למצוא משמעות כשאתה חולה נפש

מחלת נפש יכולה להשפיע על המשמעות שאדם מאמין שיש לו. היו לי מספר בני משפחה הסובלים ממחלת נפש, ואומרים שהם לא מרגישים שהם יכולים לחיות חיים משמעותיים לא פחות מהמקבילים הנוירוטיפיים שלהם. זה פשוט לא נכון. לפניכם מאמר העוסק כיצד למצוא את משמעות החיים, שנכתב מנקודת מבטם של אנשים הסובלים ממחלת נפש.

עקוב אחר התשוקה שלך

לעתים קרובות זה הדבר שאנחנו אוהבים לעשות הוא הדבר שאנחנו צריכים לעשות. התשוקה שאנו חשים כשעושים משהו שאנחנו אוהבים יתורגמו לעבודה קשה יותר. תוצאות גדולות יותר ותפוקה כוללת מספקת מאוד. מבחינתי, מה שאני מרגיש נלהב זה להיות שירות לאחרים.

כדי לעקוב אחר התשוקה שלי להיות שירות, אני יכול לרדת בדרכים רבות כדי למצוא הגשמה. שקלתי אפשרויות רבות שיכולות להציע לי חיים משמעותיים מאוד, כמו עבודה סוציאלית, עבודה במשטרה וטיפול בילדים. עכשיו, כשמצמצמתי כמה אפשרויות שמתאימות לתשוקה שלי, אני יכול לקפוץ ישר למצוא משמעות בחיי.

סמכו על המסע

בן משפחה עם דיכאון שיתף אותי בשיטה בה הם משתמשים כדי למצוא משמעות בחייהם. הם אומרים שהם דוחפים קדימה דרך דיכאון, תמיד לוקחים עוד צעד אחד לפחות, כי מעל הכל הם סומכים על כך שהמסע לשלב הסופי שווה הכל. הם מאמינים כי אמון במסע ולמידה לאהוב ולקבל את פיתולי החיים הוא המקום שממנו נובעת משמעותם.

הם המשיכו והסבירו שכדי למצוא אושר ומשמעות אמיתיים, צריך להסתכל בתוך הרגע הנוכחי ולמצוא שלווה בתוכו. היא הסבירה שאם היא תמיד יכולה להסתכל על הרגע הנוכחי ולראות את החלקים הטובים ביותר בו, אז מיומנות זו תתורגם לחוויה מאושרת יותר. היא אומרת שלחיים יש את המשמעות שאנו מקצים להם, ולכן עלינו לצפות שכל התעלומות הקטנות בחיים יהיו משמעותיות.

ניסוי וטעייה

בן משפחה אחר עם הפרעה דו קוטבית הסביר לי שעליהם לנסות דרכים רבות ושונות בחיים לפני שגילו את משמעותם. העצה שנתנו לי הייתה לבחור תמיד באושר ושייכות ולא להתיישב במקום זה הגשמה ומשמעות נעדרו, גם אם פירוש הדבר לקפוץ מהזדמנות להזדמנות במקום להיות עִקבִי. בן המשפחה הזה רצה שאדע שהמשמעות שלי קיימת ושאני פשוט צריכה ללכת למצוא אותה.

לסיכום

אני מאמין שכולם יכולים לחיות חיים משמעותיים, פשוט יהיה קשה למצוא אותם. אם קשה למצוא חיים משמעותיים, רק זכרו לעקוב אחר התשוקה שלכם, לסמוך על המסע ולעולם לא להתיישב.