כיצד עייפות פנדמית מקשה על התאוששות בריאות הנפש

מתאושש מ מחלת נפש היא עבודה רבה בפני עצמה, אך לאחרונה, אלו מאיתנו בהחלמה מטפלים בבעיה מרכזית נוספת בתחום בריאות הנפש: עייפות פנדמית. עייפות פנדמית היא תחושת העייפות וחוסר התקווה הנובעת מהתרחקות חברתית ומחמצת אירועים גדולים בזמן שהעולם נלחם ב- COVID-19. לאחרונה, עייפות מגיפה מקשה עלי בהרבה להתמקד בהתאוששות בריאותי הנפשית מכיוון שהייתי צריך ללכת בלי הרגיל שלי מנגנוני התמודדות כבר חודשים.

כיצד עייפות פנדמית משפיעה על ההתאוששות

התמודדות עם עייפות של מגיפה בזמן התאוששות ממחלת נפש היא כמו להמעך על ידי סלע, ​​ואז מישהו מוסיף סלע נוסף על גבי סלע אחר. זה פשוט משלב את כל הנושאים שכבר התמודדת עם. גיליתי שזה נכון במיוחד מכיוון שהמגפה לקחה הרבה ממנגנוני ההתמודדות האופייניים שלי, כמו לבלות עם אחיותיי כשאני חָרֵד או עושה טיפול קמעונאי כשאני מרגיש עצוב.

כיצד השפיעה עייפות המגפה על התקדמות ההחלמה שלך? ספר לי בתגובות, ואם אתה רוצה לשמוע עוד על הניסיון שלי בהתמודדות עם עייפות פנדמית בהחלמה, עיין בסרטון למטה.