להגנה על 'רפאים' לבריאותך ולבטיחותך הנפשית

"רוחות רפאים" היא פעולת ניתוק פתאומי של כל מגע עם אדם אחר ללא אזהרה - היעלמות מחייו ללא הסבר וללא עקבות. הוא תואר כפרקטיקה אכזרית ופחדנית שיש לה השפעה הרסנית על "הרוח הרפאים", אך הייתי מתנגד לכך שבמקרים מסוימים, רוחות רפאים היא הדרך היחידה להרחיק את עצמך מאדם מערכת יחסים רעילה ולא בריאה, והדרך היחידה להגן על בריאותך הנפשית כאשר אף אלטרנטיבה אינה מציגה את עצמה.

ל- "Ghosting" יש בעיית תדמית

המונח "רפאים רפאים" נטבע בתחילת שנות האלפיים אך הפך לתופעה תרבותית באמצע שנות ה -20 הודות לזינוק בשימוש במדיה החברתית, ובמיוחד באפליקציות היכרויות. האפליקציות האלה הפכו את זה קל מתמיד לסיים מערכת יחסים על ידי מתן אפשרות למשתמשים "לחסום" משתמשים אחרים, ולתת למעשה לדייטים סדרתיים קארט בלנש לסעוד ולהתקדם על מערכות יחסים מבלי להתמודד עם הנפילה הרגשית.

מנקודת מבט זו, רפאים רפאים הם במקרה הטוב פחדנים ובמקרה הגרוע ביותר מַעֲלִיב. אבל אני מאמין שכאן טמונה הבעיה: רוב, אם לא כל הספרות על רפאים רפאים נכתבת מנקודת המבט של הרוצח. מעט מאוד מקום הוקדש לעמדת הגוסטר בעצמו. כמישהו שעשה רוח רפאים לאדם אחר, אני יכול לומר בביטחון כי רפאים רפאים אינם תמיד א עניין של התייחסות מזדמנת לרגשות של אחרים: לפעמים זה הדבר היחיד שאתה יכול לעשות ל

לברוח ממערכת יחסים רעילה כשבריאותך הנפשית שלמה.

"רפאים" היא לרוב האפשרות היחידה

בשנה שעברה, מישהו שעבדתי איתו פעם לזמן קצר הוסיף אותי ברשתות החברתיות. קיבלתי את בקשת החברים והגבתי בנימוס להודעה הפרטית שליוותה אותה, וכן עסקנו בשיחה מהירה וידידותית על מה ששנינו עשינו במשך השנים מאז שעברנו דיבר. לא היה שום דבר עמוק בשיחה, ולא חשבתי על זה יותר עד למחרת בבוקר כשראיתי שקיבלתי הודעה נוספת מכך אדם- זה המכיל פרטים אינטימיים על המאבקים האישיים האחרונים שלהם, וטען שאני (זר יחסית) הוא האדם היחיד שהם הרגישו שהם יכולים לדבר ל.

הגבתי בעצות והבטחה מתאימות לדעתי, אך במהלך הימים והשבועות שלאחר מכן, ההודעות, השיחות, התמונות והסרטונים הפכו ללא פשרות. ניסיתי להגיב להם כיוון שדאגתי באמת לרווחתו של אדם זה, אך כאם בהריון עם חיים עמוסים, כמה הודעות בהכרח חלף על פניי, וכשזה קרה הופצצתי בשיחות וטקסטים עוד יותר, לעתים קרובות באמצע הלילה או דבר ראשון בוקר. לאחר שלושה שבועות הייתי מותש: מפחד להרים את הטלפון שלי או לבדוק את חשבונות המדיה החברתית שלי פן אדם זה יראה שאני מחובר לרשת ומנסה ליצור איתי קשר בפעם השלושים באותו יום. בעלי יכול היה לראות כיצד מערכת יחסים זו - לכאורה נולדה משום מקום - משפיעה על בריאותי הנפשית, ודחק בי לנתק כל מגע.

הייתי מהססת. לא יכולתי לעשות דבר כזה. ואז לילה אחד הטלפון שלי רטט את עצמו מהשולחן ליד המיטה כשניסיתי ליישב את הפעוט שלי חזרה לישון לאחר שהתעוררה ממנה עוד שיחה מאדם זה, והחלטתי שזה מספיק מספיק. אצבעי ריחפה באשמה מעל כפתור ה"בלוק ". ואז הקשתי עליו. ואף פעם לא הסתכלתי אחורה.

"רוחות רפאים" ושימור עצמי

זהו תיאור קצר מאוד של הסיבות להחלטה שלי לרדת למישהו. זו לא הייתה החלטה שהתקבלה בקלות ראש, ולא החלטה שהייתי בוחרת לקבל שוב. עם זאת, לא הייתי מהסס לעשות זאת שוב אם הרגשתי שמערכת יחסים משפיעה לרעה על משפחתי או על בריאותי הנפשית. זה דבר אחד להיות שם בשביל מישהו- זה דבר אחר לגמרי להקריב את רווחתך האישית ובטיחותך לנוחותם. במקרה האחרון, רפאים רפאים אינם הטריק של הפחדן- זו האפשרות היחידה של הניצול.