עברתי לקנדה בגחמה בזכות אימפולסיביות ADHD
Dictionary.com מגדיר אימפולסיביות כ"איכות של להיות מושפע בקלות על ידי רגשי או דחפים בלתי רצוניים או מתוך רצון רגעימבלי לשקול אותם בצורה רציונלית".1 עד לאבחנה שלי של הפרעת קשב וריכוז (ADHD), האימפולסיביות הייתה המנטרה של חיי.
האימפולסיביות והפרעות קשב וריכוז שלי
כשאימפולסיביות ADHD צצה מחדש בשנת 2017, התנדנדתי בקלות. למעשה התנודד כל כך בקלות, שהסכמתי לעבור מאירלנד לקנדה עם עמית לעבודה ותיק. במהלך בירות רבות ותחת השפעתם מפחיתה עכבות, קדתי לרצון רגעי וחשבתי, "למה שלא אעבור לקנדה? זה נשמע כמו רעיון מצוין".
וכך, בזמן קצר יחסית, חתמתי על הניירת, הזמנתי את הכרטיסים ועליתי על טיסה טרנס-אטלנטית עבור שנתיים של חיים קנדיים עם חותמת ויזה.
"מה הבעיה בהרפתקה של דורבן?" אני שומע אותך שואל.
ובכן, כלום, באופן עקרוני. רק, לא שקלתי את ההחלטה שלי בצורה רציונלית. כשאבא שלי שאל אותי מה אני הולך לעשות בקנדה מלבד לגור שם, קיבלתי הֲגַנָתִי. ניתקתי אותו ונפנפתי את השאלה הבסיסית (וההגיונית) שלו.
אמנם, מה היה אני הולך לעשות? הייתי שתייה מרובה בזמן. לא התחלתי את הקריירה שרציתי לעצמי. הייתי מתוסכל. נמנעתי מהתבוננות פנימית והנמקתי שהטיול שלי הוא ניסיון לספק תאוות נדודים, בניגוד למה שהיה בפועל: הסוואה לכיסוי שלל
בעיות הקשורות ל-ADHD מטריד את חיי.בכל מקרה, נחתנו; התחלתי לשתות. ולא ממש הפסקתי לשתות במשך שלושת החודשים ש"חייתי" בקנדה לפני שהחזרתי אותו לאירלנד, בלי כסף, בלי חבר ובלי מושג מה אני הולך לעשות בכל דבר.
באופן לא מפתיע, ההסוואה שלי לא החזיקה מעמד. הצרות שלי לא נעלמו כשעברתי לחו"ל. הם עברו מוטציה וגדלו והיה צריך לדחוס אותם לחלק האחורי של הראש שלי בנסיעה הביתה, למרות שהייתי שמח לאחסן אותם במעצר אם בריטיש איירווייס הייתה מאפשרת לי.
אבחון ADHD שלי עזר לאימפולסיביות
אבל לא הייתי בבית הרבה זמן. מתוך דחף אחר, עברתי לגלזגו וישנתי על הספה של חבר. אולם, באופן מכריע, נשארתי בגלזגו. קיבלתי עבודה ודירה וניצבתי תוכנית לעתיד.
התוכנית הזו הביאה ל- אבחון ADHD עם מסלול לחיים מובנים ומספקים יותר. אלו היו חיים נטולי אלכוהול וחיים נטולי סוג הדחפים העיקריים של ADHD שסחפו אותי למעלה והפיל אותי בצד השני של האוקיינוס האטלנטי בלי הרבה מושג על זה כל דבר.
בגלזגו, סוף סוף מצאתי את רגלי.
הנקודה היא זו: לא יכולתי להתגבר על הפרעות קשב וריכוז שלי, ולא יכולתי לשתות אותה. עד כמה שזה נשמע קלישאתי, זו הדרך הטובה ביותר לתאר את המצב שלי. אז, התעמתתי עם הבעיות שלי ו להפסיק לשתות. מצאתי תרופה שעובדת בשבילי. התחלתי להתאמן ולישון זמן רב יותר, והשתמשתי פשוט מערכת ניהול משימות לאסוף רעיונות ולבצע מטרות.
כמו הרבה אנשים, אני עדיין נאבק באימפולסיביות. אלא שעכשיו יש לי מנטרות חדשות.
האם אתה נאבק באימפולסיביות? האם אי פעם קיבלת החלטה ענקית בחיים מבלי להקדיש לה מחשבה רבה? ספרו לי בתגובות.
מָקוֹר
- Dictionary.com, אימפולסיביות. נגיש ב-1 במרץ 2022.
