האם סטיגמה באמת כזו מזיקה?
- האם סטיגמה באמת כזו מזיקה?
- מתוך הבלוגים לבריאות הנפש HealthyPlace
- כיצד להשתמש בהצהרות 'אני מרגיש' לשיפור התקשורת
- המאמרים הפופולריים ביותר ב- HealthyPlace המשותפים על ידי אוהדי פייסבוק
- ציטוט אודות הפרעת דחק פוסט טראומטית
סטִיגמָה הכוונה לחוויה שעומדת בפני אנשים רבים ושונים, כולל אנשים החיים עם הפרעות נפשיות. זה קורה כשמישהו נשפט באופן שלילי על סמך מידע שגוי ומאפיינים שמאמינים כי הם לא נכונים. חווים סטיגמה יכול להיות שמישהו לא נכלל, נשלל מהאפשרויות, לועג לו, נמנע או נמנע מסיבות כאלה אין להם שום קשר למי שהם בליבתם או לכל נקודות החוזק והתכונות החיוביות שהם יש.
סטיגמה כואבת, אבל האם זה באמת גורם לנזק ממשי ומשנה חיים? מחקרים מתמשכים יותר מעשר שנים ומופיעים לאחרונה בכתב העת Neuropsychopharmacology מאשרים שסטיגמה אכן מזיקה, מפחיתה את תחושת הערך העצמי של אנשים, מגבירה את המצוקה והחמרה סימפטומים.
בנוסף, הסטיגמה הוכחה מדעית כמחסום המונע מ -35 % מהאנשים שחווים רציני מחלות נפש וכמעט 90 אחוזים מהאנשים הסובלים מהפרעות בשימוש בחומרים מחיפוש ו/או קבלה מתאימה יַחַס. זה, בתורו, קשור ישירות לתוצאות בריאות הנפש השליליות.
צעד ראשון חשוב, לדברי מחברי המחקר, הוא לשנות את השפה בה משתמשים כאשר מדברים על מחלות נפש ועל האנשים החיים איתה. כל כך הרבה טרמינולוגיה לא מדויקת וחסרת מדעיות משמשת שהוא יוצר ומנציח סטיגמה מזיקה. הגיע הזמן להפסיק לשון גנאי, סלנג וניסוח המתאר אנשים כתסמינים שלהם ("מדוכאים" לעומת "חווים דיכאון, למשל).
סרטון מומלץ
סטיגמת בריאות הנפש פולשת לשיחות שלנו באמצעות השפה בה אנו משתמשים. שפה חשובה כשמדברים על מחלות נפש. צפה בזה.
מָקוֹר
המכונים הלאומיים לבריאות. (2019, יולי). מילים חשובות: שפה יכולה להפחית את בריאות הנפש וסטיגמת ההתמכרות, אומרים מנהיגי NIH. נלקח מ https://www.nih.gov/news-events/news-releases/words-matter-language-can-reduce-mental-health-addiction-stigma-nih-leaders-say
מאמרים הקשורים לסטיגמה
- תקשורת אפקטיבית חשובה בעת לחימה על סטיגמה
- זה בסדר להתעצבן על סטיגמה של בריאות הנפש
- כיצד להילחם בסטיגמת דיכאון
- סטיגמה לבריאות הנפש ויחסים אינטימיים
- סטיגמה של דו קוטבית במערכות יחסים
- האם סטיגמת התאבדות נראית שונה לגברים ולנשים?
- האם אני עושה מספיק כדי להילחם בסטיגמה של בריאות הנפש?
- האם הסימפטומים הגופניים של מחלות נפש יכולים לעצור את הסטיגמה?
- למה אני לא מדבר על החרדה שלי הרבה
- כיצד הטניס הדגיש את סטיגמת בריאות הנפש בספורט
- לעמוד על קמפיין לבריאות הנפש
השאלה של היום: מה לדעתך יעזור בהפחתת הסטיגמה? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוויות והידע שלכם בנושא דף הפייסבוק HealthyPlace.
