תוכנית השנה החדשה בחינם: דבר אחד היום
קבלו את המדריך 'דבר אחד היום' לשנת 2021!
הורד לוח שנה זה לביצוע שינוי אחד קטן (אך חזק) בכל יום - בנוסף, קבל יותר אסטרטגיות למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מ- ADDitude באמצעות דוא"ל.
לא נמכור ולא נשכיר את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מדוע ההחלטות נכשלות?
זה פשוט: אם אתה מחליק ב -9 בינואר, סביר יותר שתקרא לעצמך כישלון ותוותר למשך שארית השנה אם אתה מרגיש שאתה שבר "החלטה", אומר רוברטו אוליבארדיה, דוקטור פסיכולוג קליני בבית הספר לרפואה בהרווארד וחבר ב- ADDitude Medical Review. לוּחַ.
אם, לעומת זאת, אתה מתכוון לבצע שינוי יומיומי אחד בלבד - פעולה שבוצעה, מחשבה נחשב, משאב שנקרא - ואז יום רע אחד הוא יום רע אחד בלבד, ומחר הוא הזדמנות נוספת לעשות זאת טוב יותר.
עם זאת, אנו מקווים שתשתמש בלוח השנה היומי הזה כדי להדריך אותך לאורך 31 צעדים קטנים אך חשובים קדימה עם תחילת שנת 2021. כל אחת מיועדת לשפר את השנה החדשה שלך באחת משבע חזיתות: תזונה, ארגון ביתי, בריאות גופנית ופסיכולוגית, טיפול עצמי, מערכות יחסים, פרודוקטיביות וניהול זמן, ו הערכה עצמית.
אנא ראה גם את המשאבים והכלים המשלימים שלנו ב מרכז משאבים אחד היום.
קבלו את המדריך 'דבר אחד היום' לשנת 2021!
הורד לוח שנה זה לביצוע שינוי אחד קטן (אך חזק) בכל יום - בנוסף, קבל יותר אסטרטגיות למבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז מ- ADDitude באמצעות דוא"ל.
לא נמכור ולא נשכיר את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
