זה לא שוחד. זו כימיה מוחית.
"הציפייה לתגמול יוצרת דופמין, אחד ממוליכים העצביים שלא משחק נחמד במוח ילדינו. על ידי שידול יצירת הדופמין, אנו עוזרים לגז את קליפת המוח הקדם חזיתית כך שהוא יכול לשבת בשקט, לשים לב, להחזיק ידיים לעצמי. אבל הציפייה לתוצאה שלילית לא יוצרת שום דופמין. בלי דופמין, בלי גז, בלי מוח עובד. ”
בתי הצעירה נאבקה במסע שלה להוריד כמה קילוגרמים, אז אחותה הגדולה הציעה שיטה יוצאת דופן - דבר שראתה בקומדי סנטרל. בעיקרו של דבר, הצבת לעצמך יעד רצוי, ואם אינך עומד בה בזמן המוסכם, א צד שלישי ישלח תמונה קבועה מראש, מביכה ביותר, אל מישהו חשוב - נניח, שלך בּוֹס. כמה גאוני, חשבתי, מכיוון שהוא משחק על מרכז הפחד של המוח, מחובר לעצם הישרדותנו.
יש רק בעיה אחת: לא משנה עד כמה התוצאות, האיומים והעונשים קשים - כמו פיצוץ התמונה המביכה ביותר שלך - אסטרטגיה זו פשוט לא עובדת ביעילות על ילד עם הפרעות קשב וריכוז. לא משנה כמה פעמים תנסו.
קשה לרוב המבוגרים להבין זאת כי
השלכות, איומים ועונשים לעשות עבודה עלינו. אנחנו מופיעים לעבוד בזמן כי אנחנו לא רוצים לפטר אותנו. אנחנו מוציאים את האשפה כי אנחנו לא רוצים זבל גדוש. אנחנו הולכים לישון במקום לראות עוד פרק אחד "עירום ופוחד" כי אנחנו לא רוצים להיות עייפים זועפים למחרת. אנו ממלאים את מיכל הדלק כדי שלא נסתלק תקועים בדרכנו הארוכה.למה זה עובד בשבילנו, אבל לא עבור הילדים שלנו עם הפרעת קשב וריכוז?
סיכון לעומת תגמול במוח לפני הניתוח
כאשר מבוגר שוקל השלכות, הוא מעסיק חלק במוח הנקרא קליפת המוח הקדם חזיתית. היא אחראית על חשיבה ביקורתית, על שקילת מידע מאזורים אחרים במוח, כמו מרכז הפחד - האמיגדלה - ולפענוח האפורים המופשטים של המצב ולא רק המוחשי, המיידי שחור ולבן. במילים אחרות, קליפת המוח הקדם חזיתית תמנע מבוגר לרעות עוגות שוקולד בשעות הלילה המאוחרות, תוך הכרה באיום העתידי של התמונה המביכה שפוגעת בבוס.
אך קליפת המוח הקדם חזיתית אינה מגיעה ליכולתה התפעולית המלאה עד לבגרות. לכן, ייתכן שהמידע מהאמיגדלה לא יפוענח כראוי, ויגרום לתגובות לא רציונליות, כמו התקפי זעם גדולים. עד גיל העשרה חשיבת הילדות נעה בין חיישני-מוטורי למבצע טרום-מבצעי למבצעי קונקרטי - מילים מהודרות שטבעו הפסיכולוג ההתפתחותי, ז'אן פיאז'ה, אומר שהמוח הצעיר הוא בעיקר פרה-לוגי ואגוצנטרי, מסוגל רק לשחור-לבן, מיידיות מוחשית. במילים אחרות - יאם, עוגת שוקולד, ממש עכשיו! (איזו תמונה מביכה? אין מושג למה אתה מתכוון, לא אכפת לך.)
