להבין איך נראים משתנים כשחיים עם DID

"איך נראים השינויים שלך?" אינה אלא שאלה אחת שאני מקבל מאנשים שאינם חיים איתם הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID). זה בגלל שאחד החלקים המרתקים ביותר ב- DID לאנשים שלא חיים איתו הוא הרעיון של משתנה. על פי תיאוריית המערכת המשפחתית הפנימית (IFS), לכולנו יש חלקים באישיותנו שגורמים לנו לתקתק. אמנם יש לנו חלק אחד שרוצה לאכול פרוסת עוגה, אך יתכן שיהיה לנו חלק אחר שיגיד לנו לדלג על הקלוריות הריקות. זה לא כל כך רחוק ממה שחווים אנשים עם DID, אלא על בסיס קיצוני יותר.

בנוסף, אנשים החיים עם DID יכול להיות שיש עשרות חלקים ללהטט בקביעות, מה שעשוי להפוך את זה למעט יותר מאתגר בהשוואה לאדם הממוצע. אבל אחת השאלות הנפוצות יותר ששואלים אותי מי שמעוניין במצבי היא: "איך נראים השינויים שלך?" לפעמים, אחרי שאלה זו, "האם כל אלה משתנים אנושיים?"

איך נראים אלטרס?

מעניין שהשינויים שלי לא תמיד נראים כמו הרבה בכלל ולא נראים לי בראש ובמרכז במוחי, גם כשהם זקוקים נואשות למשהו. בדרך כלל אני רואה בעיני רוחי אותם בצד, לפעמים נבהל על ידי שינויים אחרים שגם דורשים תשומת לב.

כשינוי מסוים חושק בתשומת לב רבה יותר, גיליתי שהוא יגדל בגודלו. בסופו של דבר זה עשוי להתנשא מעליי, להיות מוחץ עד שאוכל לנהל איתו שיחה ממוקדת

מפגש טיפולי. אבל גם במקרים אלה, אלטרנטיבי מתנשא יכול פשוט להציג את עצמו ככתם גדול עד שאקבל להכיר אותו טוב יותר, להבין את צרכיו ורצונותיו, ויכול לקשר אותו לתקופת זמן מסוימת חַיִים.

ברגע שאכיר דבר אחר, הוא עלול להשתלב בזהותו האמיתית, בין אם זה אני כילד קטן או נער. מניסיוני האישי, רוב השינויים שלי הופכים להיות מייצגים את פרק הזמן של הטראומה שלי.

הבנת המסע שלי עם אלטרס

המסע שלי עם אלטרס הוא ארוך. זה לא פשוט כמו שומע כמה קולות בראשי, או לראות מראות משתנים שאינם באמת שם. לקח לי שנים של טיפול מיוחד ב- IFS כדי להגיע למקום שהיה לי אפילו נוח מרחוק להתמודד עם מה ש"שמעתי "במוחי, שהתגלה כחלקים שלי לגמרי.

רק אז הצלחתי להבין את ה- DID שלי וכיצד לטפל בזה ביום יום. כיום, אני עדיין עובד עם מטפל המתמחה ב- IFS כדי לעזור לי לנהל את ה- שיחות פנימיות יש לי עם כל החלקים שלי. ללא אימון זה על בסיס שבועי, לא הייתי מקבל את התרגול הדרוש לי בכדי להקל על דיונים פונקציונליים בין השינויים שלי.

כל ניסיון שונה עבור אדם שמנהל DID, אבל אני באמת מאמין שבעזרת מקצועיות אפשר להשיג שליטה על התוכנות והמצבים של המצב.