סטיגמה של מדיה חברתית ובריאות הנפש - האם הכל רע?
אני חושב שאנשים רבים יסכימו שמדיה חברתית יכולה להיות ברכה וקללה. בתוך הבדיקה הקיצונית וההשוואות הלא בריאות, יש הזדמנויות להפיץ מודעות וליצור קול שאולי היה שתק. כלל האצבע שלי: קח את המדיה החברתית עם גרגר מלח.
מדיה חברתית יכולה להגביר את המודעות לבריאות הנפש
עם כל החסרונות שהמדיה החברתית יכולה להציג, דבר אחד שהיא עושה טוב הוא הפצת מודעות. במקום לספר סיפור לחבר שמספר לאחר מכן לחבר אחר, המדיה החברתית מאפשרת לאנשים לספר סיפור למיליוני, אפילו מיליארדי אנשים בו זמנית. מטורף נכון? למרות שהיא אולי מטרידה לפעמים, ליכולת לאחד אנשים באופן וירטואלי הייתה השפעה חיובית בשנים האחרונות.
אני רוצה לשפוך אור על קיץ 2020. ללא מדיה חברתית, סביר להניח שלא היינו רואים את הצעקה שעשינו סביב עוול חברתי. זה לא בגלל שאנשים לא היו מחויבים למטרה, אלא בגלל שהמדיה החברתית סיפקה מקום להעצים מסר, לטפח קהילה.
על פי מאמר שפרסמה אוניברסיטת מריוויל על אקטיביזם בעידן הדיגיטלי:
"מדיה חברתית יכולה ליצור פלטפורמה לשיתוף סיפורים, נרטיבים ותמונות, לספק עובדות ונתונים בצורה מתכלה, המושכת את הקהל בכך שהיא עוזרת להם להבין. העבודה ליצירת מודעות עוזרת לבנות קהילה סביב נושא".1
ניתן להעלות את אותו טיעון להפצת המודעות לבריאות הנפש. כשמגוללים דרך עדכוני המדיה החברתית שלי, אני רואה מספר מפתיע של אנשים שמפרסמים פוסטים על בריאות הנפש, ואפילו יותר, חולקים חוויות משלהם. לראות את זה מעורר בי השראה להמשיך לשים את עצמי שם בתקווה, גם אני יכול לגרום למישהו להרגיש פחות לבד בשמיעת הסיפור שלי.
מה הלאה עבור המדיה החברתית ובריאות הנפש?
כחברה, הפכנו פתוחים יותר לנושא הטאבו שהיה בעבר של בריאות הנפש. למרות התקווה, עדיין נותרה הנוכחות החד משמעית של בדיקה וסטיגמה. בסקר שנערך על ידי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי, 86 אחוז מהמבוגרים האמריקאים שנשאלו, ציינו כי הם מאמינים שהמונח "בריאות נפשית" נושא סטיגמה.2
כל זאת כדי לומר, יש עדיין עבודה לעשות כדי למתן את הסטיגמה סביב בריאות הנפש בחברה שלנו. אז בעידן שבו המדיה החברתית נמצאת בכל מקום כמו לחם, למה לא להשתמש בכוחה לטובת המטרה שלנו?
מקורות
- אוניברסיטת מריוויל, "מדריך לאקטיביזם בעידן הדיגיטלי". ניגש ב-3 בפברואר 2022.
- האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה, "סקר: האמריקאים הופכים פתוחים יותר לגבי בריאות הנפש". מאי 2019.
