ש: "אני אמן ואני זקוק לעזרה באחסון מארגן את חיי - וציוד האומנויות והיצירה שלי. ויש לך ייעוץ ארגוני אחר לסוגים יצירתיים? "ת: עד כמה שידוע לי אין מחקרים מדעיים על המתאם הפרעות קשב וריכוז ויצירתיות. עם זאת, מהניסיון שלי, אני צריך לחשוב שהם קשורים זה לזה. הרבה מה מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז אני יודע...
המשך לקרואהייתי בכיתה ח 'בפעם הראשונה שזה קרה. נכנסתי ל מוזיאון האוויר והחלל הלאומי עם הארנק שלי, ויצאתי בלעדיו. בפנים היה ווקמן שלי, קלטת בלינדה קרלייל, מתנה שקניתי את אבי, וארבעים דולר בצ'קים של מטיילים. (ההורים שלי ידעו יותר טוב מאשר לשלוח ילד בן 13 לטיול שטח בן שבוע כסף מזומן.)אמרתי להורים שלי כי הארנק...
המשך לקרואהאם צריך לקרוא לזה "ניקיון בית" או "מעצר בית"? לא קל להבדיל בין השניים, במיוחד לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD). כפי שניסח זאת ארמה בומבק: "עבודות בית הן הליכון מכוח חוסר תוחלת אל הנשייה, עם עצירות עצירות בטדיום ופרודוקטיביות נגדית."צריכה להיות דרך טובה יותר - ויש. ב -16 שנותיי כמארגן מקצ...
המשך לקרואכשהמטבח נקי, גם שאר הבית נשאר נקי. במילים אחרות, ככל שהמטבח הולך, כך גם הבית. מטבח מלוכלך מדביק את כל שאר חדרי ביתכם. שאפו לשמור על המטבח בצורה מסודרת. כך:רוקן את המדיח דבר ראשון עם הכניסה למטבח. בדרך זו יש לך מקום כלים מלוכלכים.שמור על כיור ללא רבב ומבריק. אם הכיור נקי, יש פחות סיכוי שתכניסו אלי...
המשך לקרואהאם אי פעם נמנעת מהתארגנות באמצעות Googling "דרכים מהנות להתארגן"? יש לי. מצאתי המון מוצרים מהנים - ממכולות צבעוניות ותוויות מושכות עין וכלה ברהיטים מגניבים. מעדתי גם בדרך להביא את הבית שלי ל"נקי מזויף "תוך 15 דקות ביום. אף אחד מהאתרים לא אמר לי איך לעשות כיף לארגן את הדברים שלי. זה עדיין נראה כמ...
המשך לקרואהאם אי פעם נתקע לך בראש שיר שאתה לא יכול לטלטל? שלשום ראיתי פרסומת לירקות ענקים ירוקים, ולא יכולתי להוציא את הג'ינגל ממוחי. שוב ושוב תפסתי את עצמי חושב, מזמזם, ושר "הו, הו, הו, הענק הירוק."במקום להילחם בזה, חשבתי בכוונה על ענקים ירוקים כדי להערים על דעתי לחשוב על משהו אחר. איפשהו בין האסטרטגיה של...
המשך לקרואלליזה בל יש הרבה מה להתמודד איתן. בת ה -22 אוניברסיטת צפון קרוליינה בוגרת מסתגלת לעיר חדשה, למשרה חדשה, ובקרוב דירה חדשה - ויש לה הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים."מעבר מסביבה בטוחה להיות לבדך זה מפחיד," היא אומרת. "אתה חושב שאתה הולך להיות בסדר כי הצלחת טוב בקולג '. ואז פתאום אתה שם בחוץ ואתה צריך ל...
המשך לקרואאם אתה כמו מבוגרים רבים עם הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז), אתה אוהב שהעבודה שלך תהיה שרועה לפניך. לראשונה לומד חזותיתהיכולת לראות הכל בו זמנית היא המפתח היכול להתמקד ולסיים פרויקט.ריסוס עשוי להיות בסדר אם אתם גרים לבד, אבל, עבור המרזה שחולק שטח מגורים עם לא מרסס, סגנון עבודה זה עשוי לגרום לק...
המשך לקרואבחיינו הנתלים הצדדיים, אנו נוטים לראות הכל או כלום. אנו מסתכלים החוצה בחצר שלנו ולא חושבים שיש לנו מספיק זמן לעשות את הכל. ולנסות לעשות את כל זה ביום אחד מובטח שמציף אותך ולקחת ממנו את השמחה. (אה כן, יש שמחה בעבודה בחצר.)איך להכניס שוב את השמחה? התקרב לחצר שלך כשאתה ניגש לביתך: שבר אותו לאזורים ו...
המשך לקרואאיך להתארגן בבית ובעבודההתארגנות היא צעד מפתח בדרך להשגת היעדים שלך. אין שום סוד שם. אז מדוע אנו מסתדרים עם הפרעה כרונית בבית, בעבודה ובחיים האישיים שלנו?ג'ודית קולברג מציעה שזה עניין של פרפקציוניזם: איננו מסוגלים לעשות את מה שנדרש כדי להתארגן עוד יותר מכיוון שאנו חוששים שלא נהיה מאורגנים בצורה מ...
המשך לקרוא
הדירה שקטה כעת ובטלה מצחוק. לפני סוף שבוע היה מלא בהדבקה עם חברתי ג'יין השנייה שהוכיחה שהיא פנינה...
יום שלישי, 26 באפריל, 2016חוקרים מאוניברסיטת ברגן, נורבגיה, מצאו קשר חיובי ומשמעותי בין שימוש ממכ...
אם הביניים שלך טוען שהוא כבר לא זקוק לתרופות נגד הפרעות קשב וריכוז, לאפשר לו לקחת את הכדורים שלו ...