כשהמטבח הוא חדר המשפחה
ש: “לכל אחד מהמשפחה שלנו יש הפרעות קשב וריכוז. כולנו אוהבים לבלות יחד במטבח, מה שהופך אותו למקום הכי מאתגר בבית שלנו להתארגן. בכל נקודה יש כמה דואר שלא נפתח בקרבת מקום, ניירת, הערות על שליחויות, עט ליצירת רשימות נוספות, משקפי ראייה וכו '. איך אנו מארגנים את כל זה, כך שיהיה לנו מקום נעים להתכנס? "
אתה שואל הרבה משולחן המטבח או הדלפק שלך - מארח דואר, לוח שנה, ניירת, ציוד משרדי, אוכל, וחיברות! בעולם מושלם, הדואר והניירות עוברים למרכז מיון הדואר ואז למשרד. קריאה וחיברות ממושכת היו מתרחשים בחדר המשפחה ומשאירים את השולחן ברור לארוחות.
אם אינך יכול להזיז פונקציות אלה, הנה כיצד לארגן את המטבח לשרת חלק מהעבודות האלה או את כולן.
כיצד לארגן מטבח
צור אזורי מטבח ייעודיים
במידת האפשר, הקצה שני כסאות לכל אחד מבני המשפחה. כיסא אחד שמור לישיבה, השני לכיסא שלהם ניירת. על ידי הכנסת הכיסאות מתחת לשולחן, הפריטים עליהם יוסתרו ויהפכו את החדר למנוח יותר. כוס עיפרון מרובעת לעטים, פוסט-שלה ומספריים יכולה לחיות על השולחן עם המלח / פלפל. העבירו את סלסלת הפירות לשיש במטבח.
[לחץ לקריאה: 10 דרכים לפשט כל מטבח]
הוסף עוד שטח מטבח - באופן יצירתי
אם לשולחן אין מקומות ישיבה נאותים, חפש באינטרנט שקיות מרובות כיסים שמתחברות לגב הכיסא שלידך (לא בחלק האחורי של הכיסא שלך), או תלוי ממושבך. ניתן להפקיד את הניירות / משקפיים של כל אחד מבני המשפחה בכיס המיועד.
אולי כוננית בהישג יד (ללא מדרגות) מהשולחן יכולה להיות מצוידת בפח או בסל ייעודיים. בני משפחה יכולים לגרוף את כל מה שנשאר על השולחן ולהפקיד אותו על הכיסא, השקית או הסל המיועדים להם כשמגיע הזמן לסעודה או להתרועע.
אל תשכח מניירת
ניירת יכולה להפוך לסוערת מאוד מהר מבלי שיש מערכת ראויה לניהולה. זה חיוני לתייג בבירור מה חשוב (כלומר מה יכול להישאר על השולחן), ומה ניתן לשים בצד.
- ניירות "מטלות": בכיסי המושב, או בעל תיק שמקיים ניירות זקופים, יש לתייג בבירור כל סוג מסמך ("פרויקט ביטוח חיים", "חשבונות לתשלום" ו"חידוש רישיון ") כך שהתוכן נשאר על המכ"ם שלך (ונשאר ללא נזילות מזון וממטבח אחר תקלות).
- מסמכים חשובים אך לעתים רחוקות: השתמש במגירת קבצים. כאשר המסמכים מופיעים בעמוד יחיד - תעודת לידה או רישיון נישואין - הכנס אותם לתיקייה ותייג אותו בתיאור. במקום לקרוא לתיקייה זו "ניירות חשובים", למשל, בחר במשהו כמו "דרכון וכו '. מסמכים גדולים מרובי עמודים, כגון" משכנתא "או" גירושין / משמורת ", מקבלים קבצים משלהם. השאירו פתק על השיש והכינו תווית נייר דבק פשוטה כתזכורת לביתם החדש.
- שונות: מאמרים מעוררי השראה ותדפיסי Pinterest אינם חשובים, דחופים ואינם מטלות. הם נמצאים בקטגוריית קריאה / תחביב / ליהנות, והם צריכים שיהיה להם בית משלהם - אולי בכיס מושב נפרד, או בסל ליד המטבח?
כיצד לארגן מטבח: הצעדים הבאים
- לקרוא: איך אוכל לשמור על ארונות המטבח שלי ללא ריהוט?
- להנחות: ארגון חדר אולטימטיבי
- הורד: המדריך החינמי שלך לשליטה בבלאגן
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.
עודכן ב- 15 בינואר 2021
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
