"איך הבנתי את הפרעת קשב וריכוז התפתחה עם הזמן"

בחודש המודעות הזה ל- ADHD אנו מכירים בהבנתנו ההולכת ומתרחבת לגבי ADHD (ואין). כדי לחגוג את התפתחות ADHD [R], שאלנו ADDitude קוראים: “כיצד התפתחה הבנתך את ADHD לאורך זמן? מה אתה יודע עכשיו שאתה רוצה שהיית יודע בזמן האבחנה שלך או של ילדך? "

מסיפורים מרוממים של צמיחה עצמית ומודעות לסיפורים מפוכחים של טיפול מפרך (ומרגש), הנה כמה מהתגובות האהובות עלינו עד כה. כדי להוסיף את הסיפור שלך לאתגר ההגרלות שלנו, שתף עם תגובה, שיר, תמונה או סרטון ADDitude עד 31 באוקטובר. לחץ כאן לפרטים נוספים.

חודש המודעות ל- ADHD 2020: התשובות שלך

1. “פעם חשבתי את זה הפרעת קשב וריכוז היה למעשה מורכב - שהורים הם שגרמו לילדיהם להתנהג כך. ואז הפכתי למטפל בדיבור ושפה, ולמדתי שהפרעת קשב וריכוז היא אמיתית. כמה שנים מאוחר יותר, מטפל הציע שאולי יהיה לי ADHD. אז נהייתי עוד יותר פתוח לחנך את עצמי בנושא והצלחתי להכיר את עצמי בתיאורים ובסיפורים של נשים עם הפרעות קשב וריכוז. זה היה שינוי בחיים, ואני באמת מרתק כמה שינוי יכול לבוא בראש פתוח. " - קתרין ר.

2. "אני חושב שעלינו להסתכל על הפרעות קשב וריכוז באופן ישיר. בימים מסוימים נוכל לדאוג רק לעבור את אותו יום. לעתים קרובות אני צריך להזכיר לעצמי ולבני הסובל מהפרעת קשב וריכוז שאנחנו לא יכולים לחשוב על 10 שנים מהיום, שלא לדבר על השבוע הבא. בואו רק נדאג להיום.

בואו נפגוש ADHD איפה שאנחנו נמצאים ונסה לאמץ את החלקים הבהירים שזה מביא לאישיות שלנו. " - דניס B.

3. "מה למדתי על הפרעות קשב וריכוז?
ובכן למדתי שיש ADHD זה להיות -
אה רגע, אין פיתרון אחד נכון,
עבור ADHD יש 'מבטים' רבים -
חלקנו שונאים ללמוד בעוד אחרים אוהבים להכות בספרים.
לחלקנו יש תנאים נלווים, כמוני,
וגם לאחרים יש פעילות יתר
(לא אני לעומת זאת). אני לא קשובה
ואני מדיטציה.
אני מהרהר ואני חושב הרבה,
ולהיאבק לענות על שאלות במקום.
אני בן 26 ואני מסתדר,
ל עם הפרעות קשב וריכוז, תמיד יש לי מה לעשות או לומר.” - קלי מ '

[קרא: ADHD זקוק לשם טוב יותר. יש לנו אחד.]

4. “הלוואי שיכולתי לדעת לסייג את עצמי במקום העבודה כדי שלא פוטרתי ארבע פעמים בשמונה שנים. יכולתי לחסוך לעצמי הרבה כאב לב ולחנך את האנשים שלא ידעו איך לתמוך בי.

"אני עכשיו ב מקצוע החלומות שלי, נחושה לא לתת ל- ADHD להפריע לביצועים שלי. מכיוון שיש לי עכשיו את הכלים והתמיכה הנכונים, אני מאמין שאני יכול להתגבר על המאבקים שספגתי בניסיון להילחם בעצמי ובהרגלי הרעים לבד. " - לורי ל.

5. "אני אמא לילד עם הפרעות קשב וריכוז ואני מחנכת מיוחדת כבר יותר מ -11 שנים. יום אחד היה לי ילד עם ADHD בכיתה שאמר למישהו אחר משהו מאוד לא הולם. משכתי אותו הצידה, והוא התוודה שלא לקח את התרופות באותו בוקר. במקום לנזוף בו על התנהגותו ומעשיו, הצלחתי לראות ממש ממקור ראשון מה עובר עליו.

למחרת הוא הגיע לחדרי כדי להודות לי - התלמיד שלי היה צריך להודות לי על שהייתי סבלני איתו. זו באמת הייתה חוויה משפילה ועכשיו לעולם לא אהיה אותו הדבר כשאדבר עם אף ילד. למרות 17 שנות ניסיון בהוראה, בהיותי מורה למורה של השנה וכל ההשכלה שלי, אני כל הזמן מתפתח ולומד. " - קומל פ.