מתוך הבלוגים לבריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו, ההערות והתצפיות שלך יתקבלו בברכה.
- כיצד לעשות דברים כאשר חרדה או דיכאון מפריעים לך
- גורמי סיכון למחלות נפש בילדים
- כיצד התמודדתי עם ספירלת חרדה הנגרמת על ידי המחשב הנייד השבור שלי
- 8 דרכים להשיג את היד העליונה על מתח וחרדה בריאותית
- לפגוע בעצמך לצאת מהעבודה או מבית הספר
- כיצד האחיינית שלי שזה עתה נולדה עוזרת להפרעה הסכיזואפקטיבית שלי
- הבנת תורת ההתנהגות של אייסברג
- סטיגמה לבריאות הנפש חיה מעבר לרגע הסטיגמה
- חיים עם מנטליות של קורבנות עם PD גבולי
- טיפול בצלקות עצם כף היד: מה לא לעשות
- ניהול שיחה קשה: 7 טיפים לנסות
- החרדה מגבילה אותי, אבל אני בסדר עם זה
- מהי התלקחות חרדה? וכיצד לטפל בו
- כל סיפור התעללות מילולית הוא ייחודי
- חוסר מוטיבציה בדיכאון אינו פגם אישי
- סודיות בעת דיון על מחלת נפש של אחר
- איך ביפוביה פוגעת בבריאות הנפש שלי
- לא, החברים שלך לא יכולים להיות המטפלים שלך
- 5 דרכים להימנע מלומר משהו שתצטער עליו
- כאשר החרדה מונעת ממך להתקדם
- חָרֵד? כיצד לשרוד את 5 הדקות הראשונות של כל דבר
- גבולות הם מהותיים בהתאוששות של הפרעות אכילה
- האם ילדים יכולים לצמוח על הפרעת קשב וריכוז?
- בעיות במעיים יכולות לגרום לחרדה: תפקידו של ציר המעי-המוח
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ובקר ב דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפרסומים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
שמעת שאפשר להשתמש בהצהרות 'אני מרגיש' בשיחות קשות, אבל איך אתה משתמש בהן? גלה כאן: צפה.
הירשם ל- ערוץ YouTube של HealthyPlace
המאמרים הפופולריים ביותר ב- HealthyPlace המשותפים על ידי אוהדי פייסבוק
להלן שלושת המאמרים המובילים בנושא בריאות הנפש פייסבוק HealthyPlace מעריצים ממליצים לך לקרוא:
- טיפים ליצירת אסטרטגיה למניעת פגיעה עצמית
- הולך לפייר הרנסנס עם הפרעה סכיזואפקטיבית
- כיצד נסיגה לפנטזיה יכולה לעזור לך להתמודד עם המציאות
אם אתה עדיין לא, אני מקווה שכן עשה לנו לייק בפייסבוק גַם. יש שם הרבה אנשים נפלאים ותומכים.
ציטוט אודות הפרעת דחק פוסט טראומטית
"אין חותמת זמן על טראומה. אין נוסחה שאתה יכול להכניס את עצמך אליה כדי לעבור מאימה לרפא. להיות סבלני. לתפוס מקום. תן למסע שלך להיות המזור ".
קרא עוד ציטוטים PTSD.
זהו בינתיים. אם ידוע לך על מישהו שיכול להרוויח מניוזלטר זה או מאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אנא שתף את הניוזלטר בכל רשת חברתית שאליה אתה משתייך. לעדכונים לאורך כל השבוע, עקבו אחרינו טוויטר, כמונו הלאה פייסבוק, הירשם לאתר שלנו ערוץ יוטיוב, או עקבו אחרינו אינסטגרם.
תודה,
דבורה
צוות שותפים בקהילה
HealthyPlace.com - ערוץ בריאות הנפש של אמריקה
"כשאתה נמצא ב- HealthyPlace.com, אתה אף פעם לא לבד."
http://www.healthyplace.com
