ההשפעה של המגיפה על סטיגמת בריאות הנפש

המגיפה העולמית שינתה היבטים רבים בחיי היום יום שלנו, אך מהי השפעתה על סטיגמת בריאות הנפש? ממה שראיתי על דיונים ודיווחי חדשות וכן הלאה, יותר ויותר אנשים חווים מאבקים בבריאות הנפש במהלך שינוי זה באורח החיים ובזמן אי הוודאות. עם זאת, אני תוהה איזו השפעה יכולה להיות על האופן שבו מטפלים בחברה בבריאות הנפש.

כיצד ההשקפות על בריאות הנפש עשויות להשתנות בגלל המגפה

יכול להיות שדעות החברה על בריאות הנפש תשתנה? האם השקפות מוסטות אלה יפחיתו את הסטיגמה? אני חושב שהרבה זה יהיה קשור להרבה מאותם גורמים המשפיעים כבר על האופן שבו בריאות הנפש נתפסת, כמו למשל תרבות, מיקום, גורמים פיננסיים, והרבה דברים אחרים. באופן כללי, זה עדיין יכול לעבור בצורה סבירה לשני הכיוונים: סטיגמת בריאות הנפש עשויה להיות נפוצה יותר או שהיא עשויה לראות הפחתה במידה מסוימת.

ניתן לחזק את השפעת המגיפה על סטיגמת בריאות הנפש במונחים של אנשים שלא נאבקו בתחושה שהם עשו זאת הם פשוט בעלי רצון חלש או מתלוננים על כלום. אני מרגיש שכבר ראינו הרבה מזה ביום יום מאז תחילת 2020. ההשפעות הנפשיות והרגשיות של המגפה שומר אותנו בבית למען בטיחותנו, להגביל אותנו מאהובים (במיוחד ברגעי משבר או סוף חיים), ועוד אפשר לראות פשוט דברים שיש להתגבר עליהם. זה ישקף את האופן שבו כבר מטפלים בבעיות נפשיות רבות.

בצד השני של המטבע, אנו עשויים לראות הקלה מסוימת בסטיגמה לבריאות הנפש בגלל המגפה אנשים רבים יותר לומדים מה המשמעות של מאבק עם רגשות של חרדה ודיכאון על בסיס קבוע. חוויות נרחבות יותר אלו עשויות לצבור גישה אמפתית יותר למאבקי בריאות הנפש ואולי למחלות נפש.

שיחות על בריאות הנפש סטיגמה צרות

אולם הבעיה שאני רואה היא שההזדהות וההקלות על סטיגמת בריאות הנפש עדיין יהיו בעלות תפיסה מצומצמת. כוונתי היא שעדיין נדבר על אותם מאבקים בבריאות הנפש שכבר מנהלים הרבה שיחות מתמשכות, כלומר דִכָּאוֹן ו חֲרָדָה. עדיין יש סטיגמה שקשורה למצבים בריאותיים נפשיים אלה, אך בסך הכל מדברים עליהם הרבה ולעיתים קרובות הם שמות ביתיים כשמדובר במחלות נפש והעלאת המודעות לבריאות הנפש תנאים.

גם אם סטיגמת בריאות הנפש לאחר המגפה לא נראית "גרועה" על פני השטח, עדיין יש חלקים גדולים מהשיחה שייחסרו. הפרעות כמו הפרעה דו קוטבית, הפרעת אישיות גבולית, סכִיזוֹפרֶנִיָה, ושליטת תנאים אחרים שהם פחות מוכרים ופחות מובנים (אם ידועים או מובנים בכלל) על ידי הציבור הרחב עדיין יהיו בצל השיחות הללו.

שימו לב להשפעות המגיפה על סטיגמת בריאות הנפש

לא משנה כיצד תפיסת בריאות הנפש משתנה במהלך המגפה - בין אם לטוב ולרע - לשמור על השקפות מצומצמות אלו והפערים הכוללים בשיחה עומד להיות חיוני. אני מרגיש שאנשים מרגישים בנוח יותר לקבל חרדה ודיכאון מכיוון שברמה מסוימת הם קשורים מאז תחושות של חרדה ודיכאון, גם כאשר הם לא ניתנים לאבחון כהפרעות, הם דברים שאנשים מבינים וחווים עם. קשה להבין ולהתייחס למצבים רבים אחרים של בריאות הנפש הקיימים.

סביר להניח כי תהיה השפעה של המגיפה על הסטיגמה לבריאות הנפש. זה יהיה עלינו לשים לב ולהכיר בכל שינוי בתפיסות אלה כדי שנוכל להמשיך ולמצוא דרכים להפחית ביעילות את הסטיגמה לבריאות הנפש בכל מצבי בריאות הנפש.

לורה א. ברטון הוא סופר בדיוני ולא ספרי עיון מאזור ניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו Goodreads.