התאוששות מהפרעת אכילה לכל החיים אינה גרועה כמו שאתה חושב

כשהייתי חדש ב התאוששות מהפרעת אכילהחשבתי שזה ישלוט בחיי. חשבתי על זה כל הזמן. חששתי מתמיד שאיכשהו אכשל, ואחזור לאחיזת המחלה ואאבד את הראייה מדוע אני מנסה כל כך להשתפר מלכתחילה. כל מה שקראתי על התאוששות מהפרעות אכילה גרם לזה להיראות כאילו זה קרב לכל החיים, מתיש ומתיש. מתברר שההצהרה הייתה נכונה רק חלקית. כן, התאוששות מהפרעת אכילה היא תהליך לכל החיים, אבל זה לא תהליך שישלוט בחייכם.

התאוששות מהפרעת אכילה לכל החיים לא תשלוט בחייכם

הלוואי שמישהו אמר לי שההפרעה באכילה לכל החיים התאוששות לא הייתה גרועה כמו שחששתי בהתחלה. זה היה הופך את החודשים והשנים הראשונים של ההתאוששות להרבה יותר נסבלים. במקום זאת הרגשתי קבורה תחת משקל המחלה וחשבתי שאצטרך לחיות בקרב פעיל לנצח.

האמת היא שיום אחד תפסיק לחשוב כל כך הרבה על התאוששות מהפרעת האכילה שלך. האמת הזו נוגעת במקרה של כל אדם שדיברתי איתו על החלמתו. זה בהחלט נכון מבחינתי.

זה לא שאתה לעולם לא חושב על התאוששות הפרעת האכילה שלך לכל החיים - רק שאתה חושב על זה רק באופן פסיבי, לרוב. כאשר אתה התייחס להחלמה שלך בכבוד ומסירות שהיא ראויה לה בהתחלה - כשאתה מבקש עזרה אם אתה זקוק לה; כשאתה נותן לעצמך זמן וכשתלמד כיצד לאכול בריא - תיצור הרגלים שיהפכו לטבע שני. ככזה, בסופו של דבר, לא תצטרך לחשוב לעשות את הדברים שאתה צריך לעשות כדי לתמוך בהחלמה שלך: הם יהפכו לחלק מחיי היומיום שלך.

אני לא מתכוון לשקר ולהגיד שלעולם, לעולם לא תילחם שוב באופן פעיל ושהחלמת הפרעת האכילה תהיה מפליגה לאחר השנה הראשונה בערך. מניסיוני, מדי פעם, תמצאו את עצמכם בתוך זמן לחוץ, ותרגיש כמו הרגלים ישנים עשויים להתחיל להתגנב לאחור. במקרה זה, תצטרך לעבוד קשה יותר ממה שיש לך זמן מה כדי לגרום לספינה שלך להפליג בצורה חלקה, אך ברגע שתעשה זאת, לא תבזבז שנים בכדי לעמוד על הרגליים. רגלי הים שלך כבר יהיו במקום.

האם אתה מסכים שלמרות שהתאוששות מהפרעת אכילה לכל החיים מאבדת את הדומיננטיות בחייך לאורך זמן? גילית שלעתים רחוקות אתה חושב על הפרעת האכילה שלך שנים להתאוששות שלך? שתף בתגובות.

Hollay Ghadery הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו, קנדה. יש לה ספר ספרי עיון שיצא לאור על ידי מהדורות גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת לשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש בקרב נשים דו-גזעיות. התחבר עם הוליי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק אוֹ אינסטגרם.