ש: הילד שלי שואל 'למה' כל הזמן ואני לא יכול להתמודד עם ההתרסה!
ש: “בכל פעם שאני מבקשת מהבת שלי לעשות משהו, היא תמיד שואלת למה. מדוע עלי לעשות זאת? למה אתה לא יכול לעשות את זה? למה זה צריך לקרות עכשיו? אני מוצא את זה כל כך מתסכל, ואני מרגיש שהיא באמת מתריסה. אני כועס ואז זה מתגבר ומה שאני צריך שהיא תעשה לא קורה. " - אמא מתוסכלת
היי מתוסכלתאמא:
עניתי על אינספור שאלות "למה" בזמן שילדי גדלו... ואני עדיין עושה זאת. בהתחלה, גם אני הייתי מתוסכל, אך ככל שעבר הזמן התחלתי להבין מדוע "למה" כל כך חשוב עבורם. הנה העצה שלי.
1. כבד את ה"למה ". אני לא רואה בזה הִתנַגְדוּת. אני רואה את זה כמבקש קשר והקשר למה שהם מתבקשים לעשות. ילדים, במיוחד אלה עם הפרעת קשב וריכוז, הם בדרך כלל סקרנים וסקרנים. וצריך להיות מוקצה רגשית כדי להפעיל. כולנו מתבקשים לעשות דברים שאנחנו לא רוצים לעשות. וכשאנחנו יודעים את הסיבה או את החשיבות של לעשות משהו - גדול או קטן - יש לנו יותר מוטיבציה לבצע אפילו את המשימות הלא רצויות. אני יודע שאני.
[לחץ לקריאה: הילד שלי לא מקשיב! ועוד בעיות משמעת ADHD מתסכלות]
2. הקדימו את "למה". ניסיתי לענות על השאלות מדוע לפני שנשאלו! כך לדוגמא, "האם אתה יכול בבקשה להוציא את הזבל עכשיו כי הוא נאסף תוך 20 דקות", קיבל תוצאות טובות יותר מאשר, "אנא הוצא את הזבל עכשיו." ואם בקשתי הייתה מעורפלת - "אתה יכול לרדת למטה כדי שנוכל לשוחח" - עבדתי בכדי להפוך אותה לקונקרטית יותר: "בוא נבדוק את התוכניות שלך למחר לפני שאצא היום בלילה. אתה יכול לרדת למטה עכשיו לדבר? זה ייקח 5 דקות. " מצאתי כי מתן הקשר ומגבלת זמן לא רק עזרו להפחית את הסיבה לחקירה, אלא גם לקדם קנייה.
3. זה לא מה שהם שואלים אלא איך הם מטפלים במספר. מכיוון שילדי היו קטנים (עכשיו הם גדלים ומוטסים), זו הייתה המנטרה הפועלת של בעלי ולנו: ילדינו יכלו לשאול כל מה שהם רוצים. ועודדו אותנו לעשות זאת. עם זאת, כפי שאתה יכול לדמיין, הם לא תמיד אהבו או העריכו את התגובות שלנו. הם לא בהכרח קיבלו את דרכם. ואיך הם הגיבו זה מה שהתמקדנו בתגובה אליו. כך, למשל, הם יכלו לשאול מדוע הם לא יכולים ללכת לבית של חבר ללא פיקוח או להישאר במקום אחר את שעת השינה שלהם בליל לימודים, אך אם תגובתם לתשובתנו הייתה ממש לא הולמת, אנו אוכפים טִבעִי השלכות.
אפילו בתרגול האימון שלי לסטודנטים אני ממליץ לתלמידים שלי לפלפל אותי בשאלות למה. אני רוצה שיאתגרו אותי, יבינו אם האסטרטגיות שאנו בוחנים יעבדו עבורן, ויהיה להן אינטרס מובהק בהצלחתן.
בהצלחה!
ילד מתריס עם הפרעת קשב וריכוז: הצעדים הבאים
- לקרוא: הנשק הסודי של ההורה להאזנה טובה יותר עם פחות נדנוד
- הורד: 10 כללים להורים לילדים מתריסים עם ADHD
- לקרוא: ש: היכן אוכל למתוח את הגבול בין עזרה לאפשר התנהגות מתריסה של ילדיי?
המאמן המשפחתי של הפרעת קשב וריכוז, לסלי ג'וזל, של סדר מתוך כאוס, יענה על שאלות מ ADDitude קוראים על כל דבר, החל מעומס נייר וכלה בחדרי שינה באזור האסון, ומשליטה ברשימות מטלות ועד הגעה בזמן בכל פעם.
הגישו את השאלות שלכם למאמן המשפחתי של ADHD כאן!
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.
עודכן ב- 15 במרץ 2021
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני ADDitude בחינם, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
