חוסר הרצון שלי להשתמש בתרופות פסיכיאטריות

עברתי כל הזמן הלוך ושוב מטיפול תרופתי לנסות את החיים בעצמי, עם תוצאות משתנות עקב דִכָּאוֹן ו חרדה מהתעללות. בעוד שימים מסוימים טובים מאחרים, מרכיב אחד בולט בחיי הבהיר זאת; תרופות פסיכיאטריות עוזרות לי. עם זאת, ייתכן שזה לא תמיד המקרה עם אנשים מסוימים. במשך שנים רבות, רופאים רשמו לי תרופות פסיכיאטריות שלא עזרו אבל גם החמירו את שלי חֲרָדָה ו תסמיני דיכאון. למרבה המזל, מצאתי את האיזון הזה ופתרון ישים למרות חוסר הרצון שלי לקחת תרופות פסיכיאטריות.

חלקם לא ששים לקחת תרופות פסיכיאטריות

לרוע המזל, הייתי אותו אדם שסירב לטיפול תרופתי במשך שנים רבות. אני נאבק לווסת את הרגשות שלי וברציפות הרגיש המום וטביעה בחיי היומיום. האמנתי שתרופות יגרמו לי להרדים או ימנעו ממני לתפקד כראוי בכל יום.

כמה פעמים נבחרות, אכן פניתי לעזרה מרופא המשפחה שלי וניסיתי סוגים שונים של תרופות פסיכיאטריות. אבל בגלל שתקופת הניסוי והטעייה יכולה להיות מטלטלת, ללא הצלחה חיזקה את המחשבות שלי שתרופות לא יעזרו לי. לכן, המשכתי להיאבק ללא תקווה להרגיש טוב יותר.

מערכת תמיכה לנפגעי התעללות 

יש לי מזל שיש לי קבוצה תומכת של חברים סביבי. רבים מהאנשים הללו מדברים בפתיחות על בריאות הנפש, אסטרטגיות התמודדות ומציאת משאבים מועילים. חבר אחד, במיוחד, היה לוח התחקירים שלי במשך שנים רבות. כפי שהייתי מתאר את התקפי הפאניקה או החרדה המכריעה שלי, היא הייתה מציעה הצעות ומאיצה בי לדבר עם רופא או

למרות שלקח לי כמה שנים למלא אחר עצותיה, היא תמיד הייתה שם כקול של הגיון ותמיכה. כמה ימים לא היו לה תשובות בשבילי, וזה גם בסדר. תמיד נחמד שיש מישהו שפשוט מקשיב כשהימים הרעים מגיעים.

תמיד הרגשתי שהיא בפינה שלי, לאורך כל הזמן הזה, מעודדת אותי ותומכת בי כשניסיתי לנווט במצבי החיים שלי. אני לא בטוח שהייתי נמצא במקום בו אני נמצא היום ללא תמיכתה לאורך השנים.

לא כל התרופות הפסיכיאטריות עשויות לעבוד בשבילך: אל תסתייגי, המשך לנסות

מהר מאוד גיליתי שלא כל התרופות הפסיכיאטריות יעבדו עלי. מה שעשוי לעבוד עבור חבר או בן משפחה גרם לי לנמנום, בחילה או גרם לי לכאבי ראש מיגרנה. יש לי מזל שכרגע יש לי רופא משפחה מעולה שאני יכול לדבר איתו, שמקשיב לדאגות שלי ורוצה באמת ובתמים לעזור לי. לאחר שניסה כמה סוגים שונים, הוא מצא לי משהו שמספק את התוצאות שאני צריך ורוצה.

מציאת האיזון בטיפול תרופתי פסיכיאטרי יכול להיות מסובך. אפילו תרופה שעשויה לעבוד היטב יכולה לקחת קצת זמן כדי לקבוע את המינון הנכון. אז יש לי עכשיו תקשורת פתוחה עם הרופא שלי וצ'ק-אין קבוע עם שלי מטפלים. בדרך זו, אם המטפלים שלי רואים בי שינוי או מרגישים שעלייה עשויה להועיל, כולנו עובדים יחד, אז אני מרגיש טוב יותר.

אולי אני לא תמיד צריך תרופות, אבל האפשרות הזו לעזור לי לנווט את חיי ולהתמודד עם מצבי לחץ היא מועילה. לרוע המזל, לאנשים רבים אין את מערכת התמיכה להנחות אותם לריפוי.

אני מקווה שאם אתה מתמודד חרדה או דיכאון בגלל פניה התעללות מילולית, אתה מוצא את התמיכה והעזרה שאתה צריך כדי להחלים. זו יכולה להיות דרך ארוכה ובודדה לנסות לנווט התאוששות בעצמך. אבל עם האנשים הנכונים סביבך ואולי קצת תרופות, אתה יכול למצוא שוב איזון ולהתחיל לחיות את החיים כפי שאתה צריך.

שריל ווזני היא סופרת עצמאית ומחברת שיצא לאור של מספר ספרים, כולל משאב לבריאות הנפש לילדים, בשם למה אמא ​​שלי כל כך עצובה? הכתיבה הפכה לדרך שלה לרפא ולעזור לאחרים. מצא את שריל על טוויטר, אינסטגרם, פייסבוק, ו בבלוג שלה.