, בסופו של דבר גיליתי שאני לא יכול להתמודד איתם: לא רציתי לדבר על הפרעת האכילה שלי. ניסיתי טיפול ועזבתי כל פגישה שרציתי לאכול ולהתרכז יותר מתמיד.

לא רציתי לדבר על תזונה. הייתי מאמן אישי מוסמך ומומחה לתזונה במשך עשור והגיונית, ידעתי לאכול נכון. פשוט לא עשיתי את זה. בדיוק כמו רופאים שמעשנים, לא תמיד אתה עושה את מה שאתה יודע שהכי טוב בשבילך.

לא רציתי לקחת תרופות. ניסיתי לשחזר התמכרות לאלכוהול שהחליקה גם לתלות בתרופות. נקבעו להם תרופות, אך בכל זאת היו תרופות הרגעה, ואני לא השתמשתי בהן בחוכמה.

דיברתי פנימה הבלוג הזה על איך שהחלמתי, ובסופו של דבר זה הסתכם בטיפול עצמי בלתי פוסק ולהעמיד את עצמי במקום הראשון, תמיד. כתבתי גם ספר על הפרעת האכילה שלי. נכון: כתבתי על זה ספר שלם. נכון, חלק מהספר הזה נכתב כשהייתי עדיין מאוד בציפורניים של ההפרעה שלי, אבל כותב על החוויה שלי עזר לי לתת בהירות ורמת כנות והתבוננות פנימית שאני לא חושב שיכולתי להשיג אי פעם על ידי שדיברתי עם מישהו אחר או נטילת תרופות. כתיבה באמצעות הפרעת האכילה שלי עזרה לי לבחור קשרים שמעולם לא הייתי מבין, כי לא הייתי פתוח מספיק להכיר דברים מסוימים על עצמי ועל חיי בפני אף אחד אַחֵר.

מציאת הטיפול בהפרעת האכילה הטובה ביותר שלך

כמובן שכתיבת ספר לא תהיה הטיפול המועדף על כולם בהפרעות אכילה, אבל זו בדיוק הנקודה שלי: הטיפול שלך צריך לשקף את מי שאתה ומה גורם לך לתקתק. עבור חלקם הטיפול עושה פלאים ותרופות הן חסד מציל. עבור חלק, ההשכלה כיצד לתדלק כראוי את גופם היא חוליה חסרה, ומעניקה להם את הידע שכולנו צריכים כדי לתמוך בהחלמה בריאה.

אני חושב שבכל מקרה אתה יכול להתאושש בריא זו דרך נהדרת להתאושש. אל תרגישו יותר מדי לחוצים ממה שאתם חושבים שעליכם לעשות ובמקום זאת, שאלו את עצמכם כיצד אתם חושבים שתתמכו בצורה הטובה ביותר. כל עוד אתה מתקדם לעבר התאוששות, כל צעד בכיוון הנכון הוא צעד טוב.

איזה טיפולים בהפרעות אכילה היו ולא עבדו בשבילך? שתף בתגובות!

Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-גזעיות. התחבר עם הוליי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.