פגיעה עצמית היא מעשה אינטימי. גם התאוששות היא מסע אישי ביותר מבחינות רבות. אך האם ריפוי מפגיעה עצמית אפשרי בעצמך?העבודה הבודדת של ריפוי מפגיעה עצמיתבניית מערכות תמיכה בריאות וחיפוש עזרה רפואית מקצועית הם כמה מהכלים החשובים ביותר שלך התאוששות מפגיעה עצמית ארסנל. האשמה, בושה וחוסר תקווה יכולים כולם...
המשך לקרואמובן להניח שאנשים שכן פגיעה עצמית עשו זאת מכיוון שהם רוצים לסיים את חייהם שלהם. זה מובן אך לא נכון. בזמן התאבדות לעתים קרובות, ניסיונות כוללים מעשה של פגיעה עצמית שעלולה להיות קטלנית, אלה מאיתנו שנאבקים עם פגיעה עצמית ללא אובדן נפש (NSSI) לא מחפשים למות. אם כבר, מה שאנחנו באמת מנסים לעשות הוא לשר...
המשך לקרואיתכן שקשה לדמיין כיצד פגיעה עצמית משפיעה על אחרים כשאף אחד אפילו לא יודע (לפחות לידיעתך) שאתה לפגוע בעצמך. כאב, לעומת זאת, תמיד גורם לאפקט אדווה.כיצד פגיעה עצמית משפיעה על אחרים הקרובים אליךכשהייתי פעיל פגיעה עצמית, זה השפיע על אחרים למרות שלא שיתפתי אותו עם אף אחד. חלק גדול מהסיבה ששתקתי בגלל זה...
המשך לקרואלעתים קרובות אנו חושבים על פחד וכאב כחוויות מובחנות, אחת פיזית ואחת רגשית. כאב רגשיעם זאת, הוא ממש ממש כמו פגיעה גופנית, וכאשר פגיעה עצמית וחרדה שזורות זו בזו, הן עלולות להוות מעגל קסמים שממנו זה יכול להיות קשה להשתחרר.איך מתחיל מחזור הפגיעה והחרדהפגיעה עצמית ללא אובדן כושרעבור אנשים רבים מתפקד כ...
המשך לקרואכשמדברים על פציעה עצמיתלעיתים קרובות אנו מתארים את פעולת גרימת הנזק או הכאב הגופני. אך האם גם פגיעה עצמית יכולה להיות רגשית?אבל הייתי טוען שאינך צריך לפגוע פיסית עצמית בכדי לפגוע בעצמך - וגם לא פצעים גופניים מהסוג היחיד שדורש ריפוי.האם פגיעה עצמית יכולה להיות רגשית כמו גם פיזית?אה, כן. פגיעה עצמי...
המשך לקרואסיבות לפגיעה עצמית, הן עבור התחלה והן לעצירה, הן רבות ומגוונות כמו צבעים בחלונות הקתדרלה. אני יכול לדבר רק מהניסיון שלי, אבל בכך אני מקווה לעזור לאחרים להבין טוב יותר את הסיבות שלהם - או את הסיבות של מישהו שהם אוהבים - בגלל שהם עושים את מה שהם עושים.פגיעה עצמית: הסיבות לכך שהתחלתיאני לא יודע מה ה...
המשך לקרואחלומות משמעותם הרבה אנשים להרבה אנשים. יש שמזכירים לנו זיכרונות, בין אם לאחרונה או קבורים זמן רב; אחרים משקפים את תקוותינו ופחדינו מההווה או העתיד. אבל מה המשמעות של חלומות על פגיעה עצמית?האם חלומות על פגיעה עצמית מתכוונים לפגוע בעצמך?החלום על פציעה עצמית לא בהכרח מעיד על רצון אמיתי לגרום לעצמכם ...
המשך לקרואהזנחה עצמית ופגיעה עצמית אולי אינם אותו הדבר, אך בהחלט יש חפיפה מסוימת. מה מניע מישהו לפגוע בעצמם עשויים גם לגרום להם לשלול מעצמם את הטיפול והנוחות הבסיסיים שכולנו ראויים וצריכים כדי לשגשג.ההבדל בין הזנחה עצמית ופגיעה עצמיתפגיעה עצמית הוא המעשה המכוון של פגיעה בעצמו. הזנחה עצמית, לעומת זאת, היא פ...
המשך לקרואאיך אתה יכול לדעת אם הפגיעה העצמית שלך מחמירה? פציעה עצמית, כמו הרוב הפרעות בריאות הנפש, קיים בספקטרום. יש אנשים שרק אי פעם עוסקים במינוריות יחסית מעשי פגיעה עצמיתבעוד שאצל אחרים המצב עשוי להיות חמור יותר. אם אתה חושד שהפגיעה העצמית שלך הולכת ומחמירה, חשוב לא רק להכיר את האמת הזו, אלא גם לנקוט בצ...
המשך לקרואבושה ואשמה אינם רק גורמים לפגיעה עצמית נפוצה - הם גם לרוב ממוספרים בין הצלקות לפגיעה עצמית שמותירה אחריה. המשך הלאה הוא חלק חיוני בתהליך ההחלמה, אך איך אתה סולח לעצמך שפגע בעצמך?לסלוח לעצמך על פגיעה בעצמך, התחל בקבלהכמו בעיות רבות, הצעד הראשון בדרך לפיתרון זה הוא קבלתו הוא בעיה הדורשת פיתרון. הדח...
המשך לקרוא
המטפלים בחולה אלצהיימר, רבים מהמטפלים באלצהיימר שוכחים או מפנים דאגה לצרכים שלהם.דואג לעצמךכשאתה ...
צפו בסרטון הווידיאו על הבוס הנרקיסיסטישאלה:ה נרקיסיסט להפוך את מקום העבודה לגיהינום משוכפל. מה לע...
לצערנו ניתן למחזר את אחד הפוסטים הקודמים שלי. כתבתי האם אנשים עם מחלות נפשיות קשות צריכות להיות ב...