טיפים לקניות במכולת להתאוששות מהפרעות אכילה
בבלוג הווידיאו הזה אני משתף את הטיפים שלי לקניות במכולת בהתאוששות מהפרעות אכילה. אני יודע כמה קניות אוכל יכולות להיות מלחיצות עבור אלה מאיתנו בהחלמה; במיוחד אנשים בהחלמה מוקדמת שעדיין מנסים ליצור קשרים בריאים ומטפחים עם אוכל. אולם בעשור האחרון פיתחתי כמה אסטרטגיות כדי להפוך את הקניות במכולת לא רק לקלות אלא אפילו למקור של שמחה.
למד ליהנות מקניות במכולת בהתאוששות מהפרעות אכילה
הם המפתח לקניות במכולת בהתאוששות מהפרעות אכילה הוא עדיפות לעצמך. זה יכול להיות קל יותר לומר מאשר לעשות זאת, אני יודע, אבל בסרטון זה אשתתף בכמה אסטרטגיות שיעזרו.
צפו בסרטון. שתף את הטיפים שלך לקניות במכולת בהתאוששות מהפרעות אכילה בתגובות.
Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-גזעיות. התחבר עם הוליי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.
