"5 דברים שלמדתי מהתאריכים הראשונים"

דייטים ראשונים הם שדה מוקשים מוחלט לכולם, אך כאדם עם הפרעות קשב וריכוז משולב ורענן למקום בשנות ה -30 לחיי, הם סיוט עקוב מדם.

הייתי לאחרונה בכמה דייטים, טובל את הבוהן במים ולעיתים קרובות יוצא בתחושה שאני פשוט שחה 100 מייל. אל תבינו אותי לא נכון. הנשים שפגשתי היו כולן מקסימות וזה נחמד להכיר אנשים חדשים, אבל ככל שאתה מתבגר הציפיות של אנשים משתנות. תאריכים מתחילים להרגיש יותר כמו ראיונות עבודה ממה שאני נשבע שהיו פעם.

כמו שלמדנו כולנו בדרך הקשה, תכונות של ADHD כמו אימפולסיביות, אינסטינקטים משותפים ליתר-עניין, מייצרים תאריכים ומערכות יחסים מרגשות ולעיתים מתסכלות. הנה מה שהדייטים הראשונים שלי חשפו לגבי כמה מהמסובכים ביותר שלי הפרעת קשב וריכוז תסמינים:

1. מדבר מהר מדי וקופץ פנימה

בעקבות פרידה לאחרונה יצאתי עם פסיכיאטר ברזילאי שהיה יפה ואדיב. אבל אחרי 5 שעות שאמרו לי להאט את הדיבור שלי, זה נעשה מתיש לתקשר. היא אמרה שהיא מבינה רק מחצית ממה שאני אומר ו לאחר מכן היה לנו קפה.

ה דחף לסיים משפטים של אנשים קשה מאוד לשלוט לפעמים, במיוחד כשזה מתחיל כשאני מתחבר ונכנס יותר למה שהם אומרים. הנה איך זה נשמע: “אה! גם אני! הנה הסיפור שלי להפריע שמזדהה עם שלך! תן לי לספר לך את זה כל כך מהר שאתה לא מבין שסיימת את המשפט שלך!... סליחה, לא התכוונתי לנתק אותך שם. "

לראיה, אני רוצה גם להזכיר שהיא פסיכיאטרית מתרגלת שלא ראתה שיש לי הפרעת קשב וריכוז ומי שיתפה שהיא סיפרה לאחרונה לאביה על מה שהיא מאמינה שתכונות ADHD היו "לא טובות בכלל", אז זה היה מוזר!

2. שמירה על ריכוז

ממש קיבלתי כאב ראש מהמאמץ של שמירת קשר עין במשך יותר משעתיים במסעדה עמוסה, מה שגורם לי להראות לחוצה, לא נוחה ו / או משועממת (ולעיתים קרובות אני לפחות 2 מתוך 3). נפגעתי אינספור פעמים ש"בדקתי "אנשים אחרים כשהם עוברים ליד השולחן. מדוע הם תמיד שמים לב כאשר תשומת ליבי עוברת אל המלצרית הלוהטת, ולא 34 האנשים האחרים ושני הכלבים והבר 23 מחצלות ותמונה אחת מעט מטורפת ואיש ממש רזה ששתה סודה מהקש שלו בלי הפסקה במשך 3 רצופות דקות?! אחרי 5 שעות ישבתי ברכבת הביתה ופשוט מתתי.

3. מתנגד לדחף למלא את השתיקות

זה סיוט חברתי כאשר לאדם האחר אין יותר מה לחלוק מאשר "הלך לעבודה וצפה בטלוויזיה", אבל אז אתה זוכר שאתה במגפה וזה פחות או יותר כל מה שעשית. אז השיחה מתעכבת וזה גורם לסיבובי ADHD שלי. כמו כן פשוט נפרדתי מאדם מדהים, כך שכל הסיפורים שלי בשנתיים האחרונות עוסקים בה ועל הרפתקאותינו ביחד. במקום לשתף במבוכה את אלה, מוחי מחליט להפעיל - להראות זמן! אבל כאשר האדם האחר לא צוחק על אף אחת מהבדיחות שלך או סתם נותן תשובות של מילה אחת, זה נגמר מרגיש כאילו אני מנסה לזלול מקנס חניה בזמן שאני אוכל עוף במחיר יקר מִסעָדָה.

גם בדיחה אחת מביכה או סיפור גרוע ממני, וזה נגמר המשחק. מדוע הסיפורים הרעים הם היחידים שעולים בראש במצבים האלה?! ממש הצלתי גבר מחנק למוות בבר סניקרס בשנה שעברה על חוף הים, אבל אין לי אפשרות להפסיק לדבר על איך פעם הלכתי בליסטית לתלמיד על התנהגות לא נכונה (שאהבתי לרסיסים - 6 שנים ואני עדיין מכנה אותם "הילדים שלי" באופן קולקטיבי).