[קרא את זה הבא: מוחות ADHD נלכדים עכשיו (ואמיתות אחרות בניהול זמן)]
לאחר מכן, קפלו זריקה של ADHD. מה שאנחנו יודעים על מוח ADHD שימוש בסריקות PET והדמיית תהודה מגנטית הוא שקליפת המוח הקדם חזיתית מפותחת אפילו פחות - עד שלוש שנים - וגם פחות מגורה ממה שהוא בן דוד נוירוטיפי בגלל חוסר ודאות נוירוטרנסמיטרים. במילים אחרות, חשיבה מבצעית פורמלית מתעכבת עוד יותר.
איך תגמולים בועטים במוח ADHD
המשמעות של זה באמת היא שמוח ADHD אינו מוכן, אלא מסוגל לחלוטין מושג את האיום המופשט של אובדן הפריבילגיה היקרה ההיא - משחק הווידיאו או זה צעצוע אהוב.
ולכן מטפל אחר מטפל מעודד את שימוש בתגמולים. הלקוחות שלי לפעמים נלחמים בזה - נלחמתי בזה בעצמי - כי זה מרגיש שאנחנו משחדים את ילדינו להתנהג. מדוע שנשלם להם כשהם לא פוגעים באחיהם? זה בננות!
למרות איך זה מרגיש, הנה הסיבה שזה עובד:
הציפייה לתגמול יוצרת דופמין, אחד ממוליכים העצביים שלא משחקים נחמד במוח ילדינו. על ידי שידול יצירת הדופמין, אנו עוזרים לגז את קליפת המוח הקדם חזיתית כך שהיא תוכל לעבור את המרחק שאנו מבקשים ממנו - לשבת בשקט, לשים לב, להחזיק ידיים לעצמי. אבל הציפייה לתוצאה שלילית לא יוצרת שום דופמין. ללא דופמין, ללא גז, ללא מוח עובד.
[קרא את זה הבא: מוחות ADHD נלכדים עכשיו (ואמיתות אחרות בניהול זמן)
המסירה האולטימטיבית של התגמול שהרוויחו יוצרת גם דופמין, מה שמסייע עוד יותר למוח החשיבה המבצעית הנדרשת לזכור שיש השלכה מהנה להתנהגות טובה.
תגמולים לא צריכים להיות יקרים, פריטים מוחשיים שיהיו יעילים. הם יכולים להיות המילים המעודדות שלך, זמן בילוי עם אדם אהוב, כרטיס ששווה עשר דקות זמן מסך. הם פשוט צריכים להיות משמעותיים לילד שלך.
אם זה עדיין מרגיש כמו שוחד, שקול זאת: בעוד האיום לפטר אותך עלול להשאיר אותך בזמן בעבודה, בקליפת המוח הקדם חזיתית שלך עדיין יש את הציפייה הקונקרטית שתקבל תשלום עבור ביצוע עבורך עבודה. גישה לחשיבה מבצעית בקליפת המוח הקדם-חזיתית היא עבודה קשה עבור ילדינו. על ידי תגמול להם, אנו מלמדים את ילדינו שעבודה קשה משתלמת. עכשיו, לך תגמל את ההורות הנהדרת שלך עם עוגת שוקולד שהרווחת היטב. לא אכפת לך מהתמונה המטופשת ההיא!
תגמולים והפרעות קשב וריכוז: הצעדים הבאים
- מבינה: המאזן העדין של תגמולים ותוצאות
- לקרוא: להניע ילדים עם תגמולים חיצוניים
- הורד: כל מה שאתה צריך לדעת על CBT
תוספת תמיכה
תודה שקראת את ADDitude. כדי לתמוך במשימה שלנו לספק חינוך ותמיכה ב- ADHD, אנא שקול להירשם. קהל הקוראים והתמיכה שלכם עוזרים לאפשר את התוכן וההסברה שלנו. תודה.
עודכן ב- 24 ביוני 2021
מאז 1998 מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על ההדרכה והתמיכה של מומחי ADDitude לחיות טוב יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים אליו. המשימה שלנו היא להיות היועץ האמין שלך, מקור בלתי מבוטל להבנה והכוונה בדרך לבריאות.
קבל הנפקה חינם וספר אלקטרוני בחינם של ADDitude, וחסוך 42% ממחיר הכיסוי.