[9 מיתוסים והכשלות עם הפרעת קשב המנציחים את סטיגמה]

6. "לא אובחנתי רשמית לְהוֹסִיף עד גיל 66, אבל אני חושד בכך מגיל 6. תמיד ידעתי שלמוח שלי יש פגם עצום ובקרת איכות, אבל עכשיו אני יודע את שמו של סוכן תאי השינה הזה ששוכן בתוך האמיגדלה שלי כל השנים. גילוי זה ממלא פערי מידע מרכזיים. זה מאיר עיניים אבל לא משחרר. זו לא הייתה מתנה. " - בעילום שם

7. “בילדותי גדלתי וחשבתי שאני טיפש. מורים, משפחה וחברים כינו אותי 'צוער בחלל', שכן תמיד הייתי אבוד במחשבותי, מאבד דברים וכו '. הרגשתי שונה ולא ראוי. כמבוגר נותרו תחושות האי-התאמה, אך כעת הם היו מעורבים באימפולסיביות וקיבעונות שפגעו במערכות היחסים שלי. רק כשהייתי בן 39 אובחנתי כסובלת מהפרעת קשב וריכוז. כעת, כמטפל בבית הספר, אני תומך בילדים עם ADHD ומלמד אותם זאת מצבם אינו דבר שיש להתבייש בו.” - כריסטינה V.

8. "חשבתי שהפרעת קשב וריכוז אינה אמיתית, אלא שוטר מחוסר משמעת ושליטה. כמה שנים מאוחר יותר, עולמי התהפך - גירושין, עברו להתגורר ברחבי הארץ, התחילו לעבוד בעבודה חדשה, כל זאת תוך שהם עוזרים לילדי למצוא נורמלי חדש. הבנתי אז שאני כבר לא יכול להמשיך בפנטזיה של אישה עובדת פלוס וילמה-פלינסטון. להפתעתי המוחלטת אובחנתי בסופו של דבר עם ADD. מאז, למדתי שטיפול בהפרעות קשב וריכוז לא יהפוך אותך לעל אנושי, אלא לאנושי.” - או. חום

9. "כילד של שנות ה -80 גדלתי וחשבתי שרק אצל ילדים רעים יש הפרעת קשב וריכוז, או שהם לקחו תרופות שזומבו אותם, או לא, והשתוללו. אבל לא היה לי מושג שחלומות בהקיץ והשכחה שלי יתגלו כפרעות קשב וריכוז. לא ידעתי שההתרגשות שחשתי כשחסמתי את העולם בזמן שקראתי את המילון היא ADHD. לא ידעתי שגם ADHD יוצר תנאים לבושה. אבל עכשיו... אני יודע את כל זה. והחיים שלי השתנו כל כך הרבה בגלל סוף סוף אני יודע שאני לא כישלון מוחלט. סוף סוף אוכל לחבק ולאהוב את עצמי ולהיות מי שאני. ” - skyrocketocelot באינסטגרם

10. "כשהפכתי להורה, הנחתי שאוכל להימנע מהפרעות קשב וריכוז בילדי אם רק אעשה את הבחירות הנכונות. ברגע שהיו לי ילדים, הנחתי שראיתי התנהגות רעה שהילד שלי יגדל. האבחנה הגיעה בסופו של דבר.

“אני עדיין מתקשה לזכור שרוב ההתנהגות המאתגרת של בני אינה הבחירה שלו. זה עוזר עכשיו שהוא מבין את הפרעת הקשב שלו ויכול להזכיר לי. אבל הלוואי שהייתי יודע מוקדם יותר, כדי שהיינו יכולים להתאים את ההורות וההוראה שלנו במקום להילחם על ההתנהגות שלו. " - בעילום שם

מה איתך? כיצד השתנתה הבנתך לגבי ADHD לאורך זמן? יידע אותנו על ידי הגשת רשומתך להגרלות של חודש המודעות ל- ADHD עד לתאריך 31 באוקטובר. לחץ כאן לפרטים נוספים.

ההגשות נערכו לצורך בהירות וקצר.

חודש המודעות לבעיות קשב וריכוז: הצעדים הבאים

• לְגַלוֹת: מודלים לחיקוי קשב וריכוז שאנחנו אוהבים
• הורד: גילוי המסתורין של מוח הפרעת הקשב שלך
• לקרוא: "האם ADHD באמת אמיתי?" 6 תגובות מדורגות לספקנים ADD

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

עודכן ב- 16 באוקטובר 2020