4. ה- RSD אחרי דייט מחורבן

רק בגלל שמישהו אוהב את תמונת הפרופיל שלך והם נראים נחמדים לא הופך אותם ל"אחת ". היכרויות באינטרנט הוא משחק מספרים. סטטיסטית, אני עשוי להתאים לאחד מכל עשרה מהאנשים שנראים לי מושכים. אם אתה מחפש את המיליון הזה, אתה יכול לראות כמה זה באמת למצוא את אותו אדם שאיתו אתה לוחץ בצורה מושלמת והדדית. מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז הם חבורה אינטנסיבית, כל כך גורם לכך שגם.

למרות שאני מכיר את כל זה, זה לא אומר שאני עדיין לא מרגיש מחורבן ונמנע קצת כשאני מקבל חיבוק האדיבות ההוא ו"תאאאנקס, היה לי כיף מאוד! " לעזאזל התגלחתי בשביל זה, הברשתי את שלי שיניים לפני יצאתי וקיבלתי את תקוותי כי משחק המסרונים שלך היה חזק. אז ברור שלא התרשמת. אז, מה לא אוהב אותי?

התשובה היא פשוטה: אנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם כריכי סטייק טעימים, אך לא כולם אוהבים כריכי סטייק (יש בינינו גויים וטבעונים).

זה לא רק אנחנו; זה גם הם. אנשים מסובכים, ולפי כל מה שאתה יודע, הם עדיין מאוהבים במישהו אחר, או שהם פשוט לא חושבים שאתה האחד, או שהם פשוט לא אוהבים את הדרך שבה אתה ממצמץ, וזה בסדר. זה לא אומר שאתה כישלון או מהבהב רע, זה רק אומר שהם לא 100% בשבילך וזה לעולם לא יעבוד. באומרם שהם לא מעוניינים הם חסכו לך כסף וזמן כי אין דבר מביך יותר מ- דייט שני מוזר כאשר אתה יכול לבלות את זה עם מישהו חדש, או לצחוק עם חבר על החוויה הזו.

5. מעלה את הפרעת הקשב שלי

אני לא גאה ולא מתבייש שיש לי הפרעת קשב וריכוז. זה רק חלק ממי שאני, כמו איך אני ימנית, או רחבת כתפיים, או בגובה 5'10 ושלושה רבע סנטימטרים. זה לא קורה בפרופיל הדייטים שלי (החלק ¾ לא עובד ברוב האפליקציות, אז אני שם 5'11 ומאכזב את אלה עם פטישי גובה ספציפיים באופן מוזר), אבל זה לא משהו להסתיר אם הם נועזים מספיק לשאול על זה אוֹ.

כמו כל הדברים האחרים האלה, זה משהו שגדלתי איתו ונכנסתי אליו. בעיקרון, זה משהו שלדעתי כדאי לדבר עליו כחוויה כשנוח לך לשתף החלק הזה בך, כי לגלות את זה ולחיות דרכו זו חוויה ולא יותר או פָּחוּת. רק אל תעשו מסיבת חבל כשאתם תאר את הפרעת הקשב שלך; זכור, אנחנו לא מוגדרים על ידי המצב או שזה שלילי. אתה שם בכיף וסביר להניח שמונע עניין, כך שהדברים הופכים למעניינים יותר מאשר להישאר בבית ולצפות בטלוויזיה ללא קשר. בנוסף הדייט שלך כנראה התלבש גם כדי להרשים אותך. אולי הם אפילו עשו "את הגילוח הגדול", או בחרו בשמלה במיוחד, וזה לוקח שעות. אל תתעצבן שזה פשוט לא הצליח.

אבל כשאתה מוצא מישהו שמצחקק במוזרויות שלך ומבין (או אפילו משתף טוב יותר) את החוויה שלך - מישהו שאתה מרגיש שאתה יכולים לסמוך מספיק כדי להיפתח בסופו של דבר, ומי יפתח בפניך, אז תוכל לשתף את האתגרים שלך בידיעה שהם יהיו שם אתה. זה באמת כל מה שמישהו מאיתנו רוצה: מישהו שחושב שאנחנו נהדרים גם כשאנחנו מתברג, מישהו שסומך ואמין אבל גם אמיצים ובטוחים מספיק בכדי לתת לנו הזדמנויות שניות מבלי להחזיק את הטעויות שלנו; מישהו שרק רוצה לבלות את זמנם הפנוי בבילוי איתנו ורוצה חיבוק מאיתנו במיוחד (הייתי מפרט יותר אבל אמא שלי קוראת את זה) רק בגלל שהם יכולים.

זה לא הרבה מה לשאול, אבל קשה למצוא.

תאריכים ראשונים עם הפרעת קשב וריכוז: הצעדים הבאים

• לקרוא: ייעוץ ואסטרטגיות לדייטים למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז
• לְסַפֵּר: "חזרה לסצנת הדייטים"
• מבינה: המדריך של הבחור ADHD לפענוח תאריך

---

תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.

עודכן ב- 7 ביוני 2021