האם התאבדות היא אנוכית? אם כן אז מה?

אזהרת תוכן: בלוג זה מכיל דיון בנושא הִתאַבְּדוּת ו רעיון אובדני.

אתחיל ואומר שאני לא מאמין שהתאבדות היא פעולה אנוכית. דעה זו נובעת מחיים עם רעיון אובדני שכן עוד לפני שידעתי שיש מושג לזה. אך למען הבלוג הזה, אני רוצה לחקור את ההפך. האם התאבדות היא אנוכית? אז מה אם זה כן?

אז מה אם התאבדות היא אנוכית? מה זה עוזר?

לי, התאבדות שנתפסת כאקט אנוכי היא מרכיב של סטיגמה לבריאות הנפש כלפי אלה שנאבקים במחשבות על התאבדות ולמרבה הצער, גם לאלה שמתו מהתאבדות. עם זאת, כדי לשחק את עו"ד השטן, נניח שהתאבדות היא אנוכית, כפי שטוענים רבים. למי שלא מכיר, הטענה היא שסיום חייך הוא אנוכי כיוון שהוא נתפס כבלתי מתחשב כיצד אחרים שנותרו מאחור ירגישו ואתה רק ממשיך את הכאב על ידי העברתו למישהו אחר במקום לסיים אותו אתה.

שוב, אני לא מסכים עם זה, אבל בואו נעמיד לרגע שאני עושה או שאני טועה והוכח שכן. בואו להעמיד פנים שהתאבדות היא אנוכית. זה מעורר את השאלה: אז מה? מה משתנה עם מושג זה? אם כולנו מקבלים את זה כמציאות, איך זה עוזר למי שמתאבד או מונע התאבדות?

איך שאני רואה את זה, לראות בהתאבדות כאנוכיות לא משנה שזה מאבק לבריאות הנפש. זה לא משנה שאנשים רבים אינם מסוגלים לקבל עזרה במחשבותיהם וברגשותיהם האובדניים מכיוון שלא מתייחסים אליהם ברצינות או בגלל מערכות בריאות הנפש שהן עייפות. התאבדות להיות אנוכית לא נגמרת

להגיד לי התאבדות זה אנוכי לא מגרש המחשבה לרצות למות ממוחי. זה לא מתקן את מה שמוח שלי גורם למחשבות האלה להתרחש מלכתחילה. זה לא מרפא אותי.

מדוע אנשים אומרים שהתאבדות היא אנוכית? הנה התיאוריה שלי

יש לי תיאוריה מדוע אנשים אומרים שהתאבדות היא אנוכית. אמירת התאבדות היא אנוכית נראה כמנגנון התמודדות המאפשר לעצב האובדן להפוך לכעס. אני יודע שבאופן אישי הכעס קל יותר מהצער, כך שזה נראה לי הגיוני שאנשים ימשכו לתגובה כזו.

למרות שאני מאמין שהתאבדות אינה מעשה אנוכי, אלא ניסיון מוטעה של חוסר אנוכיות מכיוון שאנו מרגישים שאנחנו מעמיסים אחרים מאיתנו, אני יכול להבין מדוע אנשים מאמינים שהתאבדות היא אנוכית. הנקודה שלי היא, עם זאת, אמירת התאבדות היא אנוכית אינה מועילה. זה לא פותר מחשבות אובדניות, זה לא עוזר לאנשים לקבל טיפול, זה לא מחזיר את אלה שאיבדנו להתאבדות.

אם אתה באמת רוצה לעשות את ההבדל בכל הנוגע למניעת התאבדויות ולעזור לאנשים שנאבקים עם מחשבות על סיום חייהם, אז הגיע הזמן לנסות לשחרר את התפיסה שזו התאבדות אָנוֹכִי. אני לא אומר שכח את האבל שלך או העמיד פנים שהכאב אינו אמיתי. מה שאני אומר הוא לחשוב על התאבדות כאקט אנוכי לא עוזר לאף אחד. לא האנשים שנאבקים במחשבות אובדניות. לא אתה. אף אחד.

במקום זאת, אני מעודד אנשים לחשוב מה אנחנו יכולים לעשות באופן חיובי לעזור למי ששוקל התאבדות ולתרום למאמצי מניעת התאבדות. בכך, אנו יכולים לעשות צעדים לקראת צמצום התאבדות והצלת חיים.

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר 9-1-1 מיד.

למידע נוסף על התאבדות, ראו שלנו מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה סָעִיף. לעזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, עיין בכתובת שלנו מספרי מוקד לבריאות הנפש ומידע על הפניות סָעִיף.

לורה א. בארטון הוא סופר בדיוני וללא סיפורת מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה על טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו קראו טוב.