מה הקשר בין דיכאון לאלכוהול?
יש קשר חזק בין דיכאון לאלכוהול. השניים יכולים לתרום זה לזה בריקוד שהופך במהרה למעגל קסמים. כשמישהו נאבק איתו דִכָּאוֹן, הרעיון לפנות לאלכוהול להקלה מסוימת, המכונה טיפול עצמי, יכול להיות מפתה. לעומת זאת, שתיית אלכוהול יכולה להוביל ל תסמיני דיכאון אצל מי שלא חווה אותם בעבר, או שזה יכול להחמיר את תסמיני הדיכאון אצל מישהו שכבר חי עם דיכאון. טיב היחסים בין אלכוהול לדיכאון אכן מעמיק. זה גם מורכב. בואו נסתכל על מה שידוע על אופי הקשר שלהם.
אזהרה אחת שיש לזכור כשאנחנו בוחנים את הקשר השזור בין דיכאון לאלכוהול הוא שהחוקרים לא קבעו את המידה בה אחד גורם ישירות לשני. שימוש בחומרים ודיכאון הם מורכבים ורב-פנים רבים מכדי לקבוע קשר סיבתי ביניהם. ידוע, עם זאת, שכל אחד מהם הוא גורם תורם לאחר, ופועל עם גורמים אחרים כדי להיות חלק מהגורם. הם גם גורמים לבעיות מוגברות לאדם שחי עם דיכאון ומשתמש באלכוהול.
הקשר בין דיכאון לאלכוהול: עובדות וסטטיסטיקה
שיעורי הדיכאון גבוהים בקרב אנשים ש התעללות באלכוהול. בין 30 ל -40 אחוז מהאלכוהוליסטים סובלים מהפרעת דיכאון בזמן שהם נאבקים בשתייה (Shivani et al., 2002).
מצטט מחקרים רבים, פביאן (2018) מציין כי:
- החיים עם שימוש לרעה באלכוהול או דיכאון מכפילים את הסיכוי לפתח את האחר
- אלכוהוליזם יכול לגרום ל הישנות דיכאון
- דיכאון ואלכוהול מחמירים זה את הסימפטומים וההשפעות של זה
- שימוש באלכוהול ודיכאון מקשים על הטיפול זה בזה
גברים ונשים כאחד יכולים להיתקע במעגל הדיכאון והשתייה, אך הם נוטים לקפוץ למעגל אחר. לעתים קרובות נשים מפתחות דיכאון ואז מתחילות להשתמש באלכוהול. לעומת זאת, גברים לעיתים קרובות מתחילים להתפתח תלות באלכוהול תחילה ואז לפתח דיכאון.
ברור שהקשר בין אלכוהול לדיכאון אמיתי מאוד. מה טיב הקשר?
קשר לא בריא בין דיכאון לאלכוהול: אלכוהול מחמיר את תסמיני הדיכאון
שימוש באלכוהול מחמיר את תסמיני הדיכאון, במיוחד בתקופות של שיכרון ובזמן הנסיגה. בין תסמיני הדיכאון שמחמירים במיוחד באלכוהול:
- בעיות שינה, בין אם נדודי שינה או שינה יותר מדי
- עייפות, חוסר אנרגיה וקושי בתפקוד
- עייפות וירידה במוטיבציה
- אי שקט
- נִרגָנוּת
- שינויים בתיאבון וירידה או עליה במשקל קשורים
- תחושות של חוסר ערך ואשמה
- חוסר תקווה וחוסר אונים
- מחשבות פסימיות, שליליות
פעמים רבות, אנשים משתמשים בתרופות עצמיות עם אלכוהול בניסיון להימלט מהתופעות המשבשות הללו. למרבה הצער, כאשר הם עושים זאת, הסימפטומים שלהם פשוט מתגברים.
אלכוהול, דיכאון והמוח
נראה שהמוח הוא הסיבה ליחסים בין שתי המחלות הללו. דיכאון מבוסס בעיקרו על המוח. אלכוהול משפיע על המוח בדרכים המשפיעות לרעה על חייו של מישהו, על בריאותו הכללית ועל בריאות הנפש. לגבי דיכאון, אלכוהול:
- מחליש את מצב הרוח ומשפיע על המחשבות
- מדכא נוירוטרנסמיטרים המעורבים בדיכאון, כמו סרוטונין המווסת את מצב הרוח ונוראדרנלין
- מאט את התפקוד בכל המוח ובמערכות העצבים
- מוריד את רמות החומצה הפולית; מחסור בחומצה פולית נקשר להפרעות דיכאון
- יכול להפעיל גן שקשור לדיכאון
- לעתים קרובות קובע חֲרָדָה מנגנונים במוח בתנועה; חרדה ודיכאון לעיתים קרובות מתרחשים יחד
אלכוהול מוביל ליותר בעיות כאשר מישהו נוטל תרופות לדיכאון. אלכוהול לא מתערבב טוב עם תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אחרות המשמשות לדיכאון. זה יכול לגרום לתגובות מסוכנות ולהפחית את היעילות של תרופות אלה. תרופות נוגדות דיכאון, בתורן, יכולות להעצים את ההשפעות השליליות של אלכוהול.
אלכוהול גם יכול להחמיר את מצבי הבריאות הקיימים, הן נפשיים והן פיזיים. זה הופך את הדיכאון להרבה יותר קשה לטיפול.
בין אם מדובר בהעצמת דיכאון, הקשת הטיפול או שניהם, אלכוהול משפיע על דיכאון. דיכאון יכול להוביל לשימוש באלכוהול ואף להתעללות. התבנית עלולה להזיק לבריאות ולאיכות החיים. זה, בשמחה, יכול להיות זמני. לאחר הפסקת האלכוהול, תסמיני הדיכאון מתחילים להגיב היטב לטיפול. בעזרת תמיכה מקצועית, הקשר בין דיכאון לאלכוהול יכול להיות לא קיים.
הפניות למאמר
