כיצד לעזור כשאתה עד להתעללות מילולית

עדים להתעללות מילולית במישהו שאתה מכיר או שאתה אוהב יכולה להיות סיטואציה קשה לעיבוד. צפייה בחבר או בן משפחה מתמודדת עם התעללות יכולה ליצור אצלך רגשות של פחד או כעס בזמן שהקורבן מתעלם או ממזער את ההתעללות. אז מה אתה יכול לעשות אם אתה רואה התנהלות לא טובה של אחד היקרים לך?

מה שלא כדאי לך לעשות

לעתים קרובות, אם אתה נמצא במצב של התעללות מילולית, זו לא הפעם הראשונה שהמצב הזה מתרחש. מתעללים נוהגים להקפיד מאוד על הפרסונה שהם נותנים לאחרים לראות מחוץ לפרטיות מערכת היחסים הפוגענית שלהם.

היה מגן זועם

אמנם אתה עלול להתפתות לקום ולהגן על חברך מפני המתעלל, אך לא תמיד זו הבחירה הטובה ביותר. היציאה לסכסוך עלולה להסלים את המצב ולהחמיר את הקורבן.

מסכים עם המתעלל

אם בסופו של דבר תסכים עם המתעלל כדי להימנע מעימות, אתה רק מחמיר את הבעיה עבור חברך.

למזער או להתעלם מזה 

יש אנשים שינסו למזער או להתעלם מכל התעללות מילולית שהם רואים במערכות יחסים אחרות. טקטיקה זו עוזרת להצדיק את היעדרם להסתבך. אם הם יפחיתו את חומרתם או יתעלמו לחלוטין מהתעללות, הם לא ירגישו אשמים על הימנעותם מהמצב.

מה אתה יכול לעשות

אתה יכול לעזור לקורבן של התעללות מילולית בדרכים שונות. אין להתעלם מכל שימוש לרעה מכל סוג שהוא, אך כל מצב הוא ייחודי, ועליך להמשיך בזהירות.

שוחח עם הקורבן באופן פרטי

ברגע שאתה עד לבני משפחתך שנוגעים להתעללות מילולית, עליך להקדיש זמן לדבר איתם באופן פרטי. הביע את דאגתך לרווחתם וכיצד היחס למתעלל אינו תקין. הצע כל סיוע שתוכל, גם אם זו רק אוזן להאזנה כאשר הם זקוקים לה.

דבר

אמנם לא כל התעללות מילולית חמורה, אך מקרים מסוימים יכולים להסלים עם הזמן אם לא מטפלים בה כראוי. אם מישהו שאתה מכיר נעלב לפניך, דבר באדיבות למתעלל או לקבוצה. אמירות פשוטות שאינן עימותיות יכולות להיות:

• בית / בית ספר / משרד / וכו '. אינו מקום לקריאת שמות.
• וואו, זה לא היה נחמד. יש לך יום רע?
• זה יגרום לי להיות ממש נסער / כועס / עצוב אם היית אומר לי את זה.

השתמש בהומור

לפעמים כשאתה עדה להתעללות מילולית, פיזור המצב הוא הדרך היחידה שאתה יכול לעזור בהסלמתו, כך שהוא לא יחמיר עבור הקורבן. על ידי שילוב הומור בשיחה, אתה יכול להפנות את ההתעללות המילולית של המתעלל באופן זמני. טקטיקה זו יכולה להפיץ מצב שעלול להזיק ולאפשר לך לדבר עם הקורבן בהמשך באופן פרטי.

תערב מישהו אחר

אם אתה מכיר מישהו אחר שיכול לעזור לך לטפל בהתעללות, תמיכה יכולה להיות מועילה. אם שניים או יותר מדברים עם הקורבן על התקיפות המילוליות שהם עדים להם, חששותיהם עשויים להחזיק משקל רב יותר. יש כוח במספרים, ועם מספר רב של אנשים שמביעים דאגה, הקורבן עשוי להיות פתוח יותר להכיר בהתעללות.

זה לוקח כפר 

יתכן שחברך לא חיפש עזרה להתעללות מילולית מכיוון שהם חוששים שלא יישמעו או שהעובדות יתקבלו כנכונות. אם אתה עדה לכל סוג של התעללות מילולית, אל תנסה להתעלם ממנו או לבטל אותו. זה יכול להיות הסיכוי היחיד שיש לקורבן להתחיל בתהליך של קבלת תמיכה.

אינך צריך להיות הגיבור ולהציל את כולם מכל המצבים השליליים שהם נתקלים בהם בחייהם. אם אתה שומר על ראש פתוח ויודע לזהות את הסימנים כאשר אתה עד להתעללות מילולית, אתה יכול לעזור לחבר שלך לחפש את המשאבים הדרושים להם למסע הריפוי שלהם.

שריל ווזני היא סופרת עצמאית, בלוגרית פעילה וסופרת שפורסמה. הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל ב טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.