התאבדות היא לא טיפשה: סטיגמטציה היא מתעלמת מכאב

אזהרת תוכן: בלוג זה מכיל דיון על הִתאַבְּדוּת ו מחשבות אובדניות.

קשה לאנשים רבים להבין את המוות, והרגשות לגביו יכולים להיות מאתגרים ביותר לבטא במילים. כשזה מגיע למוות בהתאבדות, נראה שהאתגר נעשה אפילו יותר גדול. חשבו על כל הדרכים ששמעתם עליהן מדברים על התאבדות; למרבה הצער, הרבה מזה מביא סטִיגמָה והתעלמות מכאב.

סיפור על התאבדות שמוסגרת כטיפשה

למישהו קרוב אלי היה חבר לעבודה שלו הבת מתה בהתאבדות. בזמן שהאדם הזה סיפר לי על המצב הטרגי הזה, היא אמרה משהו בסגנון, "אל תעשה משהו טיפשי כזה".

חלק ממני כעס על הניסוח הזה, למרות שאני מתאר לעצמי שזה בא ממקום של דאגה ודאגה. זה הכעיס אותי כי בדיוק ככה, הכאב של מישהו הופחת ל"טיפשות". שמרתי את הכעס שלי ככל שיכולתי והשבתי בתשובה: "אז אתה חושב שהתאבדות זה טיפשי?"

היה קצת דיווש לאחור. לא לזה היא התכוונה. היא מעדה על דבריה, מנסה למצוא דרך לבטא את כוונתה. הכוונה הייתה ככל הנראה, "אל תעשה משהו טיפשי כמו לקפוץ מול משאית."

אני לא רואה הבדל.

בעיני, הדרך שבה מישהו בוחר למות בהתאבדות היא לא ממש חלק רלוונטי מהעניין שיחה בכל הנוגע להתייחסות לכאב של אנשים ולדרך שבה הוא מוביל להחלטה לקחת החיים של האדם עצמו. התאבדות היא התאבדות, ללא קשר לשיטה.

שבירת מעגל הכאב והטראומה של ההתאבדות

התאבדות היא מעגל של כאב וטראומה. נאבקתי במחשבות על התאבדות במשך שנים רבות, ואני יודע את הכאב שהוא מושרש בו עבורי. אני גם יודע איך מוות בהתאבדות משאיר כאב וטראומה בעקבותיו.

כשאנחנו מצמצמים את ההתאבדות לדברים כמו טיפשות או אפילו אָנוֹכִיוּת, אנחנו מתעלמים מזה. אנו מתעלמים מכך שיש צורך בריפוי וטיפול בשני הצדדים. אני לא אומר שאנחנו צריכים להתעלם הכאב והדאגות שיש לאנשים עבור יקיריהם, אבל הטלת התאבדות תחת סטיגמה לא עוזרת למצב.

כבר כתבתי את זה בעבר: סטיגמת התאבדות אינה מונעת התאבדות. סטיגמטציה של הדרך שבה אנשים מתים בהתאבדות לא מונעת מהם למות בהתאבדות.

יצירת איזון בין טיפול בנושא ההתאבדות בזהירות לבין הכרה בכך שהתאבדות היא מאתגרת להבין ולהשלים עמו היא דבר שאנו יכולים להמשיך ולשאוף אליו. בכך נוכל למצוא ריפוי משני הצדדים ולדחוק את הסטיגמה.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מיד למספר 9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, ראה שלנו מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לעזרה נוספת בבריאות הנפש, ראה שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע הפניה סָעִיף.

לורה א. ברטון הוא סופר סיפורת ועיון מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו קריאות טובות.